我們?nèi)粘Ｉ钪衅鋵?shí)有很多人都喜歡泡腳，泡腳已經(jīng)成為一種很受歡迎的養(yǎng)生保健的方式，不管是男性還是女性泡腳都是很好的，而且有的人還專門購買泡腳的盆子，還會(huì)在泡腳的時(shí)候加入一些東西，那經(jīng)期能用姜水泡腳嗎？經(jīng)期用姜水泡腳好嗎？

1、經(jīng)期能用生姜水泡腳嗎

不管是不是在月經(jīng)期都是可以用生姜水泡腳的，生姜其實(shí)有很好的驅(qū)寒的效果，有很多女性經(jīng)常會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候怕冷，因?yàn)檫@時(shí)候會(huì)流失大量的經(jīng)血，血液循環(huán)也比較差，有的人還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期用生姜水泡腳能驅(qū)寒活血，起到暖身和緩解痛經(jīng)的作用。

2、生姜水泡腳的方法

其實(shí)很多人都知道生姜水泡腳很好，有的人是直接將生姜放入熱水中然后泡腳，這樣其實(shí)效果不是很好，正確的方法是將生姜拍碎，然后放入鍋中煮一下，水沸騰一會(huì)兒就可以了，然后用煮好的水泡腳。水比較熱的話可以加一些冷水，但是不要泡太冷的水，有一點(diǎn)點(diǎn)燙是最好的。

3、經(jīng)期生姜泡腳注意

泡腳的時(shí)候是非常舒服的，特別是在天氣冷的時(shí)候用熱水泡腳感覺很爽，生姜泡腳的時(shí)候要注意泡腳的時(shí)間，一般泡腳十五分鐘是比較好的，如果水容易變冷，可以一邊泡腳一般加熱水，還需要注意的經(jīng)血量比較多的人泡腳的時(shí)候不要放生姜，要不然經(jīng)血量會(huì)變得更多，容易出現(xiàn)貧血的情況。