獻血是一件值得倡導的公益活動，我們在街邊也可以看到有獻血的車，也有很多年輕的女性朋友非常熱衷于獻血，獻血是成年，健康的人都可以做的事情，但是在女孩的經(jīng)期是否可以獻血呢？女人月經(jīng)期可以獻血嗎？女人來大姨媽能獻血嗎？來看看。

1、月經(jīng)期不能獻血

1、經(jīng)期獻血易降低免疫力。女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。

2、經(jīng)期獻血會影響內(nèi)分泌。月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會引起生理性缺血現(xiàn)象。

3、經(jīng)期獻血讓人“虛上加虛”。中醫(yī)認為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復起來，還是有點困難。

2、經(jīng)期如何補氣血

1、飲食調(diào)理

女人經(jīng)期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。

2、睡前泡腳

女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。

3、適度運動

經(jīng)期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環(huán)。

4、情志調(diào)理

中醫(yī)認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來。