現(xiàn)如今，不孕不育的概率已經(jīng)是一年比一年高，在很多人的眼里，如果懷不上孩子的話，多半的原因都是出現(xiàn)在女性的身上，但是，事實(shí)上，男性也是會(huì)有不育癥狀出現(xiàn)的，有很多不孕不育其實(shí)是習(xí)慣不好造成的，那么，哪些不良習(xí)慣會(huì)引起不孕不育？夫妻精子的匹配度是怎樣的？

1、引起不孕不育的習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣有利于健康，對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的爸媽來說更是一層保障。而不好的生活習(xí)慣很有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育哦，下面一起來看看，你中招了嗎？

一：吸煙

吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會(huì)使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)及穿透能力都有影響。

二：飲酒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。喝酒使血管擴(kuò)張，加快體內(nèi)毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質(zhì)量。長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動(dòng)力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。酒精也會(huì)妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長(zhǎng)期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

三：營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

四：工作壓力大

精神因素與個(gè)性特征對(duì)男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長(zhǎng)期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。而男性如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、心情不好，會(huì)使大腦皮層對(duì)性腺軸激素抑制，導(dǎo)致精子生成能力下降。

建議：盡量放松自己的精神，多聽音樂，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并增加自己的生活興趣。

五：穿緊身牛仔褲

男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對(duì)精子的產(chǎn)生和營(yíng)養(yǎng)很不利。長(zhǎng)此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛，過緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適宜溫度。

建議：穿透氣性好且寬松的褲子。

六：手機(jī)放褲兜

多數(shù)男性都是把手機(jī)放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機(jī)長(zhǎng)期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，從而會(huì)影響精子的數(shù)量。

建議：放在桌上或者拿在手中。

七：桑拿浴及過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對(duì)精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

建議：少蒸桑拿，減少熱水浴時(shí)間和次數(shù)。

八：開車久坐

長(zhǎng)期開車或者久坐不動(dòng)會(huì)壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。而白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

建議：每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘；每天應(yīng)活動(dòng)30分鐘。

2、夫妻精子怎樣匹配的

一、誰的精子與誰的卵子不該匹配?

為達(dá)到優(yōu)生目的，有些精子與有些卵子是不該結(jié)合的。而精子是存在于男人睪丸中，卵子則存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。這里指的是兩類人群：近親血緣的男女或帶有同型致病基因的異性。婚姻法規(guī)定直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚，但從生物學(xué)的角度考慮，血緣的關(guān)系是越遠(yuǎn)越好。近親結(jié)婚后代的遺傳病發(fā)病率遠(yuǎn)較非近婚者高得多，有人統(tǒng)計(jì)，在數(shù)千種遺傳病中，有36%是由親、表、堂婚姻造成的。

究竟他(她)們的精、卵子出了什么毛病呢?為何各自的祖宗以及夫妻雙方都沒什么缺陷卻會(huì)有畸形兒的出現(xiàn)呢?原來，在每個(gè)正常人所有的10萬對(duì)遺傳基因中總會(huì)有幾個(gè)是異常的，但它們只是單一(而不是成對(duì))地存在著，因此不發(fā)病，只不過成為致病基因攜帶者而已。而近親的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接著同一祖宗所遺傳下來的同一個(gè)單一存在著的致病基因，當(dāng)彼此的精卵結(jié)合后，兩個(gè)本來單獨(dú)存在但不會(huì)因此發(fā)病的致病基因便可能在受精卵中配成一對(duì)，當(dāng)兩個(gè)致病基因配成一對(duì)時(shí)，就形成了遺傳病。這就是為何要禁止近親結(jié)婚的道理。

精卵不該匹配的類型還有帶同型致病基因的異性。這些是指在群體中帶有同一致病基因但自己不發(fā)病的男女?dāng)y帶者。原理與近親婚配者類同，即二個(gè)攜帶者的結(jié)合便有機(jī)會(huì)生一個(gè)病者。如地中海貧血及g6pd缺乏癥遺傳病，父母都是地中海貧血輕型患者(無嚴(yán)重癥狀)，卻連續(xù)生下重型地中海貧血的患兒(有重癥或不能成活)。

二、什么時(shí)候、什么環(huán)境下不該受精?

精子、卵子以及受精卵的形成及生長(zhǎng)，都應(yīng)有良好的環(huán)境條件。如果外界條件惡劣，傷害了精子或卵子，這時(shí)勉強(qiáng)受精，所形成的胎兒便可能出現(xiàn)不測(cè)。受精卵遇到惡劣的環(huán)境，同樣也可能造成出生缺陷。在難以避免這些外界條件情況下，要想優(yōu)生，便只好實(shí)行性禁忌了，即在某種特定環(huán)境下禁止同房或?qū)嵭斜茉小?

(一)嗜煙酗酒之時(shí)。美國(guó)1957年便發(fā)現(xiàn)，孕婦每天吸煙10支以上者，胎兒和胎盤均小于胎齡，并致胎兒發(fā)育遲緩。之后，發(fā)現(xiàn)孕婦吸煙與胎兒唇裂、腭裂、神經(jīng)管缺損及先天性心臟病的發(fā)生率有明顯正相關(guān)。人們研究了男性吸煙與胎兒畸形的關(guān)系時(shí)又發(fā)現(xiàn)，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。后者是因煙誘變的結(jié)果，1000個(gè)以上的基因突變會(huì)引起精子形態(tài)的改變。孕婦吸煙可使白細(xì)胞中核糖核酸的合成能力減低，血漿中14種氨基酸的水平下降，細(xì)胞色素氧化酶活力受抑，加上煙內(nèi)所含的鉛、鋁、氰化物的毒性作用，可對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的傷害。另外，夫婦雙方如有一人長(zhǎng)期嗜酒或在酗酒后同房而懷孕者，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒綜合征。這說明，大量吸煙酗酒的階段應(yīng)列為性禁忌，否則應(yīng)有避孕措施。

(二)在大量接受放射線之時(shí)?，F(xiàn)已獲悉：一次小劑量輻射(200~300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量(600~800倫琴)則可致不育;在女性，一次劑量200倫琴可造成暫時(shí)性停經(jīng)，而500~800倫琴則可產(chǎn)生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射線量約0.3倫琴);因此，在因職業(yè)或治療的需要而接受大量放射線的時(shí)期里，應(yīng)避免性生活或避孕。

三、創(chuàng)造受孕的佳期：優(yōu)化的環(huán)境+優(yōu)化的心境

所謂優(yōu)化的環(huán)境是指男女雙方的健康情況應(yīng)處于最優(yōu)狀態(tài)，周圍不存在有傷害精、卵或受精卵的不利因素;優(yōu)化的心境則要求在性結(jié)合時(shí)雙方的心情和欲望都必須處于最高水平中。

在性實(shí)驗(yàn)室里發(fā)現(xiàn)雙方都達(dá)到性高潮時(shí)射精，則精子的活力旺盛，精液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及激素充足，有利于精子及早抵達(dá)卵子的所在地——輸卵管遠(yuǎn)端1/3處。這樣便可減少在運(yùn)行過程中受外界因素(主要是女性私處的酸性環(huán)境)的殺傷;而女性處于性高潮時(shí)，體內(nèi)激素分泌旺盛，卵子生命力強(qiáng)，宮頸由于性的興奮而分泌多量的堿性分泌液，這些堿性液體可中和女性私處的酸性濃度以便降低對(duì)精子的殺傷力。同時(shí)也使精子在通過子宮頸時(shí)得到堿性液的“保駕護(hù)航”，到達(dá)子宮腔后又使“獲能”(獲得能量以提高其運(yùn)行及穿入卵子的能力)更為充分。

而且，女性高潮時(shí)尚出現(xiàn)女性私處及子宮的收縮和宮腔內(nèi)的負(fù)壓現(xiàn)象，有幫助精液或精子向前推進(jìn)的作用，使精子爬行的時(shí)間及路程大大縮短。性高潮是男女婚后的渴求，但它的出現(xiàn)是需要在環(huán)境和心境的優(yōu)化及協(xié)調(diào)情況下才能達(dá)到的。性高潮是提高婚姻生活質(zhì)量必不可少的重要條件，夫妻雙方在情欲極度高峰時(shí)受孕，是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的良好條件。