都說女人的暖巢決定著女人的氣色和容顏，暖巢不好的女人肯定氣色，膚色都有問題，女人是非常害怕這樣的情景的，自己的暖巢不好，或許不會在在乎，但是反應(yīng)到自己臉上的時候才知道暖巢的重要性，所以女人為了保持自己的美麗，一定要在平常的生活中，好好的護(hù)理自己的暖巢，那么女人如何保養(yǎng)暖巢呢？

1、多喝水

多喝水的好處是有很多的，比如可以排除身體的一些毒素，把身體里面多余的垃圾給排出去，讓自己的腸胃更干凈，當(dāng)然多喝水也可以讓女人的新陳代謝進(jìn)行的更加的快一些，從而讓自己的身體排毒的機(jī)能更加的快一些，當(dāng)然，給自己的身體排毒也有其他的方法，比如喝花茶，泡腳等都是排毒的好方法。

2、睡前按摩

按摩對于保護(hù)女人的暖巢是有很多的好處的，尤其是在每天晚上睡前的時候，按摩一下自己的小腹的位置，對于暖巢的護(hù)理是很有幫助的，其實也不用太在意按摩的手法，只要每天晚上有按摩的習(xí)慣就很好了，隨便的手法就可以了，關(guān)鍵是要堅持。

3、多運動

雖然有很多的人都知道運動的好處是什么，但是關(guān)鍵就是如何堅持才是對運動價值最大的發(fā)揮了，女人也知道運動對于女人來說意味著什么，運動可以加速身體的血液的流通，讓全身的血液流動起來，從而促進(jìn)暖巢功能的進(jìn)步，讓女人的暖巢的功能更好，從而使皮膚變得更加的好。