夜奶就是在晚上的時候給寶寶喂奶,寶寶比較小的時候不管是白天還是晚上都是要給寶寶喂奶的,晚上也需要喂奶,時間長了可能會形成習(xí)慣,給孩子吃夜奶不僅對寶寶不好,對媽媽也是不好的,那夜奶的危害有哪些?如何給寶寶斷夜奶?
1、影響媽媽睡眠
寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了喝夜奶的習(xí)慣,餓了就要吃,所以夜里會醒來好幾次,媽媽為了不餓著寶寶,媽媽就要喂幾次奶,而有些媽媽再入睡就比較難,就會疲憊不堪甚至落下病根,長期下來,導(dǎo)致媽媽們睡眠質(zhì)量變得很差。
2、不利于寶寶身體健康
寶寶的脾胃消化能力相對較弱,夜間繼續(xù)工作,會增加脾胃的負(fù)擔(dān),為了不餓著寶寶,再加上媽媽晚上精神比較渙散,會任由寶寶吃奶,可能導(dǎo)致積食。
3、增加了長齲齒的風(fēng)險
母乳本身不導(dǎo)致蛀牙,但母乳混合輔食食物殘渣容易導(dǎo)致蛀牙。配方奶夜奶是會導(dǎo)致齲齒的,當(dāng)寶寶長了乳牙,長期吃夜奶而且不刷牙,口腔清潔不徹底,不利于寶寶牙齒和口腔的健康,就容易造成齲齒。因此夜奶可能會增加齲齒的風(fēng)險。
一般來說,寶寶6個月之后就可以開始斷夜奶了。因為在這個階段,寶寶已經(jīng)開始添加少量輔食了,寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來,這比單純喝奶要頂飽很多,夜間不容易出現(xiàn)因為餓必須要吃奶的情況,因此,從生理機(jī)能上來說,6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件。
1、調(diào)整喂奶時間把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲到10-11點(diǎn)左右,并且讓寶寶吃飽,可以適當(dāng)添加一些輔食,但同時也要注意不要給寶寶吃得太飽,以免加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。
2、逐漸減少夜奶的次數(shù)
給寶寶斷夜奶時也要循序漸進(jìn),逐漸減少次數(shù),做到增加奶量與延長吃奶間隔時間,要同時進(jìn)行。
3、學(xué)會安撫寶寶在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪在寶寶身邊睡覺。即使寶寶半夜醒來哭鬧,也不要給他喂奶,要試著哄哄寶寶,用其他方法讓他入睡。
4、訓(xùn)練寶寶對白天和夜晚的區(qū)別
在寶寶在4個月大的時候,家長就可以開始教寶寶區(qū)分白天和夜晚的不同了。白天喂奶的時候,就要使氣氛活躍一點(diǎn),到了晚上,就要保持安靜,營造睡眠的環(huán)境。
一般來說,寶寶6個月之后就可以著手開始斷夜奶了。因為這個階段的寶寶已經(jīng)可以少量去添加輔食,寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來,不僅僅是母乳和奶粉,還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……因此,從生理機(jī)能上來說,6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件,所以這個時候呢,媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
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