女性在經(jīng)期的時(shí)候,身體會發(fā)生一些改變,抵抗力會降低,有些女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,需要注意調(diào)理,在來月經(jīng)的時(shí)候,還有可能會有拉肚子的情況,很不舒服,不知道是怎么回事,那么為什么來月經(jīng)會拉肚子?女性經(jīng)期拉肚子怎么回事?
專家認(rèn)為,月經(jīng)期拉肚子,和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān),也和平時(shí)的身體調(diào)理有關(guān)?!坝行┡杂捎隗w虛,經(jīng)期腸胃受到刺激,容易腹瀉?!睂<艺f,另有一些女性,由于平時(shí)不注意飲食及身體調(diào)理,習(xí)慣吃生冷的東西,即使經(jīng)期也不例外,這樣也會嚴(yán)重影響腸胃功能,導(dǎo)致腹瀉。
另外,女性經(jīng)期前,子宮會分泌大量的前列腺素,其作用是讓子宮在經(jīng)期能夠收縮止血。但是前列腺素不只會影響子宮的凝血作用,也同時(shí)會影響腸胃,導(dǎo)致腸胃蠕動速度增快,因此女性在經(jīng)期就容易有腹瀉的情況發(fā)生。
來月經(jīng)除了會拉肚子,還會有一些其它的癥狀特點(diǎn)哦。女性經(jīng)期幾種癥狀特點(diǎn),一起來了解下。
1、經(jīng)期容易便秘腹脹
女性經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)便秘、腹脹的問題。緩解這個(gè)問題需要注意在月經(jīng)期內(nèi)要多喝水,多攝取粗纖維的食物,促進(jìn)正常的排便。
2、經(jīng)期食欲明顯下降
有研究證實(shí)大部分的女性在月經(jīng)周期的時(shí)候,整個(gè)星期的食物攝取量都比平常少12%左右,食欲明顯的下降。
3、經(jīng)血顏色不同
經(jīng)血的顏色也會因?yàn)榍闆r而有所不同,例如經(jīng)血在體內(nèi)停留的時(shí)間越長的話,顏色就會越暗沉,甚至?xí)霈F(xiàn)暗紅發(fā)黑的顏色,也會有顏色較鮮紅的經(jīng)血。這些都較正常,但是如果出現(xiàn)黃色或者綠色的經(jīng)血的話,就有可能是生殖器官出現(xiàn)疾病的征兆,有可能是女性私處炎。
4、經(jīng)常在一起的女性月經(jīng)期會變得慢慢接近
很多女性朋友都會發(fā)現(xiàn),從小到大,一起生活或者工作的女性,彼此之間的月經(jīng)期會變得越來越接近。這是因?yàn)榕钥梢愿惺艿奖舜藢ι砥趤砼R之前心理性緊張的影響,同時(shí)也是身體中釋放的緊張化合物質(zhì)會互相的傳染,從而就會有月經(jīng)期互相傳染的說法了。
5、低落情緒容易傳染身邊人
女性在月經(jīng)周期前后情緒容易受到外界的影響,容易產(chǎn)生各種不良的情緒,而有研究發(fā)現(xiàn)女性的這種不穩(wěn)定的情緒也容易傳染給他人,特別是身邊親密的人。例如男性在妻子來月經(jīng)的那幾天里脾氣也會變得更加的暴躁。因?yàn)榕源萍に厮綍r(shí)高時(shí)低,導(dǎo)致讓男性的激素分泌也出現(xiàn)類似的起伏。
以上這些癥狀都屬于經(jīng)期的一些正常反應(yīng)。要改善這種不舒服,經(jīng)期一定要注意以下幾點(diǎn)。
1、忌冷飲忌洗頭:女孩子經(jīng)期不能吃冷飲,前三天不要洗頭。在經(jīng)期女孩子若是嘴饞吃了冷飲的話,肚子冰涼,易引起子宮收縮,易造成月經(jīng)量不正常、容易變成排血塊、月經(jīng)排得不干凈等情況。前三天洗頭同樣也會有這樣的問題。
2、忌劇烈運(yùn)動:在經(jīng)期本來身體就比較虛弱的,若是參加比如長跑等運(yùn)動的話,很容易導(dǎo)致痛經(jīng)并伴隨著月經(jīng)量突然增多。
3、多喝紅糖水:經(jīng)期多喝紅糖水對身體好哦,一是可以溫暖身體,二是可以幫助溫暖血液達(dá)到月經(jīng)排除干凈的作用哦,所以空閑了就來杯紅糖水吧。
4、注意保暖:現(xiàn)在的女孩子無論夏天還是冬天都不喜歡累贅習(xí)慣了少穿,經(jīng)期也如此,于是很多人會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,這時(shí)候的痛經(jīng)就是因?yàn)橐路粔虮E?,肚子受涼了,子宮收縮了,才會痛經(jīng)了,所以經(jīng)期時(shí)一定要注意保暖,不要讓自己凍到,特別要保護(hù)好肚子哦。
5、補(bǔ)充營養(yǎng):經(jīng)期時(shí)多吃蛋類、豆類等營養(yǎng)價(jià)值高的食物、多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充身體能量,畢竟流了那么多血,得補(bǔ)回來點(diǎn),營養(yǎng)要跟上。辛辣的食物、性寒的食物不要吃或少吃,我們要杜絕隱患。
6、勿熬夜、多休息:經(jīng)期時(shí)不要熬夜,工作呀學(xué)習(xí)呀能白天完成就盡量白天完成,夜晚早點(diǎn)睡,保持充足的睡眠,休息好了就能對抗掉所有經(jīng)期的疲勞感。所以,早點(diǎn)睡哦。
月經(jīng)周期一般為28~30,。提前或延后7天左右仍屬正常范圍。那么月經(jīng)沒來是什么原因?下面一起來看看吧。
1、子宮原因
女人不來例假的原因是因子宮有問題而引起的閉經(jīng),例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良,或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜,發(fā)生了粘連或瘢痕,雖然卵巢功能很好,女性特征發(fā)育正常,但無月經(jīng)。
2、卵巢原因
女人不來例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜,使之發(fā)生變化,然后脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素,則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化,月經(jīng)將自然停止,例如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等。
3、垂體原因
稱垂體性閉經(jīng)。腦垂體位于大腦的下方,體積很小,但統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官,當(dāng)垂體功能變化時(shí),卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。
4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因
中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦,它們統(tǒng)帥著腦垂體的活動,間接控制卵巢功能。當(dāng)中樞神經(jīng)受刺激時(shí),卵巢功能變化而引起閉經(jīng)。如失戀、喪失親人、工作失敗時(shí),可以突然閉經(jīng),下丘腦腫瘤也會引起閉經(jīng)。
5、其他原因
這一類包括的范圍更廣,例如患全身性疾病、內(nèi)分泌疾病,化療期間,急劇消瘦以及患多囊卵巢綜合征等。
1、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要注意飲食
月經(jīng)不調(diào)患者在月經(jīng)期要注意補(bǔ)充營養(yǎng),飲食要以清淡、易消化食物為主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。
2、經(jīng)期要避免性生活
經(jīng)期女性抵抗力下降,此時(shí)進(jìn)行性生活很容易會將細(xì)菌帶入生殖器中,引發(fā)生殖器官炎癥,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐刹辉?,因此女性在?jīng)期一定要禁止性生活。
3、月經(jīng)不調(diào)調(diào)理要注意勞逸結(jié)合
在經(jīng)期可以進(jìn)行適量的運(yùn)動,有助促進(jìn)血液循環(huán),減輕腰背疼痛和腹部不適,但要避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動。保證充足的睡眠時(shí)間,作息有度。
4、月經(jīng)不調(diào)調(diào)理要注意私處衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激,洗后開水燙一下,并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免贓物帶入女性私處,引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。
5、月經(jīng)不調(diào)注意調(diào)節(jié)情志
專家認(rèn)為,情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。
6、月經(jīng)不調(diào)注意防寒保暖
注意氣候變化,特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
7、月經(jīng)不調(diào)患者勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者,最好到醫(yī)院檢查,不要自己亂服藥物。
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