胸部的大小是許多女性比較關(guān)注的，有些女性想要擁有豐滿的胸部，會(huì)進(jìn)行豐胸，但是不知道有沒(méi)有用，在胸部還在發(fā)育期的時(shí)候，掌握豐胸的方法，可以讓胸部更有效的增大，那么女人胸部到多大停止發(fā)育？女人胸部一般發(fā)育到什么時(shí)候？

1、女人胸部發(fā)育時(shí)間

1、14-21歲是長(zhǎng)胸部的關(guān)鍵時(shí)期

按照正常軌跡,女人14歲的時(shí)候月經(jīng)會(huì)來(lái),關(guān)系到女性第二性征的任脈和太沖脈都開(kāi)始有反映了,身體也開(kāi)始發(fā)育了,胸部變大,臀部變大。等到21歲的時(shí)候,女人開(kāi)始長(zhǎng)智齒了,腎精也能達(dá)到人體的各個(gè)角落,是女人一生最美的年齡,但這也意味著女人的身體長(zhǎng)到了極限。需要注意的是,這里的14歲和21歲包括閣下在娘胎里的那些日子。

2、胸部發(fā)育充分滿足兩個(gè)條件

在這段時(shí)間,如若想把胸部發(fā)育充分的話,就需要滿足兩個(gè)條件:第一,沖脈要盛,因?yàn)闆_脈從胸口經(jīng)過(guò),散布于兩側(cè)胸部,沖脈不盛就沒(méi)有辦法刺激胸部發(fā)育;第二,腎氣要足,所以,可以多吃些溫補(bǔ)氣血的小米,促進(jìn)乳房的發(fā)育。肉食的話,可以吃些溫?zé)岬难蛉饣蛘唠u肉,效果較好。

此外,女子在21歲之前,最好不要總是穿高跟鞋。因?yàn)?后腳跟屬于腎經(jīng),腳后跟不著地,腎經(jīng)就不能被激發(fā),乳腺的發(fā)育也會(huì)最終受到影響。

3、胸部發(fā)育的各個(gè)時(shí)期階段

3.1、8-10歲:骨盆處的骨骼開(kāi)始發(fā)育且開(kāi)始勾勒出女性體形。脂肪均勻分布,襯托出更女性化體態(tài)。長(zhǎng)出乳頭,(先長(zhǎng)出一只)。

3.2、10-11歲:乳頭變大。大陰唇上長(zhǎng)出一、兩根陰毛。

3.3、11-13歲:乳頭下乳房發(fā)育內(nèi)外生殖器官開(kāi)頭增大。女性私處壁變厚。能夠產(chǎn)生分泌物。

3.4、12-14歲:乳房充分發(fā)育。乳頭色素沉著,顏色變得更深。

3.5、13-15歲:陰毛更濃密,腋下出現(xiàn)體毛。某些少女臉上長(zhǎng)著青春痘月經(jīng)初潮。

3.6、乳房一般發(fā)育到18歲。但有些發(fā)育完的女生則有可能發(fā)育到20多歲。

2、女性該如何保護(hù)胸部

1、注意保持正確姿勢(shì):平時(shí)走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸駝背;睡眠時(shí)要采取仰臥或側(cè)臥,不要俯臥。

2、選擇適宜的乳罩:戴上適宜的乳罩可使乳房得到支托,保證血液循環(huán)暢通,防止運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震蕩不定,且有防外線、防寒保暖的作用。

3、注意不能束胸:尤其是進(jìn)入青春期后,有些少女處于害羞或追求所謂的苗條身材,常用帶子、緊背心之類(lèi)的東西把乳房緊緊地包束起來(lái),這種做法是對(duì)健康十分不利的。

束胸會(huì)使胸部器官如心臟、肺部受到壓迫,使肺部不能充分舒展擴(kuò)張,還會(huì)限制胸廓的發(fā)育,影響胸廓的外型及胸腔的容積,從而使心肺的發(fā)育及功能受到影響,不利于有效地吸收充足的氧氣,對(duì)身體的健康很不利。同時(shí),束胸影響乳房發(fā)育,使乳頭凹陷,還會(huì)使乳腺發(fā)育受到限制,日后影響乳汁的分泌,并造成哺育困難。

4、多進(jìn)行局部按摩:按摩可以促使乳房豐滿。因?yàn)榘茨δ艽龠M(jìn)血液循環(huán),能使神經(jīng)系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng),卵巢會(huì)分泌大量雌激素和孕激素,促使乳腺發(fā)育。按摩的同時(shí),適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)按摩的效果。

3、運(yùn)動(dòng)豐胸的方法有

1、立姿挺胸運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng):首先站在桌子的后邊,身體挺直,雙腳與肩同寬,以保持身體平衡。雙手伸直按在桌子邊緣,身子向前傾,但始終保持身體挺直。身體向前,屈左右雙肘,然后再恢復(fù)至原狀。這種鍛煉方法的強(qiáng)度低,但是效果也很不錯(cuò),尤其適合在不太方便做劇烈活動(dòng)的不為人察覺(jué)的地方進(jìn)行。但是要求的組數(shù)就比較多了,開(kāi)始時(shí)每天最好做4～5組,每組10～15次,每天堅(jiān)持做。

2、跪姿挺胸運(yùn)動(dòng)

首先雙膝并攏跪在地上(最好是地毯或是鋪塊墊子),小腿及雙腳也要并攏平放在地上,俯身向前,雙手著地與肩寬,并保持背部挺直及臀部收緊;然后慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于加強(qiáng)胸大肌的鍛煉,而且強(qiáng)度比普通的俯臥撐要低,特別適合女性以胸部健美為目的的鍛煉。剛開(kāi)始時(shí)不宜太劇烈,以20次為一組,每天3組比較合適。此后可根據(jù)自身的情況逐月增加每組的次數(shù)和每天的組數(shù)。

4、導(dǎo)致胸小的因素

第一點(diǎn)：激素因素

乳房的生長(zhǎng)發(fā)育受內(nèi)分泌激素影響，乳房激素而直接影響乳房發(fā)育，如果激素分泌不足，那么乳房就很容易顯小。對(duì)于激素缺乏的女性可以多吃一些可以促進(jìn)激素分泌的豐胸食品，比如海鮮食品。另外，你還可以服用一些豐胸湯，調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的發(fā)育。

第二點(diǎn)：疾病因素

身體患有疾病也會(huì)是有可能會(huì)影響。有一些疾病會(huì)影響到女性的乳房發(fā)育，比如垂體前葉功能減退癥、垂體性侏儒癥、原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等病癥。如果少女得了這些病癥，那么她的胸部發(fā)育就會(huì)受到影響，那么胸部自然大不了。

針對(duì)疾病因素造成的胸部嬌小，最好的方法就是通過(guò)手術(shù)和藥物治療了。這時(shí)候，女性朋友們可以嘗試通過(guò)中藥調(diào)理，多喝一些中藥豐胸湯，多做一些中藥針灸按摩。

第三點(diǎn)：遺傳因素

乳房的大小和遺傳有很大的關(guān)系。母親胸部大一些，那么女兒胸部大的可能性會(huì)變大。西方的女性的乳房一般來(lái)說(shuō)比起東方女性要大得多。身體瘦弱的人一邊胸部也比較扁平，肥胖的人由于脂肪比較多，胸部也較為突出。

遺傳因素導(dǎo)致胸部小，你可以嘗試通過(guò)多做一些豐胸運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胸部發(fā)育。當(dāng)然，如果成年了，胸部停止發(fā)育，就可以考慮用一下豐胸產(chǎn)品。比如喝一些豐胸湯，就有可能從乳房?jī)?nèi)部激活細(xì)胞發(fā)育，促進(jìn)乳房的二度發(fā)育。