對于女性朋友來說，不管是什么年齡階段的人，都害怕自己臉上長皺紋，那你們知道女人長皺紋除了時間造成的，還有就是生活中的一些壞的習(xí)慣，那你們知道讓女人長皺紋的壞習(xí)慣有哪些呢？估計很多人都不知道，下面，給大家具體介紹一下讓女人長皺紋的壞習(xí)慣。

1、讓女人長皺紋的壞習(xí)慣

1、愁眉苦臉遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上網(wǎng)通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧！

3、經(jīng)常曬太陽太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的。

4、吸煙喝酒小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。

5、表情夸張夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦！

6、不愛運動運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦！

7、卸妝馬虎很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！

8、不碰果蔬有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：“升糖指數(shù)高的食物會導(dǎo)致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘?！?

2、長皺紋的原因

1、缺水

肌膚的彈性需要水分支持，如果水分不足，就會導(dǎo)致肌膚細胞如同干涸的土地一樣，呈現(xiàn)龜裂的紋路，所以缺水時產(chǎn)生肌膚產(chǎn)生皺紋的主要原因，還包括體內(nèi)缺水和皮膚缺水兩個方面。

2、護理不當(dāng)

錯誤的護理方式是導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的原因之一，例如水溫太高，皮膚油脂和水分就會被熱氣吸收，導(dǎo)致皮膚干燥，形成細紋，長期使用化妝品或過度使用精華，都會造成肌膚毛孔逐漸老化，呈現(xiàn)皺紋。

3、缺少防曬隔離

紫外線是肌膚老化的頭號打的，肌膚缺少防曬和隔離的保護，直接裸露在紫外線外，不僅會變黑，還會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皺紋，松弛，粗糙等現(xiàn)象。

4、飲食不規(guī)律

飲食與作息是形成皺紋的因素之一，由于節(jié)食或者挑食，肌膚營養(yǎng)攝取不夠均衡充分，也會皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，皮膚變松出現(xiàn)皺紋，長期睡眠不足，也會導(dǎo)致黑眼圈，眼袋，皺紋等皮膚問題。

5、精神緊張

減壓，壓力過大，精神緊張會引起身體激素的分泌，而且臉部常常會出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

6、常居于室內(nèi)

不愛運動，每天宅在家中，或者長時間面對電腦，電腦輻射易造成肌膚缺水，長期如此引起皺紋產(chǎn)生，適量的運動可以促進身體新陳代謝，加速皮膚呼吸，延緩衰老代謝，而不喜歡運動的人身體代謝緩慢，血液循環(huán)慢，易長皺紋。