寶寶吃的好，營養(yǎng)吸收好，發(fā)育的才會(huì)更快，但是有些寶寶胃不好，導(dǎo)致身體不適，胃口也不是很好，需要注意調(diào)理，以免影響到孩子的健康發(fā)育，胃不好可以吃一些食物養(yǎng)胃，調(diào)理腸胃，那么寶寶胃不好吃什么？寶寶胃不好如何調(diào)理？下面為大家介紹。

1、寶寶胃不好吃什么

1、杏仁羹

原料:杏仁10～20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。

做法:將前三味洗凈去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸即可。

功效:潤腸通便,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,助消化。用于腸燥便秘,消化不良等癥狀。

2、酸牛奶

原料:適量牛奶以及蔗糖。

做法:先將牛奶,加入5-10%蔗糖,煮沸消毒,等到奶液冷卻后,慢慢地滴入乳酸液,注意一邊加一邊攪拌,使其成細(xì)顆粒狀即可。

功效:調(diào)理腸胃。

3、炒奶糕

原料:適量奶糕。

做法:將奶糕炒至淡黃色,炒后淀粉變?yōu)樘炕?

功效:止瀉以及促進(jìn)消化。

4、香蕉芝麻粥

原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。

做法:將香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍涼后,加入適量蜂蜜即可。

功效:清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2、寶寶胃不好吃什么水果

1、蘋果

蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用,對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。

2、獼猴桃

獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

3、西紅柿

西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

4、山楂

山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

5、檸檬

檸檬維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

3、養(yǎng)胃粥推薦

1、扁豆山藥蓮子粥

材料:白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。

做法:以上四味加水共煮為粥。

功效:適用脾虛人群。山藥補(bǔ)肺脾腎,益氣生津,蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神,兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃,且對(duì)心腎有益。扁豆健脾化濕,防止滋補(bǔ)太過,滋生內(nèi)濕。

2、蓮子芡實(shí)粥

材料:蓮子、芡實(shí)、大米。

做法:把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中,加入適量水,一起溫火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些,不要使粥過于稠。

功效:鎮(zhèn)靜神經(jīng),養(yǎng)心安神,有益于加快恢復(fù)體力,克服社交恐懼癥。能健脾益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎固精,適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

3、南瓜胡蘿卜小米粥

材料:小米、南瓜、胡蘿卜。

做法:將南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈,放入鍋中加水煮沸后轉(zhuǎn)小火。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。

功效:南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,然而小米含豐富的膳食纖維和維生素e,這道南瓜胡蘿卜小米粥的營養(yǎng)成分非常全面。

4、如何調(diào)理寶寶腸胃

1、要從出生起保護(hù)孩子的腸胃，盡可能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳不足時(shí)，可以給孩子選擇專為嬰兒設(shè)計(jì)的配方奶粉。

2、5個(gè)月的時(shí)候就需要給寶寶慢慢增加一些米粉、菜泥之類的泥糊狀的食物了。不要擔(dān)心這些固體食物會(huì)“磨壞”寶寶嬌嫩的腸胃，這是讓寶寶鍛煉腸胃的最好時(shí)機(jī)。

3、給寶寶添加固體食物，要以容易消化吸收的米粉、菜泥等泥糊狀食品為主，以后逐步增加硬度和品種，以適應(yīng)寶寶營養(yǎng)需要和咀嚼能力發(fā)展的需要。

由少到多：添加新輔食期間密切觀察寶寶的食欲和排便情況，如果沒有明顯異常，過幾天后可以逐步加量。

由細(xì)到粗：先從泥糊狀食品加起，然后到粗菜泥，再到碎菜。

由一種到多種：添加一種食物后，讓寶寶適應(yīng)幾天，如果沒有出現(xiàn)異常情況，可以再添加另一種新食物。這樣萬一寶寶對(duì)某種食物過敏，能夠很快找出引起過敏的食物種類。

4、1～3歲養(yǎng)成按頓吃飯的習(xí)慣非常重要。規(guī)律的飲食，能使腸胃得到規(guī)律的信號(hào)，每天按部就班地工作，運(yùn)轉(zhuǎn)起來就有條不紊。

5、如果孩子經(jīng)常吃零食，胃里老有東西，沒有饑餓感，到了吃飯的時(shí)候自然就沒有食欲，吃不下了。長此以往，會(huì)使得孩子的消化功能發(fā)生紊亂。所以，飯前不要給孩子吃任何東西，以保證他的胃有充分的空間來接受飯菜。

6、很多在西方出生的華人嬰兒，同樣也能順利接受涼的食品，因?yàn)樗麖某錾鹁湍敲闯缘?。但如果你的孩子從小不是這么喂養(yǎng)的，就不能用吃涼東西來鍛煉腸胃。

7、只要是孩子原來吃過的食物，腹瀉時(shí)還可以繼續(xù)吃。原來沒吃過的東西，暫時(shí)先不要給孩子吃。

8、多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對(duì)緩解便秘有幫助。

9、好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣的飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致孩子的腸胃功能下降。

10、濫給孩子吃營養(yǎng)品，會(huì)使過多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會(huì)引起腸蠕動(dòng)不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

11、讓小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防著涼。）順時(shí)針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。再按揉胃脘穴位2分鐘。按摩腹部能直接加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，具有調(diào)和腸胃、促進(jìn)消化的功效。

12、讓孩子趴在床上，父母雙手拇指與食指并攏，從長強(qiáng)穴開始，沿著著脊柱向上捏，連皮帶肉捏起即放下，一直捏到頸項(xiàng)發(fā)際處（大椎穴）為止。一天捏一兩次，一次捏5—10遍，以脊柱兩側(cè)皮膚有潮紅為有效。

13、將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁，然后放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。注意：切忌空腹食用。

14、將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘后過濾去掉殘?jiān)?，然后再加上水和少量白糖，煮沸后待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。

15、由于茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對(duì)急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對(duì)急性腸胃炎有很好療效。

16、少給寶寶吃油炸的食物，因?yàn)橛驼ǖ氖澄锓浅Ｈ菀咨鸁?，熱?huì)引起燥。

17、注意適量食用生冷食物，因?yàn)槭秤眠^多生冷食物很有可能會(huì)阻礙脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)。

18、少吃肥厚的食物，比如黃鱔、鮑魚等，因?yàn)檫@些食物含有較多的蛋白質(zhì)，寶寶吃下去后，多余的蛋白質(zhì)無法被消化掉，就會(huì)積存在肚子里，引起腸子蠕動(dòng)不正常等癥狀。

19、想要調(diào)理寶寶腸胃，首先就要發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃問題，家長對(duì)于常見的癥狀還是比較清楚的，比如打嗝的時(shí)候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，或者排泄物呈白色，都表示寶寶的腸胃出了問題。