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兒童便秘的常見原因有哪些?兒童便秘如何治療?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:01 便秘消化腸胃

很多成年人都存在便秘的情況,其實(shí)不少兒童也有便秘的現(xiàn)象,造成便秘的因素有很多,對于幼兒來說,食物經(jīng)常吃的太過精細(xì),不利于腸胃的蠕動,可能會發(fā)生便秘,那么兒童便秘的常見原因有哪些?兒童便秘如何治療?下面為大家介紹。

兒童便秘的常見原因有哪些?兒童便秘如何治療?(1)

1、兒童便秘常見原因

1、兒童正處在生長發(fā)育階段,本身就容易產(chǎn)生內(nèi)熱,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,時間長了就可能造成消化功能下降,讓食物過長時間滯留在腸道內(nèi),又生內(nèi)熱,兩熱相加,損傷體內(nèi)津液,形成便秘。

2、沒有接受母乳喂養(yǎng)者,飲食大多以牛奶、糖類為主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產(chǎn)生便秘。

3、幼兒期,若以市售精細(xì)軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴(yán)重。

4、自幼溺愛,缺乏規(guī)律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發(fā)生便秘。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便者,也會發(fā)生便秘。

5、嬰兒便秘:由于嬰兒膳食種類較局限,常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高,因此很容易發(fā)生便秘,嬰兒便秘時,主要表現(xiàn)為每次排便時啼哭不休,甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使嬰兒對大便產(chǎn)生恐懼心理,造成惡性循環(huán),加重便秘。

2、兒童便秘的治療方法

兒童便秘的主要原因是由于兒童腸胃功能弱,需要用內(nèi)外結(jié)合的方法,并通過耐心的治療才能根除兒童便秘。

(一)食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環(huán)境

人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道,其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計(jì)的細(xì)菌,包括有益菌、有害菌和中立菌三大類,雙歧桿菌是最主要的有益菌,具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護(hù)神,與腸粘膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障,抑制有害菌生長,抵御外來病原菌入侵,增強(qiáng)人體免疫力。

兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖后,水蘇糖不但能為益生菌提供食物,還能保持腸道水分,促進(jìn)腸道蠕動。常服航天食品國家專利80水蘇糖,可改善腸道菌群環(huán)境,提高免疫力。

(二)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量,因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

3、注意每天給小孩補(bǔ)充足量的水。

4、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用,有助于食物的消化。

5、訓(xùn)練排便習(xí)慣:嬰兒從3~4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

6、注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好,兒童就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力。所以,平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

7、嬰兒便秘的治療方法:

①對嬰

兒便秘首先要尋找原因,若系母乳喂養(yǎng),母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食后啼哭等。對于這種便秘,只要增加乳量,便秘的癥狀隨即緩解。

②牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可在牛奶中加入1-2克80水蘇糖。

③適當(dāng)?shù)脑黾庸?。如鮮榨橙汁、蘋果泥、香蕉泥等

④不滿3~4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后,可刺激腸蠕動,有助于通便。

⑤對于4~5個月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,和蓖麻油一起放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

⑥輔食中含有大量的B族維生素等,可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),對通便很有幫助。

(三)、兒童便秘的物理療法

1、腹部按摩:睡前做做腹部按摩,可以促進(jìn)腸蠕動,具體方法是:仰著躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

2、泡澡法:可每日在熱水盆里泡數(shù)次,使放松直腸肌肉,使排便過程容易進(jìn)行。

3、點(diǎn)穴法:(不懂勿試)

足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1~2分鐘。

支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。

3、兒童便秘怎么辦

1、便秘的藥療和食療固然重要,但除去病因必不可少。必須做到生活有規(guī)律、不挑食、少吃寒冷飲食才能根治便秘。

2、父母需根據(jù)上面提到的方法結(jié)合兒童的實(shí)際狀況,不斷的、耐心的加以調(diào)整。

3、堅(jiān)持兒童便秘不可能一下根除,這個過程有可能是幾個月,甚至是半年,必須是量變到質(zhì)變的過程。只有兒童腸道功能慢慢健全后,便秘才能徹底根除。

4、嬰兒的胃腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)不健全,胃腸功能發(fā)育不完善。切忌用藥物通便,容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂,發(fā)生腹瀉等。

4、秋季寶寶如何預(yù)防便秘

因此,如果在秋天發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘的情況,就應(yīng)該及早動手解決問題。不然等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少,活動量也減少,更易使便秘趨于嚴(yán)重。專家建議,家長們在秋天就要行動起來,讓孩子多吃“三養(yǎng)”食物。

一為養(yǎng)腸胃,即一些富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻、柿子等。

二為養(yǎng)肺,除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外,還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥,也都能起到清心潤肺,防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用。

三為養(yǎng)身,孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用??梢赃x擇一些當(dāng)季的水果,例如橙子、葡萄、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高,對于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。

另外,蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預(yù)防便秘的作用。最后強(qiáng)調(diào),由于榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱,因此,最好少吃一些。

一進(jìn)入秋季,雖然氣溫會逐漸降低,但是干燥便秘的情況卻變得明顯,除了注意生活規(guī)律、多飲水以外,在飲食上還要注意“養(yǎng)身防燥”。只有保持飲食長時間的規(guī)律、均衡,便秘的情況才能得到更有效的改善。我們建議在飲食上多食用粗纖維、潤肺的食物。尤其是對寶寶來說,更應(yīng)該注意秋季養(yǎng)生。

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