所謂藥物流產(chǎn)，就是用藥物來強(qiáng)行終止妊娠，讓孩子自然流產(chǎn)出來，這種墮胎的方式傷害最小，但并不代表乜有傷害，因此藥流后一定要注意保養(yǎng)和護(hù)理，增加營(yíng)養(yǎng)，那么藥流后應(yīng)該吃什么？藥流后吃什么食物恢復(fù)快？下面我們一起來看看。

1、藥流后應(yīng)該吃什么好

紅糖糯米山藥粥

做法：取適量糯米洗凈后放入水中浸泡20分鐘，將山藥去皮洗凈，切成絲待用。在鍋中加入適量的清水，然后將糯米、山藥倒入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火熬，熬開了以后在加入紅糖，攪勻后，熬制糯米粥變稠即可。

效果：紅糖糯米山藥粥具有補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血的作用，很適合藥流后的女士使用。

阿膠雞蛋湯

做法：取阿膠用1碗水烊化，將雞蛋去殼調(diào)勻后加入阿膠水，煮成蛋花后加入精鹽調(diào)味即可。

效果：具有滋陰補(bǔ)血，消除不安、煩躁、安五臟的效果。

黃芪燉雞

做法：將雞洗凈用開水氽燙后，再將蔥姜、黃芪填入雞服，將填充后的雞放入鍋中，鍋中加入適量的水、食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，小火燉熟即可。

效果：黃芪燉雞是恢復(fù)調(diào)理的最佳的一款家常菜，它能補(bǔ)氣血，補(bǔ)虛養(yǎng)身，調(diào)理恢復(fù)身體。

姜汁牛奶

做法：生姜搗成汁，加入熱牛奶，然后用白糖調(diào)味即可。

效果：姜汁牛奶是非常簡(jiǎn)單的一款補(bǔ)血、調(diào)理身體的食品。

在這里小編還要提醒大家：藥物流產(chǎn)后不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺進(jìn)性食品絕對(duì)不能吃。同時(shí)也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。

2、人流后該怎么樣保養(yǎng)

1、預(yù)防盆腔感染：

正常育齡婦女或孕婦，平時(shí)女性私處內(nèi)有大量細(xì)菌不致病，而流產(chǎn)后由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境改變，這些細(xì)菌則可能致病。此外，寄生在身體其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚)的細(xì)菌或感染灶的病原菌，也能經(jīng)血液循環(huán)播散或經(jīng)手的接觸傳播至生殖道引起感染。為防止盆腔感染，受術(shù)者術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗生素，并注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累;一個(gè)月內(nèi)禁性生活;勿洗盆浴，勤更換衛(wèi)生紙墊，保持外陰清潔。如術(shù)后腹痛伴低熱或出血多于月經(jīng)量時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院就診，醫(yī)生將根據(jù)診斷予以治療。

2、流產(chǎn)后乳房的保健：

妊娠期乳房腺管發(fā)育，乳房脹大，流產(chǎn)后有些婦女感覺乳脹、觸痛、熱感，少數(shù)人可有乳汁分泌。這時(shí)要保持乳房清潔衛(wèi)生，以免患乳腺炎。每日應(yīng)擦洗乳頭和乳房，如乳汁分泌較多，可用吸奶器將乳汁吸出或服用回奶藥物。

目前有少數(shù)地區(qū)或部分婦女仍然保留著舊習(xí)俗、舊觀念，認(rèn)為流產(chǎn)后是“坐小月子”，還有人認(rèn)為“月子病月子養(yǎng)”。由于不正確的觀念致使一些婦女流產(chǎn)后在家中門窗緊閉，完全臥床休息，包頭蓋被，不梳洗，衣著過厚，這些做法對(duì)身體的恢復(fù)都是不利的。

人工流產(chǎn)后，多數(shù)婦女食欲增加，少數(shù)婦女仍然食欲不振，無論是哪種情況，都不宜食入大量高蛋白、高脂肪類食物。結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供給充足，又不能強(qiáng)求攝入，否則可能引起胃腸功能紊亂，反而不利于身體恢復(fù)。飲食結(jié)構(gòu)要合理，葷素搭配。雞湯味道鮮美，但從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，則不如雞肉高，所以要雞湯雞肉一同食用。吃雞蛋不宜過多，吃新鮮蔬菜水果能促進(jìn)食欲與幫助消化，多吃含纖維素多的食品可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。

婦女在流產(chǎn)后體內(nèi)潴留的水分需要排出體外，此時(shí)皮膚排泄功能旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，使皮膚抵抗降低。流產(chǎn)后的婦女，為使身體很快復(fù)原，首先要破除舊的風(fēng)俗習(xí)慣，保證良好的清潔和休息環(huán)境，居室要通風(fēng)，衣著要適宜，適當(dāng)活動(dòng)，流產(chǎn)后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔衛(wèi)生。冬季室內(nèi)有爐火時(shí)，不能密切門窗，以免一氧化碳中毒。

3、流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)與避孕：

人工流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間個(gè)體差異很大。大多數(shù)婦女手術(shù)后一個(gè)月左右月經(jīng)來潮或與既往月經(jīng)周期相同，月經(jīng)血量同于原月經(jīng)量或稍多于月經(jīng)量。少數(shù)婦女可因人工流產(chǎn)而影響近期的月經(jīng)功能。特別是未產(chǎn)婦人工流產(chǎn)術(shù)后，如近期、遠(yuǎn)期發(fā)生并發(fā)癥，對(duì)再次妊娠及分娩會(huì)有一定影響，因此未產(chǎn)婦行人工流產(chǎn)術(shù)應(yīng)采用慎重態(tài)度。婚后計(jì)劃暫不要孩子的夫婦，應(yīng)選擇高效避孕方法，以減少計(jì)劃外妊娠。

婦女在人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月內(nèi)即有排卵，因此時(shí)性生活后可受孕，故此期間要采取嚴(yán)格的避孕措施。那么，人工流產(chǎn)術(shù)后何時(shí)放置宮內(nèi)節(jié)育器呢?一般于人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月恢復(fù)正常月經(jīng)者，在全身體檢及婦科檢查正常，月經(jīng)干凈3_7天時(shí)可放置宮內(nèi)節(jié)育器。人工流產(chǎn)術(shù)后未恢復(fù)正常月經(jīng)者，不要自己服避孕藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

人流后如何保養(yǎng)的問題我們就為大家介紹到在這里了，專家說，人流手術(shù)之后我們患者的身體迫切需要的就是營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，所以流產(chǎn)后沒有做好恢復(fù)的人就可能會(huì)面臨著一些并發(fā)癥了，我們要想安然度過人流期，還是應(yīng)該做好必要的保養(yǎng)的。