每一位家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能健康成長(zhǎng)，這是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，但是在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，總是會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，很多寶寶都有不想吃飯的情況，而且家長(zhǎng)在對(duì)這樣的情況又沒(méi)有辦法，那么到底寶寶為什么不愿吃飯呢？寶寶討厭吃飯?jiān)趺崔k呢？

1、寶寶不愿吃飯?jiān)?/h3>

1、飯前吃太多零食，零食食用過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。幾乎所有的寶寶都是喜歡吃一些含有高熱量的甜食，這是使寶寶興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話(huà)寶寶就難有饑餓感，便拒絕正餐。

2、寶寶沒(méi)有固定進(jìn)食時(shí)間，導(dǎo)致飲食無(wú)規(guī)律，從而打亂了正常的胃腸消化規(guī)律。

3、媽媽們盲目地在寶寶的飲食上追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給寶寶吃，這是很容易損傷寶寶的胃腸，從而引起消化不良。

4、父母過(guò)分關(guān)注寶寶進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。

5、寶寶缺鋅。我們都知道鋅是促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持人體正常食欲的重要元素，缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)下降，出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。

小孩厭食家長(zhǎng)不要擔(dān)心，了解了上述小孩厭食的原因，相信您會(huì)解決這個(gè)問(wèn)題的。

2、寶寶厭食吃的水果

1.李子

李子豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的同時(shí)提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2.無(wú)花果

圣經(jīng)中第一個(gè)出現(xiàn)的樹(shù)名的就是無(wú)花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無(wú)花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤(rùn)腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時(shí)還可以潤(rùn)腸、預(yù)防便秘。

4.芒果

芒果只生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)，含有大量可觀(guān)的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時(shí)，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的時(shí)候，不要吐掉葡萄皮。因?yàn)槠咸哑ず写罅康睦w維素以及果膠質(zhì)，能夠起到預(yù)防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開(kāi)胃增進(jìn)食欲。