所謂準(zhǔn)媽媽，其實(shí)就是已經(jīng)懷孕的女人，這個(gè)時(shí)候的女人可謂家里的一級(jí)保護(hù)動(dòng)物，什么事情都不用做，甚至要捧在手心里，以免被什么東西磕著碰著，導(dǎo)致流產(chǎn)，那么準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防流產(chǎn)？準(zhǔn)媽媽怎樣防止意外流產(chǎn)？下面我們一起來(lái)看看。

1、準(zhǔn)媽媽如何防止流產(chǎn)

臨床上，導(dǎo)致流產(chǎn)的原因有很多種，專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，孕期患了小毛病不能輕視，因?yàn)樗芸赡芫褪菉Z走你寶寶的“兇手”！那么，導(dǎo)致流產(chǎn)的病因有哪些呢？和蛋定哥一起來(lái)了解一下吧。

一、流感

流行可愛(ài)冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。

發(fā)病原因：

因?yàn)槿焉锲陂g特有的免疫耐受性使孕婦對(duì)疾病的抵抗力較一般人群低，是流感的易感人群。孕婦患流感出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)率較一般人群高，由于妊娠期用藥受限，致使流感有時(shí)不能及時(shí)控制。

溫馨建議：如何預(yù)防孕期流感？

1、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)；另一方面，公共場(chǎng)所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

2、外出時(shí)應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應(yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。

3、生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時(shí)左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。

二、便秘

雖說(shuō)便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的。

國(guó)外一項(xiàng)最新研究成果表明：育齡女性便秘，會(huì)喪失生兒育女的機(jī)會(huì)，因?yàn)榧S便中有一種特殊的化合物，會(huì)妨礙排卵而導(dǎo)致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)。

發(fā)病原因：

便秘在孕婦中還是比較常見(jiàn)的，原因在于，懷孕后很多準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康成長(zhǎng)，吃了許多富含營(yíng)養(yǎng)的食品，使得食物過(guò)于精細(xì)，含渣的食物相應(yīng)減少。同時(shí)，許多女性懷孕后大都不喜歡運(yùn)動(dòng)，而是喜歡躺在床上不動(dòng)，如此以來(lái)隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大繼而開(kāi)始?jí)浩戎蹦c，造成胃腸的蠕動(dòng)頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協(xié)助，在腹部增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。

一些器質(zhì)性病變也會(huì)導(dǎo)致孕期女性便秘。比如，一些女性出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說(shuō)原本就有這類疾病的話，一旦發(fā)病卻又未能及時(shí)治療，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會(huì)增加孕婦患便秘的幾率。

溫馨建議：如何預(yù)防孕期便秘？

1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長(zhǎng)纖維的蔬菜。

2、孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保證每天排便一次，不要人為地減少排便次數(shù)。

3、孕婦大多數(shù)體虛，每天早上起來(lái)可空腹喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，適當(dāng)補(bǔ)充水分，增加腸道內(nèi)的津液。

4、在身體條件許可的情況下，孕婦應(yīng)當(dāng)少臥床，多運(yùn)動(dòng)。

2、女人流產(chǎn)有什么癥狀

1、女性私處出血。女性私處出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個(gè)月出現(xiàn)女性私處出血現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)，尤其是女性私處出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因?yàn)槟强赡苁橇鳟a(chǎn)的征兆。

2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能會(huì)有持續(xù)的疼痛感。當(dāng)女性私處出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時(shí)或者幾天后就會(huì)開(kāi)始感到疼痛了。

3、女性私處血塊。女性私處排出血塊或者淺灰色的組織。