中草藥主要是由植物藥、動物藥、礦物藥等組成的，是人們?nèi)粘Ｉ钪杏脕碚{(diào)理身體和預(yù)防疾病用的，不同藥材的組成對人體的作用也不相同，世界上有很多種藥材也就有很多組成方式形成的藥方，那么到底哪些中草藥適合男性用來養(yǎng)生保健呢?吃中草藥有哪些禁忌要注意呢?

1、中草藥可成就健康男人

青春期男孩祛濕熱用茯苓、白茅根

青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。

此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。

痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。

白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

中年男人解毒用葛根、白芍

30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。

老年男人補腎選蟲草、黃芪

男性上了年紀(jì)，多會出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補腎的中藥。

一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。

二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的功效。

三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。

上述是小編給大家介紹了幾種對男性健康有益的中草藥，不同年齡的男性有不同草藥養(yǎng)生。男性朋友們一定要注意以上建議。那么吃中藥有哪些禁忌呢?

2、吃中藥的六大禁忌

(1)忌蘿卜

在服用中藥的時候千萬不要吃生的蘿卜，因為蘿卜就有消食和破氣的作用，尤其是當(dāng)你在服用人參和黃芪等滋補功效強(qiáng)的中藥的時候，吃蘿卜會嚴(yán)重的消弱人參等藥材的補益作用，從而降低藥效影響治療的效果。

(2)忌生冷

生冷食物性多寒涼，難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對藥物的吸收。吃中藥時有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥，或健脾暖胃藥，不可不忌生冷食物。

(3)忌濃茶

一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。

尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀，影響人體吸收。

如果你是一個有喝茶習(xí)慣的人，那么建議你適當(dāng)少喝一些綠茶，如果非喝不可，可以在服用中藥之后的2至3小時后再喝綠茶。

(4)忌辛辣

熱性辛辣食物性多溫?zé)幔臍鈩踊?。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間，須忌食辛辣。

吃中藥時有哪些禁忌食物?如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品，如若食之，則會抵消中藥效果，有的還會促發(fā)炎癥，傷陰動血(出血)。

(5)忌油膩

油膩食物性多粘膩，助濕生痰，滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

服用中藥期間，如進(jìn)食葷膩食物，勢必影響中藥的吸收，故對痰濕較重、脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病、高脂血癥、高血粘度以及肥胖病等患者更須忌食動物油脂等油膩之物。

(6)忌腥膻

通常，中藥都是具有特有的芳香氣味，尤其是芳香化濕、芳香理氣的藥材，他們都是含有非常方法的揮發(fā)油，依靠揮發(fā)來達(dá)到治療的作用，但是這類芳香的物質(zhì)與腥膻氣味最不相容。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于中草藥對男性的一些幫助，三個年齡段的男同胞，不同的養(yǎng)生中草藥。吃重要一定要記住以上六大禁忌，以防健康受到影響!

3、煎中藥的火候

（1）大火煮開之后，用小火煮。原理請參考燉紅燒肉。

（2）盡量用陶瓷或瓦罐，不用不銹鋼、鐵鍋等金屬類的器皿。原理請參考燉紅燒肉。

（3）在不粘鍋的前提下，藥能碎點，盡量碎點。原理一樣參考燉紅燒肉。

（4）除了需要偷渡上焦之外的藥，盡可能溫服。

（5）不要用所謂的紫砂一類煮藥。紫砂會把每次煮藥的一些物質(zhì)能量吸收到紫砂里，以后再釋放出來，所以紫砂壺泡茶幾年后，空壺也能有茶香。但藥每次喝的都一樣，不能用幾年前的藥治現(xiàn)在的病。