總是聽老人們說，用艾葉洗澡可以去除身體上的晦氣和霉氣，雖然這是一種迷信的說話，但是艾葉確實具有殺菌消毒的功效，所以也有人用艾葉洗澡，那么產(chǎn)后月子期間的女性可以用艾葉洗澡嗎？產(chǎn)婦用艾葉洗澡有什么好處？下面我們一起來看看。

1、產(chǎn)后艾葉洗澡的好處

1、散寒止痛

女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，內(nèi)外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現(xiàn)全身酸痛、生冷、出虛汗等癥，艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經(jīng)脈的功效，產(chǎn)后常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果。具體做法是：到藥店購買50克干艾葉，將艾葉和幾片生姜，一起加清水熬成艾葉姜水，待水變溫后，用來擦澡。

2、舒筋活血

受產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙改變影響，加上產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，若休養(yǎng)不當或受外邪侵襲，容易出現(xiàn)關節(jié)酸痛現(xiàn)象，艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪，有助于產(chǎn)婦舒筋活血、驅(qū)風散寒，促進關節(jié)周圍的血循環(huán)和代謝。具體做法是：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于關節(jié)酸痛處，但需注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

3、消毒避穢

艾葉味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經(jīng)。有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)、祛濕止癢的功效。坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒辟穢，溫運氣血，還可以預防產(chǎn)后體弱受病。具體做法是：取艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

2、產(chǎn)后艾葉洗澡的方法

1、產(chǎn)后3天后：艾葉水擦身。能消毒避穢、緩解產(chǎn)后腹痛，增強產(chǎn)婦免疫力，幫助新媽咪早日恢復。

2、產(chǎn)后1周后：艾葉水泡腳。不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對解除肌肉和神經(jīng)疲勞、改善睡眠大有裨益。

3、產(chǎn)后2周后：艾葉水淋浴。此時產(chǎn)婦體力得以恢復，可以用艾葉水淋浴，舒筋活血、驅(qū)風散寒。但此時不宜洗盆浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。

4、產(chǎn)后42天后：艾葉水泡浴。產(chǎn)婦出月子后，身體各個機能已恢復，可以用艾葉水泡澡，促進全身血液循環(huán)，祛風止癢。

3、產(chǎn)后應該注意的事項

1、 休息：產(chǎn)后要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。此外，每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要采取側(cè)臥位，利于子宮復原。

2、 環(huán)境：產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。室內(nèi)還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應保持在18-22度，濕度為60%-65%。如果是在冬季，為保持室內(nèi)的濕度，可在暖氣上或爐火上放個水盆，讓水氣蒸發(fā)出來。

3、 飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱，因此產(chǎn)后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。要多喝些湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素。哺乳的產(chǎn)婦還要補充含鈣的食品或者鈣劑。每日熱量的供給為2700千卡-3000千卡，其中主食400克，雞蛋2個，牛奶25 0克，肉類100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。

4、性生活與避孕：產(chǎn)后生殖器恢到非妊娠狀態(tài)大約需要8周的時間，所以一般2個月后才能有性生活，否則會引起產(chǎn)褥感染。約有20%的哺乳者月經(jīng)雖未恢復，表現(xiàn)為閉經(jīng)，但卻可以排卵，甚至妊娠，故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕為宜，如丁丁套、宮內(nèi)節(jié)育器等。不哺乳的產(chǎn)婦可以口服避孕藥物，因為復合型避孕藥中含有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌。

5、 坐月子應該注意清潔與衛(wèi)生：產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要，使用的衛(wèi)生貼、會陰墊要經(jīng)過消毒來菌。還要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

6、 注意惡露的變化：產(chǎn)后女性私處排出的分泌物稱為惡露。其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。

7、月經(jīng)的恢復：哺乳者月經(jīng)會推遲，大約8周-10周恢復月經(jīng);有40%不哺乳的產(chǎn)婦于產(chǎn)后6周-8周月經(jīng)來潮;只有10%-15%的哺乳婦女在產(chǎn)后6周月經(jīng)來潮。

8、產(chǎn)后復查：產(chǎn)后復查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產(chǎn)后6周-8周進行。復查的內(nèi)容包括測體重、血壓，檢查乳汁分泌情況，盆腔檢查，血、尿化驗，如有合并內(nèi)、外科疾病者，還要做相應的一些檢查、化驗。只有產(chǎn)后檢查正常了，才能恢復工作。

9、 產(chǎn)后的活動：產(chǎn)后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復正常工作。產(chǎn)后體操有助于形體恢復。