在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信大部分的女性朋友們或多或少都患有一些婦科疾病，因此在女性朋友們的飲食上面，可以多吃一些治療婦科病的食物，下面小編給女性朋友們介紹了一些治療婦科病的食物，希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么女性吃哪些食物可以治療婦科??？女人需要預(yù)防的婦科病有哪些？

一、治療婦科病的食物

1、貧血：補(bǔ)充高鐵食物

因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。

2、經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

3、痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

4、乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

5、婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

6、乳腺癌：常飲紅酒

研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。

7、偏頭痛：多吃含鎂食物

偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。

8、雌激素下降：攝取豆制品

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。

9、霉菌性女性私處炎：多吃蒜類

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。

10、抑郁：常吃魚類

由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

二、要預(yù)防的婦科病

1、婦科炎癥最怕見好就停

女性私處的皮膚非常嬌嫩，汗腺豐富、非常隱蔽，而生殖器又與外界相通，于是病菌很容易由女性私處進(jìn)入子宮，因此女性最易受婦科炎癥的侵害。包括女性私處炎、宮頸炎、盆腔炎在內(nèi)的各種婦科炎癥，是困擾廣大女性的常見病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查也顯示，六成以上的女性患有婦科炎癥，而本次調(diào)查中，婦科炎癥也以67%的票數(shù)高居榜首。

婦科炎癥為何高居國(guó)內(nèi)女性疾病的榜首，曹澤毅教授認(rèn)為，主要原因有兩方面。一是由于性生活不健康或者不衛(wèi)生，容易誘發(fā)炎癥、宮頸癌。另一方面，很多女性對(duì)性生活認(rèn)識(shí)不正確。從婦科、內(nèi)分泌來講，婦女始終有正常的性生活，她的免疫功能才有保證。甚至能減少疾病，延長(zhǎng)壽命。另外，普通的炎癥還與人工流產(chǎn)有關(guān)系。所謂的盆腔炎、附件炎都是這個(gè)引起的。因此，預(yù)防這些婦科疾病，要避免人工流產(chǎn)，要特別注意私處衛(wèi)生。每天使用溫水清潔、保持私處干爽、每2—3小時(shí)排尿1次預(yù)防感染等。對(duì)于已患上炎癥的女性，最重要的是治療中不要見好就收，否則不遵守療程，霉菌感染大多還會(huì)再次反彈。

2、子宮肌瘤不是一切了之

子宮肌瘤有女性生殖健康的“潛在殺手”之稱。每3個(gè)女性中就有一個(gè)子宮肌瘤患者。郎景和教授介紹，子宮肌瘤是女性子宮體上長(zhǎng)了肌瘤，也被稱為子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官最常見的良性腫瘤。預(yù)防子宮肌瘤，要求婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意，嚴(yán)禁房事，保持外陰和女性私處清潔，心情舒暢，減輕壓力，注意保暖，禁止飲用生水，飲食宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正氣充足氣血順暢。

很多女性得了子宮肌瘤，見到醫(yī)生第一句話就是，給我切了吧。郎景和教授指出，治療子宮肌瘤的方法要視具體情況而定，并非一“切”解千愁。癥狀輕的患者，若子宮大小不超過孕12周的大小，則不必手術(shù)，只要每3個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次，隨時(shí)注意肌瘤的變化即可。特別是對(duì)于近絕經(jīng)期的患者，因其絕經(jīng)后肌瘤有自然萎縮的可能，所以一般都主張保守治療。

3、更年期癥狀適當(dāng)補(bǔ)些雌激素

根據(jù)我國(guó)最近的一次人口普查數(shù)據(jù)顯示，更年期女性人群約1.2億。據(jù)徐苓教授介紹，90%以上的中外更年期婦女都有絕經(jīng)癥狀，其中約一半婦女認(rèn)為這影響了她們的生活，并帶來了許多煩惱。更年期癥狀多發(fā)生于45至55歲之間，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平驟然下降，引發(fā)的女性身體的一系列變化。關(guān)于更年期癥狀的治療，目前國(guó)際上最主要和最有效的方法還是遵醫(yī)囑補(bǔ)充激素。

近年來，由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，許多女性進(jìn)入更年期有提前趨勢(shì)。徐苓教授透露，在近年來為此就診的女性中，40歲左右的中高層管理人員、技術(shù)骨干等職場(chǎng)成功女性占了相當(dāng)高的比例?！敖ㄗh這個(gè)年齡段的女性在心理和生活上多進(jìn)行一些減壓調(diào)理?！?

4、乳腺增生每年查次乳房

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病。近年來發(fā)病率有增高的趨勢(shì)，其發(fā)病率占到育齡女性的28%—40%。江澤飛教授指出，現(xiàn)在女性壓力大，精神負(fù)擔(dān)重，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使得女性初潮早絕經(jīng)晚，體內(nèi)雌激素始終維持在一個(gè)較高水平。加上環(huán)境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病發(fā)病率逐年增高。保持樂觀，勞逸結(jié)合是預(yù)防乳腺增生的不二法寶。此外，如果得了乳腺增生，要關(guān)注其潛在的癌變趨勢(shì)，除醫(yī)學(xué)檢查手段外，最簡(jiǎn)單便捷的方法還是自檢。建議女性每次月經(jīng)后一周;停經(jīng)或更年期婦女最好確定每月的固定一天進(jìn)行自檢。如發(fā)現(xiàn)有異常，更應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。