都說牙疼不是病，痛起來要人命，事實確實如此，很多家長朋友們都擔心自家寶貝的牙齒問題，其實寶寶的牙齒的健康發(fā)育和飲食，生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以建議家長朋友們可以幫助寶寶樹立一個良好的用牙習(xí)慣，今天小編就來給大家詳細介紹一下，那么對寶寶牙齒好的食物有哪些？寶寶常見的牙齒疾病有哪幾種？和小編一起來看看吧！

1、對寶寶牙齒好的食物

多吃富含礦物質(zhì)的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構(gòu)成牙齒的基礎(chǔ)，多吃富含礦物質(zhì)的食品可使牙齒結(jié)實。鈣的最好來源是乳類及乳制品，它們非但含量豐富，而且吸收率也高，是孩子最佳的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒的鈣化。

多吃富含蛋白質(zhì)的食品

富含蛋白質(zhì)的食品對牙齒的構(gòu)成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來源極其豐富，有動物性蛋白質(zhì)類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質(zhì)如谷物、豆類、干果類。常常攝取這兩類蛋白質(zhì)，可增進牙齒的正常發(fā)育。要是蛋白質(zhì)攝取不足，會造成牙齒形態(tài)異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產(chǎn)生。

多吃富含維生素的食品

維生素是調(diào)理人體功能的有機化合物，如鈣的吸收與沉積必要維生素D的幫忙，骨膠和造釉器的構(gòu)成必要維生素C和B族維生素的參與，牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等?？梢?，足量的維生素對于牙齒的發(fā)育極其重要。維生素A、維生素D來源于乳類及動物肝臟，維生素C普遍存在于各種蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和干凈牙齒的作用。要是攝取礦物質(zhì)過少或維生素A、維生素D不足，維生素比例失調(diào)，均會造成牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

多吃富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物質(zhì)，削減致癌物質(zhì)與腸黏膜的接觸，有預(yù)防便秘和年夜腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨煉品味肌，有助于牙齒生長。

適當吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力，可以使寶寶牙齒長得更結(jié)實、更整齊，為恒齒的萌出做好準備。

節(jié)制含糖食品的攝取

多吃糖會生蛀牙已經(jīng)構(gòu)成共鳴，實踐也證實，吃糖量和齲病的發(fā)生率成正比。父母要讓孩子做到餐前不吃糖，以避免下降食欲，影響正餐時營養(yǎng)物質(zhì)的攝?。凰安怀蕴?，以避免殘留糖液腐蝕牙齒；削減吃糖次數(shù)，少吃餅干、蛋糕、面包之類的黏性甜食；吃糖后要實時刷牙漱口。

2、寶寶常見的牙齒疾病

齲齒

寶寶牙齒凹缺不全、乳牙無光澤、顏色灰暗，甚至可以看見黑色齲洞，表明寶寶已經(jīng)有牙齒遭遇齲蝕。

形成原因?qū)殞毘３院崽堑氖澄锴也蛔⒁饧皶r清潔口腔，是造成日后蛀牙的主要原因。不當?shù)牟溉榉椒ㄒ彩菍?dǎo)致寶寶產(chǎn)生齲齒的原因之一如：長期使用奶瓶，寶寶整天與奶瓶為伴，有的寶寶甚至睡覺時都含著奶瓶牙齒泡在糖水中進入夢鄉(xiāng)，那么細菌會使得糖類發(fā)酵并產(chǎn)生酸(尤其在吃奶后的20分鐘內(nèi)酸性達到最高)，酸首先會造成牙齒的脫鈣，如果不加以處理就會形成蛀洞，久而久之，整排牙齒都會發(fā)生嚴重的齲齒。

醫(yī)生解答要預(yù)防齲齒必須從去除牙菌斑、減少糖類攝入和提高牙齒的抗酸能力幾方面入手。保持口腔清潔固然是保護寶寶牙齒健康發(fā)育的基本方法，但蔗糖是各種碳水化合物中最易引起蛀牙的一種，要有效地預(yù)防蛀牙，盡量避免為你的寶寶選擇含蔗糖的食物才是最重要的。有了蛀牙需及時治療，以免影響日后恒牙的萌出。

黑牙

寶寶的牙齒是黑色的，在整個牙齒上面總有一些黃黃的東西，用手可以刮掉，可不能全部清理干凈。

形成原因可樂、橙汁等有色飲料，用醬油燒制的紅燒食物，再加上孩子刷牙不仔細，都會使還處在發(fā)育期的牙齒受到色素“侵犯”，這些色素長期附著在牙齒表面，而使牙齒變黑。

醫(yī)生解答平時多注意寶寶口腔的衛(wèi)生清潔，少吃容易讓寶寶牙齒易著色的食品，可給寶寶多提供些含鈣高的食品，以堅固牙齒。

牙痛

寶寶牙疼了會出現(xiàn)牙齦紅腫、遇冷熱刺激時疼痛加重、嚴重時可見面頰部腫脹等。早期，牙齦發(fā)癢、不適、口臭，繼之牙齦紅腫、松軟，容易出血，疼痛，反復(fù)發(fā)作。▍形成原因平時未給寶寶做牙齒清潔工作，也有外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺，長期便秘，蟲蝕牙齒等原因所致。不過對寶寶而言引起牙痛最常見的原因是齲齒。▍醫(yī)生解答先涂點生理鹽水試試,或者用生理鹽水漱口,實在不行要去看醫(yī)生,吃消炎藥。除了每天給寶寶清潔牙齒外，還應(yīng)及時到口腔科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情使用消炎止痛的藥物。

不長牙

寶寶10個月還沒出牙。

形成原因牙齒萌出時間的早晚與遺傳因素有關(guān)，缺鈣的寶寶、長期食用過于細軟的食物也會使的寶寶出牙延遲，某些特殊的疾病還可造成寶寶終身不能出牙。▍醫(yī)生解答寶寶出牙晚與牙胚發(fā)育不好和缺鈣等因素有關(guān)。如果12個月使孩子仍未出牙，建議帶寶寶到醫(yī)院的口腔科進行詳細檢查。

牙齦出血

寶寶的牙齦一碰觸就會流出血來。

形成原因牙齦出血可分為局部疾病和全身性疾病兩大類。局部疾病中最常見的是牙結(jié)石，附著在牙頸部的牙結(jié)石，會經(jīng)常不斷刺激牙齦，引起牙齦發(fā)炎而出血。其次是牙周病。由于牙齒周圍組織病變，使牙齦水腫、發(fā)炎、毛細血管擴張充血，一旦遇咀嚼的食物偏硬或刷牙等刺激時便會引起牙齦出血。第三是齲洞刺激。牙頸部的齲病治療不及時而蔓延至牙齦時，形成棕黑色的齲洞后，由于其邊緣不整齊而且稅利，常會刺激牙齦，導(dǎo)致潰瘍而出血。

醫(yī)生解答媽媽應(yīng)及時帶寶寶去口腔科檢查。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行血常規(guī)的檢查，看血小板的計數(shù)是否存在異常，以除外凝血系統(tǒng)的疾患。

3、兒童正確的刷牙方法

通常都采用bass刷牙法；一般主張早晚一次，也可以午飯后加一次，主要強調(diào)刷牙徹底，不過分強調(diào)次數(shù)。

1.將刷頭放于牙頸部，毛束和牙面成45度角度，毛端向著牙根方向，輕輕加壓，使毛束一部分進入牙齦溝，一部分在牙齦上并進入鄰面。

2.牙刷在原位做前后方向水平顫動4-5次，牙刷僅移動1mm。

3.刷上下前牙舌面時，可將牙刷頭豎直起來，以牙刷頭接觸牙齦緣的位置，作上下顫動，以此移動牙刷到牙齒的鄰面，重復(fù)同樣的動作。

另一種兒童刷牙方法

豎轉(zhuǎn)動法，也較常用。

1.刷毛先和牙齒長軸平行，毛端指向牙齦，然后加壓扭轉(zhuǎn)牙刷，使刷毛與牙齒長軸呈45度角。

2.轉(zhuǎn)動牙刷，使刷毛有牙齦緣刷向合面，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷。

3.每個部位轉(zhuǎn)刷5-6次，然后移動牙刷位置。