寶寶們在睡覺的時候，會擺出不同的睡姿，睡姿不僅是影響著睡眠的質(zhì)量，而且還會透露出寶寶的一些健康狀況，家長們需要多細心的觀察，了解寶寶的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)疾病及時治療，那么寶寶睡姿和健康有什么聯(lián)系？如何從寶寶睡姿看出健康狀況？

1、睡姿透露出的健康信息

睡姿1:仰臥著打鼾

解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現(xiàn)睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應(yīng)該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，或是呼吸道感染的可能;如果年齡稍大的寶寶出現(xiàn)打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。

處理：如果存在先天發(fā)育異常或增殖體增大，需要通過手術(shù)解決問題;如果是細菌或病毒感染造成呼吸道炎癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

睡姿2:漾奶或吐奶

解讀：如果剛出生的小寶寶哺乳后睡覺造成的漾奶，吐奶后能照常酣睡，長得很壯實，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)或是胃的幽門存在痙攣所致。如果小寶寶出現(xiàn)噴射狀吐奶，從肚子上還能看到腸蠕動的狀態(tài)，甚至還能在他的腹部上摸到包塊，很可能是“幽門肥厚性狹窄”。

處理：喂完奶后將寶寶豎立抱著拍背，等寶寶打嗝、排氣后再放下，并側(cè)臥睡眠，以防嘔吐后誤吸;對于“幽門痙攣”的寶寶可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用解痙藥治療;經(jīng)確診是“幽門肥厚性狹窄”，需要外科手術(shù)治療。

睡姿3:反復(fù)蹭腦袋

解讀：小寶寶的耳道比較短，傾斜度也較小，躺著哭時眼淚很容易流進耳朵里，加上自身免疫力較弱，就易誘發(fā)中耳炎。過敏體質(zhì)的寶寶耳道內(nèi)常會反復(fù)出現(xiàn)濕疹，導(dǎo)致寶寶感覺奇癢或疼痛難忍。缺鈣的寶寶由于睡眠中出汗較多，潮濕的枕巾刺激他的枕后頭部皮膚，會使他睡眠不安，腦袋蹭來蹭去。

處理：小寶寶躺著哭時要及時為他擦去眼淚，并請五官科醫(yī)生仔細檢查是否患有中耳炎，確診后及時治療。如果耳道存在濕疹，要盡量避免為寶寶喂食腥、膻食物。缺鈣的寶寶除了補充維生素D和鈣劑外，別忘了帶寶寶多曬太陽。

睡姿4:頭偏向一側(cè)

解讀：如果寶寶一出生就養(yǎng)成偏向一側(cè)睡覺的習(xí)慣，會使后腦部變得左右不對稱，導(dǎo)致寶寶只能偏向一側(cè)睡覺。還有一種情況比較特殊，寶寶隨著年齡的增長，脖子越來越偏，那是因為一側(cè)頸部肌肉痙攣造成的。處理：對于已經(jīng)偏頭的寶寶可以采取將一側(cè)枕頭墊高的方法來調(diào)控寶寶的睡姿，重塑頭形。已經(jīng)睡歪臉的寶寶要糾正他趴著睡或側(cè)身睡的習(xí)慣，保持仰臥睡姿。對于斜頸寶寶要及時進行手術(shù)治療，并配合功能鍛煉逐漸恢復(fù)正常容貌。

睡姿5:小手搔屁股

解讀：小寶寶比較容易感染蛔蟲、絳蟲和蟯蟲?；紫x可以掠奪寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)，損傷腸粘膜;絳蟲能造成孩子消化不良、肚子疼、腹瀉等;而蟯蟲常喜歡晚上在寶寶的肛門附近產(chǎn)卵，導(dǎo)致寶寶睡不踏實、奇癢難忍。

處理：養(yǎng)成飲食衛(wèi)生，勤為寶寶洗手、更換內(nèi)衣，定期消毒奶瓶和玩具。不要自行隨意打蟲，尤其是寶寶腹部疼痛劇烈時，驅(qū)蟲會使蟲受驚在體內(nèi)亂鉆;要在醫(yī)生確診后，按照醫(yī)囑使用相關(guān)驅(qū)蟲藥物，并關(guān)注寶寶大便。

睡姿6:吸吮拇指睡

解讀：寶寶出生后，常會在潛意識里把身體最脆弱的部分保護起來，吃手會讓他感到安全。而當(dāng)寶寶感到“皮膚饑餓”如果無人撫摸時，就會情不自禁地把手指含在嘴里。此外，寶寶牙齒開始萌動，會有牙齦腫脹難受的感覺，他常會用拇指來幫忙磨牙床。

處理：媽媽除了哺乳外，還要給予寶寶充滿愛意的撫摸。寶寶一般長到6~8個月時就開始萌動第一顆乳牙，此時媽媽要對他口腔格外關(guān)照。如果因斷奶等造成寶寶吸吮拇指的習(xí)慣，可用“安撫奶嘴”替代。

睡姿7:驚醒并啼哭

解讀：如果寶寶因為在睡眠中突然坐起來，雙眼發(fā)直、惶恐不安地喘大氣，并啼哭不止，這時候可能意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚癥。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現(xiàn)。

處理：夢魘或夜驚癥對寶寶而言，并不能算是疾病表現(xiàn)，這是因為他們的大腦還沒有發(fā)育成熟所致。晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內(nèi)要通風(fēng)，不要老是訓(xùn)斥和責(zé)罵寶寶。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現(xiàn)夢魘或夜驚，最好還是去醫(yī)院檢查，以排除腦部病變。

2、如何培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣

1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節(jié)可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

2、從小養(yǎng)成獨睡的習(xí)慣，獨睡好處多，可減少與成年人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成年人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨睡的習(xí)慣，睡眠也會好些。

3、白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。>>掌握寶寶的睡眠時間和姿勢讓寶寶睡得好

4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。>>星二代睡姿萌翻全場新生兒睡眠絕招

6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時要及時矯正，以防養(yǎng)成不良習(xí)慣，以后更難以入睡。