許多人都說孩子吃母乳是最好的,母乳中有許多適合孩子發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì),雖然奶粉有很多種,但是母乳喂養(yǎng)還是很多人的選擇,在母乳喂養(yǎng)的過程中需要注意避免一些誤區(qū),那么母乳喂養(yǎng)的正確方式是什么?母乳喂養(yǎng)有哪些講究?下面為大家介紹。
年輕的孫女士初為人母,沒有經(jīng)驗(yàn)的她每天都很準(zhǔn)時(shí)地給寶寶喂奶,可寶寶卻總是哭鬧,這可把夫妻倆愁壞了。原來,她們把喂奶粉的經(jīng)驗(yàn)套用在母乳上了。但是母乳喂養(yǎng)不同于奶粉喂養(yǎng),每一位媽媽的乳汁都是為自己的寶寶設(shè)置的,根據(jù)寶寶的不同需求,每次喂奶時(shí),乳汁的分泌量、濃度和成分都會(huì)有所調(diào)節(jié)。因此哺乳的媽媽要按照自己寶寶的需要來喂奶。但是奶粉的成分大多相同,其中含有數(shù)倍于母乳的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),新生兒不成熟的消化系統(tǒng)無法完全承受。由于無法根據(jù)個(gè)體安排奶粉量,人工喂養(yǎng)就需要人為地制造一個(gè)固定的時(shí)間表,以防過飽或消化不良。
“看孩子,別看鐘”。這是國際母乳會(huì)的一句格言。就是說,母乳要按需喂養(yǎng),而不是按時(shí)喂養(yǎng)。我國自古以來民間的傳統(tǒng)習(xí)慣是按需哺乳。近年來通過反復(fù)的對(duì)比研究,發(fā)現(xiàn)按需哺乳是最省力、最符合人體生理需要的哺乳方法。按照這種方法,只要寶寶想吃,就可以隨時(shí)哺乳,而不要拘泥于是否到了預(yù)定的時(shí)間。
寶寶是伴隨著水、葡萄糖、脂肪的儲(chǔ)存被媽媽生出體外的。寶寶出生后的頭幾個(gè)星期,母嬰之間要建立起正確的喂養(yǎng)方式。寶寶以頻繁的吸吮來刺激母親的乳汁分泌。寶寶吃得越頻繁,媽媽乳汁的分泌越旺盛。最初幾天,少量的初乳完全能滿足寶寶的需求。過一段時(shí)間,只要母親堅(jiān)持喂養(yǎng),讓寶寶頻繁地吸吮,乳汁就會(huì)越來越多。寶寶在3~6周需要的營養(yǎng)比平常多,也會(huì)通過頻繁吸吮來提高母乳的分泌量。這是大自然安排好的供需關(guān)系,因此母親要在寶寶需要時(shí)喂奶。
實(shí)踐表明,按需哺乳的方法既可使乳汁及時(shí)排空,又能通過寶寶頻繁的吸吮刺激大腦下垂體分泌更多的催乳素,使乳汁不斷增多,同時(shí)也可避免母親不必要的緊張和焦慮。寶寶在最初的幾個(gè)星期,平均每兩個(gè)小時(shí)吃一次奶,或者是在24小時(shí)內(nèi)吃10~12次奶。一般在3個(gè)月之后,乳汁分泌量就會(huì)達(dá)到寶寶的需求。在按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上,母嬰之間還應(yīng)建立起令雙方滿意的喂養(yǎng)關(guān)系。
此外,在母乳充足的情況下,寶寶可以在4~5分鐘吸進(jìn)80%的奶水,10分鐘幾乎能將一側(cè)乳房的乳汁吸空,這樣寶寶就能安然入睡了。但是,有的寶寶卻只吸1~2分鐘就有了睡意,沒睡多久又會(huì)醒來,往往弄得媽媽身心疲憊,甚至懷疑自己的乳汁有問題。遇到這些情況時(shí),新媽媽要仔細(xì)尋找原因,看看包裹寶寶的衣被是否太多、太緊,喂奶時(shí)是否堵住了寶寶的鼻孔。寶寶一旦入睡,可以輕撓其小腳心或輕拍其面頰,喚醒后讓其繼續(xù)吃,直至吸空乳房的乳汁為止。寶寶吃飽后,至少能持續(xù)睡1個(gè)小時(shí)。
1、留出一個(gè)24小時(shí),在這期間只給奶瓶喂養(yǎng)。選一個(gè)有人在旁邊幫忙的日子。你可能需要擠出乳汁以免乳房飽脹和疼痛,然后你可以將乳汁用奶瓶喂給孩子。
2、這一天,給奶瓶前至少兩到三個(gè)小時(shí)不給寶寶任何吃的或者喝的,直到孩子感覺饑餓并有食欲。
3、嘗試不同的奶瓶和奶嘴。柔軟的乳頭狀的奶嘴最好。使用一個(gè)可以匹配任何型號(hào)奶嘴的普通、瘦長的奶瓶。
4、如果可以,起初你最好使用擠出的乳汁,因?yàn)槟愕膶殞氁蚜?xí)慣那種味道。如果母乳缺乏,可用其它配方奶。
5、用一根消毒過的針在奶嘴上戳一個(gè)較大的洞,保證流量比母乳流量大。對(duì)像一旦奶嘴放到嘴里就會(huì)哭叫的寶寶,這種措施很有效,因?yàn)榭梢宰屗幸环N奶能非常流暢地流出的感覺。
6、奶瓶里的奶要完全加溫。很多母乳喂養(yǎng)的寶寶喜歡奶瓶里的奶比平常溫度高一點(diǎn),當(dāng)然前提是不能燙傷寶寶。
7、將寶寶筆直地坐在你的膝蓋上,避免流速過大孩子產(chǎn)生窒息或恐慌。不要像母乳喂養(yǎng)時(shí)那樣讓寶寶躺在你的臂彎里,奶瓶喂養(yǎng)時(shí)這樣的姿勢(shì)讓寶寶感覺不適。
8、用周圍能發(fā)出聲響的玩具或電視轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。在寶寶意識(shí)到奶嘴在嘴里前,他已經(jīng)在不知不覺中開始吸吮。
9、要耐心。如果寶寶出現(xiàn)窒息征象,馬上讓他挺直身體,但是奶嘴要繼續(xù)放在他的嘴里。
10、要堅(jiān)持。至今為止,我們發(fā)現(xiàn)24小時(shí)是寶寶能堅(jiān)持的最長時(shí)限,大部分寶寶很快地很自然地放棄了對(duì)母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)持。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起