很多水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道美味，許多家長(zhǎng)都希望孩子可以多吃一些水果，身體發(fā)育更好，但是其實(shí)有些水果平時(shí)是不宜多吃的，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體健康有很多好處，但是吃過(guò)量反而不利于健康，那么哪些水果孩子不宜多吃？寶寶不宜多吃哪些水果？

1、孩子不宜多吃的水果

(1)柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。

但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時(shí)可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

因此，孩子不可過(guò)量地吃柿子，一次只可吃1～2個(gè)，不要吃皮，避免形成柿石癥。

(2)甘蔗

甘蔗中含有大量的蔗糖，進(jìn)入胃腸道經(jīng)消化酶分解后，可使體內(nèi)的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當(dāng)血糖濃度超過(guò)正常限度后，常常可促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。

如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血癥。同時(shí)孩子過(guò)多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。

因此，孩子不可過(guò)量吃甘蔗，每天最好不要超過(guò)50克。

(3)柑橘

柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋(píng)果酸，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢可愛(ài)染及消化不良。

可是，父母經(jīng)常會(huì)誤認(rèn)為吃得越多越好，然而甘橘如果吃得過(guò)多，就會(huì)使體內(nèi)的胡羅卜素含量驟增，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。其表現(xiàn)為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等，有時(shí)甚至手掌、足掌的皮膚都發(fā)黃。

因此，孩子吃柑橘要有一個(gè)合理的限定，每天至多進(jìn)食2～3個(gè)。

2、孩子偏食的危害

在天然的食物中，沒(méi)有哪一種食物包含了孩子所需的所有營(yíng)養(yǎng)的，如果孩子只是偏好某幾樣食物，營(yíng)養(yǎng)的攝取自然也就不夠全面，也就不能滿足身體生理需要的。不喜愛(ài)吃某幾種食物，很可能就失去了補(bǔ)充身體必需營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源。比如很多孩子不吃海帶，而它正是碘的良好來(lái)源，所以他們很難得到全面的營(yíng)養(yǎng)。

另外，偏食也會(huì)影響孩子的胃腸道健康。偏食、挑食的孩子在挑選食物的過(guò)程中，一般都不可能保持良好的食欲和最佳進(jìn)食狀態(tài)。這樣就會(huì)影響消化道的正常蠕動(dòng)和消化液的分泌，對(duì)食物的消化、吸收不利。

長(zhǎng)此以往，偏食的孩子不僅會(huì)比同齡的孩子瘦弱，身體健康也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。爸媽一定要正視孩子這個(gè)不良的飲食習(xí)慣，及早給他糾正過(guò)來(lái)。