初春正是冬春季節(jié)的交替,對(duì)于寶寶的護(hù)理更需要注意,初春的氣溫還是比較低,要注意給寶寶保暖,春季的時(shí)候家長(zhǎng)們需要給寶寶更多的呵護(hù),提高寶寶的抵抗力,那么初春寶寶如何護(hù)理?初春寶寶護(hù)理要點(diǎn)有哪些呢?下面為大家介紹。
要點(diǎn)一、保暖要適宜:衣服和室溫兩手抓
天氣還未擺脫嚴(yán)寒,可是寶寶已經(jīng)感覺(jué)春天來(lái)了,想要穿的少一點(diǎn)方便活動(dòng)。這時(shí)候媽媽切不可大一,即使在室內(nèi)也要保持一定的溫度,如果有空調(diào),最好在21℃-25℃,新生兒腋下溫度維持在36℃-37℃最適合。要定時(shí)開窗,保證經(jīng)常換氣。寶寶的衣服要合適,孩子身體與衣服之間的間隙的溫度在30℃-34℃之間最適宜,可防止身體散熱,維持新生兒的體溫。因此,新生兒的衣服過(guò)于寬松或太緊身,都不利于保持體溫。有的家長(zhǎng)喜歡給新生兒穿上幾層衣服,如內(nèi)衣、棉背心、幾件毛線衣、棉襖,感覺(jué)是很暖和了,其實(shí)保暖效果不一定好。最好在內(nèi)衣外面穿一件背心,再穿一件棉襖,保證身體與衣服之間有一定間隙,上面再蓋上小棉被或毛毯就可以了。
要點(diǎn)二、喂奶和把尿:對(duì)付夜鬧寶寶的關(guān)鍵
夜間如何喂奶:
夜奶最好是躺喂,這樣?jì)寢尯蛯殞毝疾挥秒x開被窩,能夠最大程度地避免受涼。
夜間怎么把尿:
最好使用尿不濕,那樣又安全又安心。白天隔2~3個(gè)小時(shí)換一次,晚上只要孩子沒(méi)有哭鬧和不舒服的情況就在臨睡前到起床后換一次。用后把小屁股洗干凈撲少量爽身粉,保持干爽。孩子兩個(gè)月時(shí)可訓(xùn)練排尿習(xí)慣。在孩子睡前睡后,飯前飯后,出去回來(lái)時(shí)可以把尿。給孩子把尿時(shí)媽媽發(fā)出“噓噓”聲,使孩子對(duì)排尿形成條件反射,以后媽媽再發(fā)出這種聲音時(shí),孩子便有尿意。訓(xùn)練一段時(shí)間后,白天就不用尿布了,睡前尿一次,夜里再把一次,慢慢的夜里就不會(huì)尿床了。
要點(diǎn)三:換尿布動(dòng)作麻利:謹(jǐn)防寶寶腹部受涼
給寶寶換尿布時(shí),動(dòng)作要麻利些,要防止孩子腹部受涼。換尿布時(shí)腹部蓋一條毛巾,防止受涼。為寶寶準(zhǔn)備保暖性強(qiáng)且寬松的衣服,最好用柔軟的棉布制作,這樣不會(huì)妨礙肢體活動(dòng),易穿易脫。更換的時(shí)候拿塊干的尿布,抽出隨即放上,孩子不挨凍。
①寶貝上身穿棉衣,包在方形小褥子里,下身包裹塊和褥子差不多大小的棉布,這樣貼身比直接包裹褥子暖和。
②棉質(zhì)尿布疊成方塊,放在寶寶的屁屁下和屁屁上面各一塊,男寶寶經(jīng)常尿濕上面,女寶寶經(jīng)常尿濕下面。
③更換的時(shí)候拿塊干的尿布,抽出隨即放上,孩子不挨凍。
④方形小棉褥子包裹的時(shí)候,把寶寶放好,先左右對(duì)折,再折腳下的褥子角,然后找繩輕輕系扣,便于換尿布時(shí)把下角拉開就能伸進(jìn)手,寶寶的肚肚還是蓋著厚厚的被子。先讓他趴著,像塞尿片那樣把尿不濕先塞到屁股后面,同時(shí)把兩個(gè)粘頭放好位置,然后把寶寶轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),把前面部分從褲襠伸進(jìn)去,然后憑感覺(jué)把尿不濕粘好;平時(shí)稍微注意一下,兩個(gè)粘頭基本粘在什么位置,熟能生巧,練個(gè)幾次就好了。
要點(diǎn)四、飲食注意:該吃什么食物適應(yīng)初春換季
鈣質(zhì):
冬季小兒外出相對(duì)減少,易缺鈣,春季生長(zhǎng)發(fā)育加速,需鈣量增加,在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品。這類食品有,牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。
不飽和脂肪酸:
脂肪酸腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,它們是組成大腦的主要成分,如果缺乏將會(huì)影響智力發(fā)育。春天腦發(fā)育較快,應(yīng)給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
蛋白質(zhì):
寶寶春天生長(zhǎng)發(fā)育加速,器官與組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求也隨之增加,所以應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。
要點(diǎn)三:換尿布動(dòng)作麻利:謹(jǐn)防寶寶腹部受涼
給寶寶換尿布時(shí),動(dòng)作要麻利些,要防止孩子腹部受涼。換尿布時(shí)腹部蓋一條毛巾,防止受涼。為寶寶準(zhǔn)備保暖性強(qiáng)且寬松的衣服,最好用柔軟的棉布制作,這樣不會(huì)妨礙肢體活動(dòng),易穿易脫。更換的時(shí)候拿塊干的尿布,抽出隨即放上,孩子不挨凍。
①寶貝上身穿棉衣,包在方形小褥子里,下身包裹塊和褥子差不多大小的棉布,這樣貼身比直接包裹褥子暖和。
②棉質(zhì)尿布疊成方塊,放在寶寶的屁屁下和屁屁上面各一塊,男寶寶經(jīng)常尿濕上面,女寶寶經(jīng)常尿濕下面。
③更換的時(shí)候拿塊干的尿布,抽出隨即放上,孩子不挨凍。
④方形小棉褥子包裹的時(shí)候,把寶寶放好,先左右對(duì)折,再折腳下的褥子角,然后找繩輕輕系扣,便于換尿布時(shí)把下角拉開就能伸進(jìn)手,寶寶的肚肚還是蓋著厚厚的被子。先讓他趴著,像塞尿片那樣把尿不濕先塞到屁股后面,同時(shí)把兩個(gè)粘頭放好位置,然后把寶寶轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),把前面部分從褲襠伸進(jìn)去,然后憑感覺(jué)把尿不濕粘好;平時(shí)稍微注意一下,兩個(gè)粘頭基本粘在什么位置,熟能生巧,練個(gè)幾次就好了。
要點(diǎn)四、飲食注意:該吃什么食物適應(yīng)初春換季
鈣質(zhì):
冬季小兒外出相對(duì)減少,易缺鈣,春季生長(zhǎng)發(fā)育加速,需鈣量增加,在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品。這類食品有,牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。
不飽和脂肪酸:
脂肪酸腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,它們是組成大腦的主要成分,如果缺乏將會(huì)影響智力發(fā)育。春天腦發(fā)育較快,應(yīng)給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
蛋白質(zhì):
寶寶春天生長(zhǎng)發(fā)育加速,器官與組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求也隨之增加,所以應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。
腳部護(hù)理:
寶寶腳部的保暖,因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。
外出時(shí)如何護(hù)膚:冬春季節(jié)外出之前,要在皮膚特別容易干燥的部位,如臉頰、額頭、手背、臀部等,給寶寶擦一些滋潤(rùn)皮膚的嬰兒油或潤(rùn)膚品,不用擦得太厚,但該擦的地方一定要擦到。另外,還要避免在出門前的幾分鐘才急急忙忙地給孩子擦潤(rùn)膚油,這個(gè)時(shí)候擦的潤(rùn)膚油一接觸到寒風(fēng),很快就會(huì)蒸發(fā)而失去滋潤(rùn)皮膚的效果,正確的做法是在出門前半小時(shí)就搽上潤(rùn)膚油,這樣,潤(rùn)膚油被充分吸收,寶寶皮膚本身也分泌出一些油脂,這樣才會(huì)達(dá)到最佳的潤(rùn)膚效果。
1、體重異常:本來(lái)胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來(lái),軀體和四肢的皮下脂肪變薄了,甚至有點(diǎn)皮包骨頭的感覺(jué);較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi),孩子體重增加不明顯,或幾乎不增加。
這些情況多見于食量小,消化吸收能力較差的孩子,也可見于孩子疾病過(guò)后的恢復(fù)期。
2、身高異常:較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi),孩子增高不明顯或個(gè)頭幾乎不增長(zhǎng)。這種情況常見于生病之后,或有明顯挑食或偏食的孩子,也與不良生活方式有關(guān),如經(jīng)常睡覺(jué)很晚。
3、面色異常:孩子面色蒼白或萎黃,皮膚彈性差,或有較嚴(yán)重的皮膚損害,如皮膚粗糙,色素沉著,汗毛脫落,出現(xiàn)皮下出血點(diǎn),出現(xiàn)烏青塊”。
在排除皮膚病等疾病的情況下,出現(xiàn)這些癥狀可能與某些微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān),如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏,也可能與食物過(guò)敏有關(guān)。
4、頭發(fā)異常:有些孩子頭發(fā)稀少無(wú)光澤、枯黃易斷裂,或出現(xiàn)白發(fā)、枕部脫發(fā)等情況。這些情況可能與營(yíng)養(yǎng)不良、某些微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān),也可能與中醫(yī)講的氣血虛弱等因素有關(guān)。
5、視力異常:在昏暗的光線下視物不清,眼睛干燥,經(jīng)常眨眼,經(jīng)常有眼屎,眼睛易疲勞。這種情況可能與孩子不愛吃蔬菜,尤其不愛吃綠色蔬菜和胡蘿卜等原因有關(guān)。
6、出牙異常:有些孩子出牙遲,一歲時(shí)8個(gè)乳牙還沒(méi)出齊,到了2歲,乳牙還不到20個(gè);有的孩子乳牙掉后新牙遲遲不出;有些孩子囟門閉合遲,走路遲、說(shuō)話遲。
這些情況可能與維生素D、鈣或蛋白質(zhì)缺乏有關(guān),也可能與中醫(yī)講的先天不足、先天腎虛有關(guān)。
7、食欲異常:孩子味覺(jué)減退,食欲不振;有的孩子有異食癖,如吃泥土、紙張或墻壁灰等物質(zhì)。這種情況可能與缺乏微量元素鋅等有關(guān),也可能與腸道寄生蟲有關(guān)。
8、口腔異常:有些孩子口內(nèi)有異味;經(jīng)常出現(xiàn)口角炎、唇炎、口腔炎;舌頭發(fā)胖,有的成地圖舌(舌頭表面看起來(lái)像地圖);消化能力差,可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛癥狀,有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腹瀉和便秘交替癥狀。這種情況可能與維生素B2、B1缺乏有關(guān),也可能與經(jīng)常給孩子吃溫?zé)嵝缘氖称坊蛴驼ㄊ称酚嘘P(guān)。
9、精神異常:表情淡漠、不愿說(shuō)話、不喜歡活動(dòng);或煩躁不安,或時(shí)時(shí)哭吵;睡眠時(shí)頭部多汗,睡眠不踏實(shí),易醒,經(jīng)常翻來(lái)翻去,時(shí)有驚跳或突然啼哭。這種情況可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏某些維生素或微量元素有關(guān),也可能與某些疾病有關(guān)。
10、血色異常:孩子的嘴唇、眼結(jié)膜、口腔粘膜顏色蒼白;手指甲血色差,用手輕輕壓迫甲蓋,放松后甲蓋的血色恢復(fù)慢;經(jīng)常訴說(shuō)頭暈,注意力不集中。這些情況可能與微量元素鐵,或B族維生素中的葉酸缺乏有關(guān)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起