現(xiàn)在很多夫妻懷孕都比較困難，和飲食，壓力，社會污染等都有關系 ，在日常生活中有很多影響女性的受孕，女性在平時可以多多注意，今天小編就來和大家講一下有關女性受孕的一些知識，那么不利于受孕的因素有哪些？備孕期要注意的事項是什么？

1、不利于受孕的因素

1．女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

避開法：

準備懷孕時要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

2．男性精索靜脈曲張

精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

避開法：

如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質(zhì)量明顯下降，及早就醫(yī)治療，治愈后再考慮懷孕。

3．節(jié)食造成卵子活力下降

現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，使身體缺乏某些營養(yǎng)素。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

避開法：

準備懷孕時不要節(jié)食，要注意加強營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)素，待營養(yǎng)狀況良好時再懷孕。

4．偏食造成精子活力不足

精子的產(chǎn)生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結(jié)合，形成正常的受精卵；硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產(chǎn)生較大的影響。

避開法：

鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

5．對于懷孕精神上過于壓抑

現(xiàn)代心理學研究和臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

避開法：

總是難以懷孕時，除了去做一些相關或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產(chǎn)生埋怨心理。準備受孕時先預測一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過于集中在能否受孕這個問題上，解除心理壓力反會增加受孕機會。

6．經(jīng)常洗熱水浴傷及精子

美國優(yōu)生專家在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個重要因素。當環(huán)境溫度升高時，睪丸的皮膚就會松弛，以便散熱；當環(huán)境溫度下降時，睪丸皮膚就會收縮，以利于保溫。通過這樣的調(diào)節(jié)方法，人類確保精子的活力。如果長期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子生成的最佳溫度，影響正常精子的產(chǎn)生。

避開法：

盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對精子的損害作用更大。

7．女性過量攝取肉類

研究專家通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮洠绊懪咛ブ埠吞喊l(fā)育，導致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

避開法：

準備懷孕時恰當攝取肉類食物，每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

8．性生活過頻使體內(nèi)形成抗體

臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。

避開法：

夫婦在準備懷孕時，最好暫停一段時間性生活，或使用避孕套3-6個月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價降低或消失。

9．經(jīng)常做長途騎車運動

騎車時車子座椅正好處于男性的陰部，時間過長座椅會持續(xù)壓迫陰囊，導致陰囊功能受到影響。而且，長時間騎車還會使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。

避開法：

固然騎車是一項很好的運動，但在準備懷孕時最好先放棄一段時間，可以采取其他運動方式代替，如游泳、登山、打球等。

10．生活中經(jīng)常使用PVC包裝品

PVC是現(xiàn)今很多食品的包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國和歐洲的調(diào)查顯示，如果長期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學藥劑被人體吸收后，會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴重干擾，導致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。

避開法：

盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無色玻璃或無色陶瓷制品。偶爾使用應避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學物質(zhì)析出。

2、備孕期要注意的

1、做一張排卵周期表

排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應及時進行調(diào)整，以便合理安排受孕時間。

2、關注飲食健康

選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚類，應當謹慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。

3、管理體重和血壓

35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。

4、充分休息和睡眠

也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。

5、會給自己減壓

適量減少工作，讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕。可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

6、遠離電子產(chǎn)品的輻射

讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重，那么應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。

3、備孕期要做的檢查

1、血常規(guī)(血型)

及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液體統(tǒng)疾病，因為如果母親貧血，不僅會出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。

有助于腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，后果會非常嚴重。

2、尿常規(guī)檢查

孕前檢查項目中的尿常規(guī)檢查有助于腎臟疾患的早期診斷。懷孕會加重腎臟的負擔，嚴重的可能出現(xiàn)腎功能衰竭，并增加高血壓疾病的風險，而且病情會隨著孕期的繼續(xù)而加重，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限等，甚至必須終止妊娠。

婦科B超檢查

孕前檢查項目中的B超檢查可以有助于了解子宮卵巢發(fā)育的情況，輸卵管內(nèi)是否有積水、腫物，是否有子宮畸形、子宮肌瘤及子宮腺肌癥，卵巢內(nèi)是否有腫物等。如果出現(xiàn)上述這些狀況，你可能需要在懷孕之前先進行治療。

心電圖、胸部X線檢查

孕前檢查項目中的心電圖、胸部X線檢查有助于對你的心臟和肺部進行疾病診斷。

婦科內(nèi)分泌全套

子宮頸刮片檢查

孕前檢查項目中的子宮頸刮片檢查通過白帶常規(guī)檢查，可以篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染和其他女性私處炎癥等婦科疾病。

如果發(fā)現(xiàn)問題，最好先徹底治療后再懷孕，以免在懷孕后引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險。

另外，如果你在宮頸癌篩查試驗(TCT檢查)中發(fā)現(xiàn)宮頸有重度炎癥及癌變(如宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變I、II、III級)或?qū)m頸癌，則需要先進行治療，并向醫(yī)生咨詢檢查后再懷孕。

染色體檢測

孕前檢查項目中的染色體檢測能預測生育染色體病后代的風險，及早發(fā)現(xiàn)遺傳疾病及本人是否有影響生育的染色體異常、常見性染色體異常，以采取積極有效的干預措施。

如果你們有過反復流產(chǎn)史、胎兒畸形史、或者你或你的丈夫有遺傳病家庭史，醫(yī)生可能會安排你們進行一次染色體檢測。

病毒及弓形體篩查

對胎兒有毒的病毒包括風疹病毒、巨細胞病毒、柯薩奇病毒、皰疹病毒、EB病毒，以及弓形體(不是病毒)等。如果你家中養(yǎng)過貓狗等寵物或與動物有過接觸，在近期吃過半熟或生肉、生魚和生菜，近期接觸過風疹病人或皮膚出現(xiàn)過紅斑、皮疹，或曾有輸血、進行器官移植經(jīng)歷等，可以在咨詢醫(yī)生后進行此項檢查。這些特殊的病原體有可能引起胎兒宮內(nèi)感染，同時也是造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。

此外，醫(yī)生還會根據(jù)需要安排你進行其他細菌、病毒等篩查(如B19、COX病毒等)。

如果你的檢測沒有發(fā)現(xiàn)風疹抗體，醫(yī)生會建議你先接受風疹疫苗注射再考慮懷孕。但要注意的是，風疹疫苗接種后三個月內(nèi)不要懷孕，你在這期間要記得做好避孕措施。

對于弓形體，如果檢測結(jié)果為IgM(+)，說明你目前有感染，可以先進行治療，等到IgM轉(zhuǎn)陰，出現(xiàn)IgG(保護抗體)后再懷孕。

性傳播性疾病檢測

孕前檢查項目中的性傳播性疾病檢測包括梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗。

全身體格檢查

性激素六項檢查：

如果你有月經(jīng)不調(diào)的歷史，醫(yī)生可能會安排你進行性激素六項的測定，包括促卵泡成熟激素、促黃體生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六項性激素。通過檢測結(jié)果了解你月經(jīng)不調(diào)、不孕或流產(chǎn)的原因，進行相應的指導。必要時還可能檢查你的甲狀腺功能。

乙肝兩對半檢查、甲肝丙肝抗體測定：

如果你有乙型肝炎或是乙型肝炎抗原攜帶者，那么你的寶寶可以在出生后立刻注射免疫球蛋白進行保護。

如果檢測結(jié)果表明你既不是攜帶者也沒有乙肝抗體，說明你是乙肝易感人群，即比別人更容易感染乙肝，為保險起見，最好在懷孕之前先接受乙型肝炎疫苗預防注射。

需要了解的是，乙肝疫苗在孕期也可以注射，所以即使你沒有完成乙肝的三次疫苗注射就懷孕了，仍可以繼續(xù)補足剩下的免疫注射。

如果你的乙肝病毒DNA(HBV-DNA)數(shù)值過高，說明你的血內(nèi)乙肝病毒正在復制，而病毒數(shù)量越多，傳染性就越強，需要進行抗病毒治療，降低HBV-DNA的數(shù)值，減少父母與胎寶寶之間的垂直傳播。