經(jīng)期護(hù)理,并不應(yīng)該是女性避而不談的難言之隱,而是與女性健康息息相關(guān)的重要事項(xiàng)。隨著社會的發(fā)展、女性意識的提升,越來越多女性開始重視經(jīng)期健康護(hù)理,但仍有一些女性由于“月經(jīng)羞恥”,而回避、忽視著經(jīng)期護(hù)理,從而為自身的健康設(shè)下更多不必要的障礙。告別月經(jīng)羞恥,做好經(jīng)期護(hù)理,是每位女性都應(yīng)該做到的。

克服月經(jīng)羞恥,正視呵護(hù)經(jīng)期健康

月經(jīng)是女性特有的一個(gè)生理標(biāo)志,女性朋友來月經(jīng)時(shí)應(yīng)積極調(diào)理身體,從而安穩(wěn)度過生理期。但是很多女孩子的思想比較傳統(tǒng),再加上月經(jīng)是一件非常私密的事情,所以平時(shí)也常常會因此感覺到羞恥和尷尬。這種“月經(jīng)羞恥”可能會導(dǎo)致女性回避或忽視自己的經(jīng)期健康問題,在面對經(jīng)期健康問題時(shí),無法及時(shí)科學(xué)地進(jìn)行應(yīng)對。

從健康的角度出發(fā),經(jīng)期是女性身體相對較虛弱的時(shí)間,對于經(jīng)期的重視和護(hù)理,對于保護(hù)女性健康十分重要。因此,女性應(yīng)該克服月經(jīng)羞恥,開放式地學(xué)習(xí)掌握經(jīng)期護(hù)理經(jīng)驗(yàn),光明正大地科學(xué)對待月經(jīng)。

重視幾大事項(xiàng),做好經(jīng)期護(hù)理

在月經(jīng)到來期間,做好應(yīng)注意的一些健康護(hù)理事項(xiàng),即可有效地提升經(jīng)期健康。如勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,用溫水清潔私處,以避免感染,保持外陰干燥和清潔;注意合理飲食,避免食用生冷、辛辣刺激的食物,以免加重經(jīng)期不適感或引發(fā)腹痛,建議飲食清淡、營養(yǎng),攝入高蛋白、補(bǔ)血、易于消化的食物;避免性生活,從而避免細(xì)菌感染;避免跳繩、快跑等劇烈運(yùn)動,以避免出現(xiàn)經(jīng)期月經(jīng)量增多、腹痛等癥狀;注意腹部保暖、保持情緒穩(wěn)定等。重視這些健康有關(guān)的事項(xiàng),即可更加健康平穩(wěn)地度過生理期。

同時(shí),如果女性在月經(jīng)期間身體出現(xiàn)異常不適,或長期劇烈痛經(jīng)找不到原因,也可以尋求醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助,在更專業(yè)的輔助下做好經(jīng)期護(hù)理。

俏妃深耕經(jīng)期護(hù)理,守護(hù)女性健康

俏妃經(jīng)期護(hù)理作為愛善天使集團(tuán)旗下專業(yè)致力于經(jīng)期護(hù)理的品牌,經(jīng)過十年深耕,已成為經(jīng)期護(hù)理行業(yè)的領(lǐng)軍品牌。俏妃經(jīng)期護(hù)理擁有4000+連鎖加盟店,遍布全國各地,幫助無數(shù)女性獲得健康。

據(jù)了解,俏妃經(jīng)期護(hù)理是以實(shí)現(xiàn)女性經(jīng)期更健康為目標(biāo),在駱氏女科經(jīng)驗(yàn)傳承、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗(yàn)證及健康管理學(xué)的基礎(chǔ)上,以“中醫(yī)治未病+健康管理”為指導(dǎo)思想,通過“護(hù)”“暖”“清”“養(yǎng)”“通”“補(bǔ)”“修”“固”八大手段,解決經(jīng)期關(guān)聯(lián)的月經(jīng)、帶下、乳房、產(chǎn)后四大類別的亞健康調(diào)理問題,幫助女性改善內(nèi)分泌,提升生殖系統(tǒng)免疫力,恢復(fù)經(jīng)期氣血陰陽平衡,并開展生殖健康全生命周期管理,讓女性生殖更健康。

對于女性的經(jīng)期健康問題,中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)是非常值得嘗試的?，F(xiàn)在,越來越多的女性正在俏妃經(jīng)期護(hù)理的幫助下,通過科學(xué)專業(yè)的經(jīng)期護(hù)理方式,收獲更多健康和美好的生活。