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空調(diào)病吃什么好的快?空調(diào)病吃什么能緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:19 空調(diào)病夏季生病清熱

現(xiàn)在已經(jīng)是夏季了,雖然說還沒有到最熱的時(shí)候,但是現(xiàn)在已經(jīng)有很多人開始用空調(diào)了,空調(diào)是很多人夏季的還是少不了的,所以稍不注意可能就會(huì)患空調(diào)病,空調(diào)病雖然不是很嚴(yán)重的疾病,但是夏季生病真的很痛苦,那空調(diào)病吃什么好的快?空調(diào)病吃什么能緩解?

空調(diào)病吃什么好的快?空調(diào)病吃什么能緩解?(1)

1、空調(diào)病吃什么好的快

1、西紅柿

番茄營養(yǎng)豐富,富含維生素A、維生素C、維生素B1,維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。特別是其中所含有的番茄紅素以及維生素,還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害。長時(shí)間呆在空調(diào)房的人,對(duì)于西紅柿的攝入一定要不能少,因?yàn)樗€具有提高免疫力的功效。

2、瓜類食物

在我們生活中,常見屬于瓜類食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物,這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類食物以外,還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調(diào)族食用,它們能助你排出體內(nèi)毒素。

3、食醋

對(duì)于長時(shí)間呆在空調(diào)房的人群來說,食醋是首選的調(diào)味品,它能提高胃酸濃度從而達(dá)到提高食欲的功效。而且它還能促進(jìn)消化液的分泌,同時(shí)還兼具殺菌抑菌的功效,對(duì)因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。而且,醋含有豐富的K、Na、Ca、Mg等堿土金屬元素,人胃后呈堿性,能調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)平衡,減少因體液酸化誘發(fā)的動(dòng)脈硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多種疾病。

4、生姜

我國民間有句諺語,“冬吃蘿卜夏吃姜”這個(gè)道理一點(diǎn)都沒錯(cuò)。炎熱的夏天的確應(yīng)該適量的吃點(diǎn)生姜,它能讓人發(fā)汗從而促進(jìn)全身血液循環(huán)。特別是對(duì)于空調(diào)一族,它還能幫助人體排出體內(nèi)的寒氣、濕氣。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細(xì)菌的污染,而且生長繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭女性私處滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

2、什么是空調(diào)病

空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí),也帶來的一種“疾病”。長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)以及經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調(diào)機(jī),它給人們帶來了歡樂和清涼,同時(shí)也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有“空調(diào)病”,其實(shí)是誤解了這個(gè)“病”?!翱照{(diào)病”,并不是指自己對(duì)空調(diào)吃不消,會(huì)讓身體產(chǎn)生病狀反應(yīng),而是指過長時(shí)間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空調(diào)病開始。

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