很多女孩都有痛經(jīng)這個(gè)毛病，在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，或者的乳房脹痛等癥狀，這就是女孩的痛經(jīng)了。女孩痛經(jīng)會(huì)讓女孩的身體特別的不舒服的，做什么都沒(méi)有力氣，那么，女人痛經(jīng)怎么改善？痛經(jīng)紅花泡腳有用嗎？下面看看。

1、改善痛經(jīng)的方法

1、開(kāi)水煮紅花泡腳

紅花是可以促進(jìn)血液流通的，而女性之所以存在痛經(jīng)的現(xiàn)象主要就是因?yàn)檠鞑粫常俜e在小腹的部位下不來(lái)導(dǎo)致的，所以說(shuō)用開(kāi)水煮紅花來(lái)泡腳可以起到活血化瘀的作用，還可以刺激腳底的穴位，改善痛經(jīng)的狀態(tài)。

2、喝紅糖水

女性在痛經(jīng)的時(shí)候不妨喝一杯熱熱的紅糖水，女性本來(lái)就是是體寒的，在經(jīng)期身體會(huì)變得更加虛弱，尤其是在痛經(jīng)的時(shí)候。而紅糖是暖暖的，非常適合痛經(jīng)的女性朋友喝，記住紅糖水一定要濃濃的，也可以稍微加一點(diǎn)姜絲。

3、經(jīng)期不要生氣

在經(jīng)期這個(gè)特殊的日子里一定不要生氣，也不要哭，要時(shí)刻保持愉快的心情，特別是痛經(jīng)的患者，經(jīng)期生氣只會(huì)加重痛經(jīng)的情況，而保持心情愉悅則有助于痛經(jīng)的緩解。另外在經(jīng)期也不要被嚇到，不然的話(huà)也是會(huì)加重痛經(jīng)的狀況的。

2、痛經(jīng)吃什么藥

痛經(jīng)可以吃抑制排卵藥物抑制排卵，抑制子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，降低前列腺素水平，緩解痛經(jīng)程度；前列腺素合成酶抑制劑抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產(chǎn)生，防止子宮過(guò)強(qiáng)收縮痙攣，也能消除痛經(jīng)；除了上述藥物，鈣拮抗劑可感染鈣離子通過(guò)細(xì)胞膜，組織鈣離子由細(xì)胞釋放，降低子宮肌細(xì)胞周?chē)拟}離子濃度，使子宮收縮減弱。