相信大部分的人在洗頭發(fā)的時候都會用到洗發(fā)水，洗發(fā)水能幫助清潔頭發(fā)，還有很多洗發(fā)水有護發(fā)的功效，但是平時有很多人洗頭發(fā)比較頻繁，可能每天都會洗，所以每次洗頭都會用到洗發(fā)水，那天天用洗發(fā)水洗頭好嗎？怎樣降低洗發(fā)水洗頭的危害？

1、天天用洗發(fā)水洗頭好嗎

因人而異。

每個人的發(fā)質(zhì)、頭發(fā)健康狀況、所處環(huán)境都不同，因此頭發(fā)臟的速度也不同，正常情況下，是不需要天天都用洗發(fā)水洗頭的，但是如果頭發(fā)每天都臟的很快、油的很快，那么天天用洗發(fā)水洗頭就是利大于弊的。

2、什么情況下天天用好

(1)發(fā)質(zhì)較細

發(fā)質(zhì)較細的頭發(fā)，更容易沾上灰塵和細菌，頭發(fā)出油也會比別人快，這種情況下天天用洗發(fā)水洗頭是可以的，能夠避免油脂和污垢堵塞毛囊。

(2)油性頭發(fā)

油性頭發(fā)出油快且多，即便是在室內(nèi)，一天的時間頭發(fā)也會變得油膩膩的，這種情況下如果堅持不洗頭發(fā)，油脂反而會吸附更多的灰塵和細菌，因此可以天天洗頭。

(3)環(huán)境較差

經(jīng)常在室外工作，或環(huán)境較差的地方生活的人，頭發(fā)臟的也會比普通人快，比如煤礦工，這種情況也是建議天天洗頭發(fā)的，否則頭皮上殘留過多灰塵和細菌，反而會危害頭皮健康。

3、什么情況下天天用不好

(1)發(fā)質(zhì)較粗

發(fā)質(zhì)較粗的人，頭發(fā)不容易沾上灰塵，出油也比較慢，這種情況下則沒必要天天用洗發(fā)水洗頭。

(2)干性受損頭發(fā)

頭發(fā)較干燥，意味著出油也少，這樣頭發(fā)臟的也慢，自然不需要天天洗頭發(fā)，同樣的，受損頭發(fā)干枯分叉多，經(jīng)常用洗發(fā)水洗頭，會使頭發(fā)更加毛躁，因此也不建議天天洗。

(3)常處于室內(nèi)

室內(nèi)空氣和環(huán)境都比室外要好，因此能夠落到頭發(fā)上的細菌和灰塵也少了，頭發(fā)沒那么臟，自然不需要天天洗。

4、洗頭發(fā)的最佳頻率

2天1次。

不管你是怎樣的發(fā)質(zhì)，頭發(fā)出油快或慢，2天洗1次頭發(fā)是最好的，天天用洗發(fā)水洗頭發(fā)，的確不利于頭發(fā)和頭皮的健康，但如果頭發(fā)臟的快，天天洗頭發(fā)也是不可避免的事，而即便頭發(fā)臟的慢的人，2天也該洗1次頭發(fā)了。

5、洗發(fā)水的挑選

油性頭皮干性發(fā)質(zhì)

洗發(fā)露可去除頭發(fā)上較多的油脂，并釋放少量的洗發(fā)水，使頭發(fā)不致過于下垂?？梢赃x擇控油洗發(fā)露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油發(fā)質(zhì)干的人群。

有頭屑干枯發(fā)質(zhì)

經(jīng)常有頭皮屑的應(yīng)經(jīng)常換洗發(fā)水用，目前市面上針對去屑比較好用的洗發(fā)水是海飛絲洗發(fā)露，去屑洗發(fā)露。

干性受損發(fā)質(zhì)，包括用化學處理過的頭發(fā),這類洗發(fā)露性質(zhì)比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強的護發(fā)作用，因此比其他種類的洗發(fā)露更能滋潤頭發(fā)。細心護理受過化學損傷/干性的發(fā)質(zhì)非常重要，所以選擇適合的洗發(fā)露最為重要。

改善頭皮狀況的護理用洗發(fā)露

洗發(fā)露去屑洗發(fā)露是護理用洗發(fā)露。這類洗發(fā)露的基本成分和上一種洗發(fā)露相同，洗發(fā)露中加入了針對去除頭皮屑的特殊成分。

發(fā)廊中美發(fā)的洗發(fā)露

清潔類的洗發(fā)露。這類洗發(fā)露沒有護發(fā)成分，通常在發(fā)廊中，用于染色、電燙前。它能清除灰塵，消除環(huán)境污染的影響，并能去除做發(fā)時的油性殘留物質(zhì)，同時不釋放任何護發(fā)因子，使頭發(fā)在做發(fā)前保持絕對干凈。