孕育一個健康的寶寶,需要一個優(yōu)質(zhì)的精子,還有就是優(yōu)質(zhì)的卵子的,女人的卵子一個月可能只有一顆的,所以女人應(yīng)該重視培育優(yōu)質(zhì)的卵子的,生一個健康的寶寶,女人要更加的注意。下面的這幾種女性朋友是必須要做好卵子質(zhì)量監(jiān)控的,來看看。
生一個健康寶寶,卵子的質(zhì)量非常重要,以前我們孕育新生命老把注意力放在“保”上,現(xiàn)在,未雨綢繆,提前對自己的卵子質(zhì)量進行一個全方位的了解,非常有必要。現(xiàn)在,卵子質(zhì)量優(yōu)還是劣,生育的“土壤”是“肥沃”還是“貧瘠”,只需要3分鐘,就能輕松得出。
婦科專家李主任說,多年的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn),五種女人因為卵子問題,而導(dǎo)致孕育困難,應(yīng)及早評估加以重視。
一、吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律。香煙的毒性可以直接作用于卵子,使你提早進入絕經(jīng)期,長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統(tǒng),影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響,導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。
二、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水破驟然下降,從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境,影響卵子的質(zhì)量和活力。
三、年齡超過35歲。對于男性來說,精子每30天就會更新一次,而對女人,從一出生開始,卵子就與女人隨身相伴,生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規(guī)律來說,生育能力最強在25歲,30歲后緩慢下降,35歲以后迅速下降。
四、經(jīng)期性生活者。經(jīng)期性生活可刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體,引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等,減低卵子活力。
五、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。
1、基礎(chǔ)體溫的測量法
基礎(chǔ)體溫法是一種比較準(zhǔn)確的測量排卵日的方法,因為女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天經(jīng)過6-8小時睡眠后,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)立即測量口腔體溫。至少持續(xù)14天,最好是一直堅持測量下去,并記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律,來確定自己的排卵日。
2、B超監(jiān)測排卵情況
通過B超監(jiān)測排卵,可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。以28天周期的來講:
第1次B超:在月經(jīng)的第8天左右,了解有多少個卵泡同時發(fā)育,以及較大卵泡的直徑。
第2次B超:在月經(jīng)第10天左右,可以看到1-2個優(yōu)勢卵泡,并能計算卵泡生長的速度。
第3次B超:月經(jīng)第13天左右,恰恰在排卵前,這時B超會出現(xiàn)卵泡周圍透聲環(huán),有經(jīng)驗的醫(yī)生會告訴你,卵泡應(yīng)該在24小時內(nèi)排卵,
第4次B超:剛剛排卵后第14天左右,卵泡已經(jīng)消失或顯著縮小5mm以上,子宮直腸隱窩內(nèi)可見液性暗區(qū)4~6mm,甚至更多。
3、排卵試紙
測試原理:在女性每個月經(jīng)周期,尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值,使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測后應(yīng)每天定時檢測,當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時,應(yīng)每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。由于每一位女性的月經(jīng)周期天數(shù)不同,在檢測時可參考周期檢測表。
4、觀察宮頸黏液
月經(jīng)干凈后宮頸黏液常稠厚而量少,甚至沒有黏液,稱“干燥期”,不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變,黏液增多而稀薄,女性私處分泌物增多,稱“濕潤期”。
接近排卵期黏液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)女性私處濕潤感時為“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。
溫馨提示:排卵期的計算方法其實非常的簡單,只要你根據(jù)上文所述的方法進行計算即可計算出準(zhǔn)確的排卵期時間了,不信你試試。
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