排卵期是女人獨(dú)有的一個(gè)生理時(shí)期，在女人排卵階段，女人身體會(huì)出現(xiàn)體溫的變化的，這也是掌握女人排卵時(shí)機(jī)的一個(gè)好方法發(fā)，科學(xué)的測(cè)量體溫，可以讓女人更好的判斷自己的排卵期的，那么，怎樣才能把握卵子的動(dòng)向呢？下面來(lái)看看文章的解答。

1、體溫與排卵關(guān)系

造人大計(jì)，第一步是精卵結(jié)合。而無(wú)論從數(shù)量還是獲得的難度，卵子和精子都不可同日而語(yǔ)。想想看，女人一生僅有幾百個(gè)卵子，而男人一生有數(shù)以百億計(jì)的精子；女人1個(gè)月才排1個(gè)卵子，而男人隨時(shí)都能捐精；卵子在排卵后只能存活12-24小時(shí)，而精子在女性體內(nèi)能存活2-3天……相信大家已經(jīng)看出來(lái)了，一對(duì)健康的男女，要想懷上孩子，重頭戲是確保精子遇到稀罕的卵子，為此，就需要弄清排卵的時(shí)間，并在排卵期間嘿咻。

那么，要怎樣才能把握卵子的動(dòng)向呢？郝京妮和徐嘉惠量體溫的方法靠譜嗎？答案是，體溫確實(shí)與排卵相關(guān)，但是，單憑哪天體溫升高就決定坐飛機(jī)北京上海兩地飛卻有點(diǎn)不靠譜。

說(shuō)體溫和排卵相關(guān)，是因?yàn)樯砥跁r(shí)人體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變，而激素水平的改變又可影響到調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，最終會(huì)表現(xiàn)在體溫上。在堅(jiān)持進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測(cè)量后，如果一切正常，就會(huì)得到下面這張表：

如果月經(jīng)周期是規(guī)律的28天的話(huà)，那么在第14天的時(shí)候就是排卵日，在排卵日前后，體溫有一個(gè)突然的上升，當(dāng)然，這種升高在溫度計(jì)上體現(xiàn)出來(lái)的差距也就是0.5℃左右。從這個(gè)角度上說(shuō)，體溫的確是體現(xiàn)了排卵的日期。

用量基礎(chǔ)體溫的方式來(lái)確定排卵其實(shí)是一種實(shí)用又便宜的方法，不過(guò)在使用它的時(shí)候有點(diǎn)麻煩，而且，能影響體溫的因素有不少，所以為了得到準(zhǔn)確的排卵日期，還得注意一些問(wèn)題。

量體溫要注意的幾個(gè)問(wèn)題

首先，使用基礎(chǔ)體溫法來(lái)預(yù)測(cè)排卵，需要女性的生理期比較規(guī)律。為了更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)下次排卵的日期，最好連著記錄最近幾個(gè)月經(jīng)周期并測(cè)定體溫，通過(guò)月經(jīng)周期和體溫一起判斷。當(dāng)然，這只是為了更準(zhǔn)確地把握排卵日期以提高受孕的機(jī)會(huì)，對(duì)兩地分居平時(shí)見(jiàn)不著的朋友尤其重要。不過(guò)對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，平時(shí)也大可不必死盯著日子，有了性趣就嘿咻一下也是好的。

另外，量基礎(chǔ)體溫時(shí)，最重要的是“靜”，連蹦帶跳、情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)量那可不成，都上了半天班再量那就更不成了。因?yàn)榛A(chǔ)體溫本身就是指人在經(jīng)過(guò)6-8個(gè)小時(shí)的睡眠后，未受運(yùn)動(dòng)或情緒等因素影響下的體溫，基礎(chǔ)體溫通常是人在一天中體溫的最低值。所以就得提前在床頭準(zhǔn)備好體溫計(jì)（最好用專(zhuān)門(mén)的基礎(chǔ)體溫電子溫度計(jì)）并調(diào)整好，以便早晨醒來(lái)時(shí)隨手測(cè)量，另外測(cè)量基礎(chǔ)體溫是在舌下而不是腋下。

測(cè)量基礎(chǔ)體溫應(yīng)當(dāng)在舌下

不過(guò)，因?yàn)楝F(xiàn)代都市生活工作忙壓力大，職場(chǎng)女性的月經(jīng)周期常常會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)、工作壓力等因素變得很不規(guī)律，如果再加上兩地分居的話(huà)，想懷上孩子就更不那么容易了。

基礎(chǔ)體溫法雖然理論上比較靠譜，不過(guò)實(shí)際上還是會(huì)受到很多因素的干擾，而且天天都要測(cè)基礎(chǔ)體溫，很不方便。好在還有能通過(guò)測(cè)量尿液中黃體生成素濃度來(lái)較為準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)排卵日期的試劑盒，雖然有些貴，但肯定比體溫一高就坐著飛機(jī)來(lái)回跑要便宜多了。

編輯的話(huà)：勤奮耕耘，終將收獲。不過(guò)，如果用盡各種方法都沒(méi)辦法懷孕的話(huà)，還是得趕緊去咨詢(xún)大夫，看看到底是哪兒的毛病，以免誤了懷孩子的年齡。

2、排卵期出血危害

排卵期出血該怎么治療，排卵期出血有什么樣的危害呢？

1、惱人癥狀：排卵期出血雖然出血量較少，但也讓女性朋友防不勝防，從而影響正常的生活和工作。

2、腹痛：排卵期出血患者常伴有腹痛癥狀，周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，個(gè)別患者可持續(xù)2-3天。

3、引發(fā)不孕癥：男女性可能會(huì)因?yàn)榕怕哑诔鲅兄剐陨睿瑥亩e(cuò)過(guò)受孕時(shí)機(jī)，最終導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

4、原發(fā)病危害：月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜腺癌等生殖道疾病也可引發(fā)排卵期出血癥狀，因此，如果引發(fā)排卵期出血的原發(fā)病得不到及時(shí)徹底治療，可危害女性健康。