現(xiàn)代社會空氣污染大，而且輻射也是無處不在，這些危險因素對懷孕的女性來說是非常不利的，但是孕媽們在工作中，家庭中又是不可避免的，這讓許多孕媽們非常頭疼，那么今天小編就來和大家說一下有關(guān)孕婦防輻射的相關(guān)知識，那么家中有哪些東西有輻射？孕婦怎樣挑選輻射服？和小編一起來看看吧！

1、孕期輻射的危害

身處被輻射包圍的環(huán)境，對普通人來說也許是關(guān)系不大，但對于準(zhǔn)媽咪來說卻是不容小窺。不少數(shù)據(jù)已經(jīng)表明，電磁輻射對胎兒造成的危害，幾乎是不可逆轉(zhuǎn)的。在胎兒早期的細(xì)胞分裂過程中，如果受到了嚴(yán)重的電磁輻射，會造成細(xì)胞死亡，阻止胚胎的正常發(fā)育。

一般說來，在孕早期的時候，受到強電磁輻射有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形；而在胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒智力低下；在懷孕6個月之后，也就是胎兒的成長期內(nèi)，如果受到不良輻射，則容易造成胎兒免疫功能低下，出生后新生兒體質(zhì)差。

2、家中輻射危險源

1、電腦

目前，世界衛(wèi)生組織最新意見認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產(chǎn)生不良影響。每周操作電腦超過20個小時的孕媽咪，流產(chǎn)的風(fēng)險明顯高于非電腦操作者。

2、手機

現(xiàn)在的生活貌似與手機也息息相關(guān)，但孕媽們也要當(dāng)心手機使用時產(chǎn)生的電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離。

3、微波爐

微波爐使用的對普通人來說，一般只是在門縫周圍有一些輻射，但對于孕早期的孕媽咪，仍是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

4、電視機

彩色電視機的顯像管向熒光屏發(fā)射電子流中，會產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

5、電吹風(fēng)

體積較小的電吹風(fēng)往往會被孕媽所忽略，特別是在開啟和關(guān)閉的瞬間，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

3、居家防輻射建議

1、遠(yuǎn)離輻射源。

對于以上提到的5種家用電器，孕媽們應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離，所有帶電的家用電器應(yīng)該保持1米以上的安全距離，盡量避免肚子面對這些家電。如果確實需要使用，應(yīng)該保證每天使用的時間不宜過長，手機每天通話不可超過30分鐘。如果看電視或玩電腦時間過長，不僅會受電磁輻射，還會傷害孕媽的眼睛。

2、拔掉電源降低輻射。

當(dāng)電器產(chǎn)品接上插頭時，即使沒有打開電源開關(guān)，仍有微量電流通過，也會產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電力。

3、臥室防輻射更要仔細(xì)。

在孕媽的臥室內(nèi)，電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺時不要放在床頭，更不要在臥室內(nèi)擺放電腦電視之類的物品。如遇冬季氣溫腳冷，孕媽宜使用熱水袋，拒絕電熱毯。

4、準(zhǔn)備一件防輻射服。

一件寬大舒適的防輻射服，其實也是非常關(guān)鍵的。質(zhì)量好的防輻射服可以過濾掉70%以上的輻射，無形之中給孕媽加了一層保護(hù)墻。

4、防輻射服的挑選

1、屏蔽效果是關(guān)鍵。

屏蔽輻射是防輻射服的基本功效，一般的防護(hù)面料的防護(hù)性能指標(biāo)在20-40分貝左右，最高不超過50分貝，而大肆宣傳防護(hù)面料可以做到60分貝以上的商家基本是騙人的。如果現(xiàn)場購買，可以直接把手機裝在防輻射服的口袋里，用另一部手機撥打該手機，看看是否會被屏蔽。

2、尺寸要寬松。

準(zhǔn)媽咪的身體本來就是一個變化的過程，如若購買防輻射服，建議稍微大一點，以適應(yīng)自己不斷變化的身體。尤其是在冬季，孕媽們穿了厚厚的衣服之后，寬松的防輻射服也能應(yīng)對自如了。

3、面料要求舒服、健康。

目前，市場上防輻射服的種類繁多，優(yōu)缺點各異：金屬絲面料，具有較好的手感和透氣性，可以輕柔水洗；涂層面料是屏蔽效果好，金屬纖維的防輻射孕婦裝則是料子不含有害成份，離子銀面料則具有柔軟、透氣、輕薄，具有抗菌、抑污的功效。孕媽們可以現(xiàn)場試穿，以自己感覺舒適即可。

5、孕婦吃什么防輻射

一、番茄素豐富的食物，番茄素是一種抗氧化的維生素，番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，番茄素具有超強的清除體內(nèi)自由基的作用，可以減少體內(nèi)疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)心腦血管健康，延緩衰老。番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。

生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最，其次是西瓜，葡萄，小西紅柿等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的，所以對于那些經(jīng)常在輻射環(huán)境的人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c。

二、富含維生素A的食物，維生素A是人體所必須的一種物質(zhì)，其是保護(hù)視力，提高視力都具有很大的幫助的。特別是對于經(jīng)常對著電腦的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a充點維生素A多的食物，像菠菜，胡蘿卜，卷心菜，花菜等都是維生素A豐富的食物之一。

三、β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是最好的一種抵抗電腦輻射的高手，像動物的肝臟，雞肉等肉類食物都是β-胡蘿卜素含量非常豐富的。

四、硒元素含量多的食物，硒是一種可以減少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身體過氧反應(yīng)而起到抗輻射的作用。因此建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┪慷嗟氖澄?，像中藥黃芪，麥芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。

五、海帶，海帶素有放射性物質(zhì)的“克星”的美稱，海帶不僅鈣質(zhì)含量豐富，同時因為海帶是一種堿性食物，所以對于保持身體處于弱堿性的狀態(tài)也具有很大的幫助。

六、綠茶，眾所周知綠茶中的維生素A原，脂多糖，等都具有抗輻射的作用，還有助于提高孕婦抗輻射的能力。所以準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，但是綠茶中的鞣酸含量過于多，喝多了容易刺激到胃腸。

七、維生素豐富的食物，維生素雖不能直接抵抗輻射，但是卻可以提高人體的免疫力，也能減少輻射對身體的危害的。