對于懷孕的女人來說，冬天是一個特別不好過的時間段。因為冬天特別寒冷，孕婦因為懷孕，所以不能再隨心所欲的用一些取暖措施，比如暖寶寶之類的，因為怕對嬰兒有不好的影響，所以冬天特別不好過。那么孕婦取暖要注意什么？孕婦冬天有什么禁忌?

一、孕婦取暖要注意什么

1、暖寶寶

暖寶寶是采用鐵氧化能放熱的原理來產(chǎn)生熱能的，當(dāng)它和空氣接觸后最長可持續(xù)散熱12小時，最高能達60℃。

而孕媽其實懷孕一周后開始就不建議接觸過熱的放熱物質(zhì)，尤其是靠近子宮的部位。因為如果孕早期子宮部位過熱，這樣異常高熱有可能會引起子宮收縮，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)，同時也有可能改變胎兒的孕育壞境影響寶寶發(fā)育以致畸形。

2、電熱毯

電熱毯的電流雖小，可它一般都緊貼在孕媽身下，而且長時間(整晚)使用。

對于懷孕前三個月的孕媽來說，前三個月正是胎兒形成和成長的關(guān)鍵時刻。

電熱毯在一定程度上和暖寶寶同理，此階段多次長時間使用會影響孕媽子宮的正常收縮，有可能會引發(fā)流產(chǎn);也有可能會導(dǎo)致胚胎中的蛋白質(zhì)變性，從而威脅到胎兒的正常形成。

3、取暖器

孕媽冬季保暖是很重要的，而取暖器也是很多家庭的冬日必備電器!但是身為孕婦的一定要萬分注意，應(yīng)該盡量避免使用輻射比較大的電器。

市面上不少取暖器都是靠電力發(fā)熱，會有少量電磁輻射，雖然家中很多電器都會有輻射，但由于取暖器是發(fā)熱性質(zhì)的，不僅本身具有輻射，還會引發(fā)周邊環(huán)境的毒素分解!家中的裝修材料劣質(zhì)，取暖器擺放靠近這些木板或者柜子，就會令劣質(zhì)膠水的毒素遇熱揮發(fā)，所以孕婦應(yīng)該注意使用方法。裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病，發(fā)育畸形，危害極大!

4、電熱泡腳器

我們?nèi)梭w有6條經(jīng)脈之根都分別在腳上的6個穴位中，僅足踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，占全身穴位的1/10。

而當(dāng)中有許多穴位都是孕媽們不能按摩的，因為會影響到胎兒，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。在這里要分清的是，對孕媽來說，腳部不適適當(dāng)通過揉搓來緩解是可以的?？上襁@種對腳部進行穴位按摩是不提倡的，加之電熱泡腳器里的按摩滑輪都是自動的，并不會因人而異的避開某些孕媽所禁用的穴位，所以也是相對危險的。

這樣取暖又不行，那樣取暖不行，那是只能包得跟粽子一樣過冬嗎?

當(dāng)然不是。

對于生活在南方的孕媽，建議使用空調(diào)來進行取暖。

空調(diào)不僅可以制冷，還可以制熱的，大冬天里使用空調(diào)制熱，受熱面積比較大，而且，調(diào)溫比較方便，最重要的是，對孕婦的輻射作用也比較小。

所以，保證室內(nèi)濕度正常的情況下，使用空調(diào)制熱取暖是挺不錯的一種選擇。

對于生活在北方的孕媽，不用多說了，你也知道用地?zé)醽砣∨?

暖氣在我國北方使用比較多，是通過燒出蒸汽或熱水使得室內(nèi)散熱器發(fā)散熱量，從而給室內(nèi)增溫。不僅符合人體生理取暖的舒適要求，暖從腳下起;而且室內(nèi)采暖溫度均勻，空氣對流減弱，水分散失減少，也避免了因散熱器采暖而口干舌燥的情況發(fā)生。

但其實吧，最好的取暖方法當(dāng)然是抱緊老公就好了，純天然無公害人肉取暖器，發(fā)熱功力一等一。

二、孕婦冬天有什么禁忌

1.注意適當(dāng)保暖。

天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個身體系統(tǒng)造成不良影響。在寒風(fēng)刺骨的日子里，最好減少外出，外出時應(yīng)注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往導(dǎo)致大腦供血不足，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，有影響胎兒生長發(fā)育 造成胎兒畸形的可能，使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。保暖也要注意適當(dāng)，在具有暖氣或者空調(diào)的房間，要注意減少衣服，防止出現(xiàn)過熱的現(xiàn)象

2.注意房間通風(fēng)。

在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng)，防止空氣污濁，這對優(yōu)生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應(yīng)適時添衣，保持居室空氣流通，并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動，提高機體耐寒及抗病能力

3.注意科學(xué)營養(yǎng)。

目前，冬天的蔬菜相對充足，但在一些偏遠農(nóng)村，孕婦進食的蔬菜水果相對減少，一些營養(yǎng)因此減少，應(yīng)該注意予以適當(dāng)搭配。冬季孕婦要注意加強營養(yǎng)，飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補充胎兒所需的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。

4.注意防止感冒。

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，由于孕婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情況下，孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多，癥狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大，發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外，孕婦感冒往往不同于一般常人，服用藥物要特別注意，盡量少用藥，不得已服用時要在大夫的指導(dǎo)下服用，不可濫用。

5.應(yīng)禁用電熱毯。

人們在使用電熱毯的時候，由于人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，人體與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達40-70伏特，且有15微安的電流。這個電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。1984年美國生物學(xué)家對因用電熱毯而流產(chǎn)的1700名孕婦進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中75%的人流產(chǎn)發(fā)生在冬季的三個月，正是在這個季節(jié)里人們使用電熱毯最為頻繁，而孕婦的流產(chǎn)率也出奇的高。

6.不宜泡熱水澡。

在懷孕的前三個月之內(nèi)，孕婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，孕婦的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。

7.身體鍛煉

準(zhǔn)媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。冬季準(zhǔn)媽咪要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合準(zhǔn)媽咪的一項運動。

8.要充足的曬太陽

冬天出太陽的時間比較少，孕婦應(yīng)該珍惜。懷孕期間準(zhǔn)媽媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內(nèi)進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應(yīng)該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽，當(dāng)大風(fēng)天氣時應(yīng)在室內(nèi)有陽光的地方接受日光照射，堅持每天至少曬太陽半小時。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少，更需要到戶外曬太陽。

9.保持良好的情緒

孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，可使母體的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。國外醫(yī)學(xué)專家曾對500例發(fā)育異常胎兒的母親進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒的占74%。特別是懷孕早期經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復(fù)出現(xiàn)的，能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形，嚴(yán)重者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。