人流手術(shù)，全名叫做人工流產(chǎn)手術(shù)，女人意外懷孕首選的就是人流了，正規(guī)醫(yī)院的人流手術(shù)以及術(shù)后科學(xué)的護(hù)理，都可以幫助女人減少人流手術(shù)的傷害的，而有些女人容易發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，讓女人悲痛難受，那么，習(xí)慣性流產(chǎn)如何保??？下面來(lái)看看。

1、習(xí)慣性流產(chǎn)的保健

自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上者稱習(xí)慣性流產(chǎn)。一般來(lái)說(shuō)，性生活對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)有不利影響，雖不是決定性因素，但有誘發(fā)作用。這主要是習(xí)慣性流產(chǎn)者自我流產(chǎn)傾向極大，一旦房事，由于精神高度亢奮，盆腔及子宮充血，性高潮時(shí)子宮痙攣性收縮，丁丁對(duì)子宮的撞擊，精液中前列腺素對(duì)于子宮的收縮作用等，均可激發(fā)不健康的胚胎組織出血，引起腹痛。這些都是性生活對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)婦女的一些不良反應(yīng)。

但是，當(dāng)習(xí)慣性流產(chǎn)的病因已經(jīng)糾正，胎兒發(fā)育已上正軌，則次數(shù)不多的同房活動(dòng)不會(huì)觸發(fā)流產(chǎn)。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)者如何過(guò)性生活呢?

習(xí)慣性流產(chǎn)者的生活保健

1、孕期應(yīng)忌房事。少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除，或流產(chǎn)危險(xiǎn)期已過(guò)的婦女，可適當(dāng)房事。如因黃體不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充黃體酮安胎至孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤(pán)已能分泌大量黃體素，一般不會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，故孕3個(gè)月以后可適當(dāng)房事。

2、在可進(jìn)行性生活的情況下，同房時(shí)可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。

3、孕期多休息。流產(chǎn)危險(xiǎn)期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態(tài)是安胎的重要措施，必要時(shí)可服鎮(zhèn)靜劑。

4、性生活時(shí)動(dòng)作不可過(guò)急過(guò)猛。精液不宜留于女性私處。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

5、多數(shù)病人最好長(zhǎng)期禁欲。禁欲期不看可愛(ài)書(shū)刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時(shí)不能自慰，因?yàn)樽晕繉?duì)子宮的刺激強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)性高潮時(shí)所引起的宮縮強(qiáng)度。

專家建議一些發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn)或有過(guò)胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，在還沒(méi)有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。

2、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會(huì)使身體變得比較虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

2、講究個(gè)人衛(wèi)生：流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開(kāi)放至完全閉合需要一定時(shí)間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持女性私處清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁過(guò)性生活，以防感染。

3、休息好，防止勞累過(guò)度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

4、不可急于再次懷孕：

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都有不利影響。

5、保持心情愉快：不少婦女對(duì)流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。因?yàn)榻^大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。