幾乎每個(gè)男人都知道，男性在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)丁丁會(huì)勃起很多次，而早上幾乎所有男人都會(huì)出現(xiàn)晨勃，這也是為什么男人早上欲望強(qiáng)的原因，但我不知道怎么回事，早上竟然不勃起，那么男人在早上沒(méi)有晨勃正常嗎？男人不晨勃怎么回事？下面我們一起來(lái)看看。

1、男人不晨勃正不正常

晨勃在一定程度上影響著一個(gè)人的性能力，但并不是每個(gè)男性早上都有晨勃現(xiàn)象。那么，早上沒(méi)有晨勃現(xiàn)象正常嗎?

一些男科醫(yī)生在診療時(shí)，也會(huì)詢問(wèn)清晨勃起的狀態(tài)。但實(shí)際上，這只是夜間勃起的一個(gè)側(cè)面，真正能反映男性性功能問(wèn)題的應(yīng)該是深度睡眠時(shí)，或是做夢(mèng)時(shí)的勃起。

夜間勃起是伴隨著快速睡眠相而出現(xiàn)的丁丁活動(dòng)。所謂快速睡眠相，即通常所說(shuō)的深度睡眠，此時(shí)眼球快速不規(guī)則運(yùn)動(dòng)，肌肉更加松弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體內(nèi)各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會(huì)做夢(mèng)。這時(shí)出現(xiàn)勃起，可以給丁丁灌注高血流量，保證氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，是勃起功能的自我維護(hù)。這種勃起不受心理因素的干擾，能真實(shí)地表現(xiàn)出性功能狀況。一般，男性每天晚上會(huì)有3～5次勃起，每次平均時(shí)間15分鐘，但也有長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)左右的。

明確快速睡眠相時(shí)的勃起軟硬，對(duì)鑒別生理性或心理性勃起功能障礙非常重要。有些男性發(fā)現(xiàn)自己有良好的夜間勃起后，困擾多日的性功能問(wèn)題也就不治而愈了。但男性自行觀察清晨勃起狀況的做法并不可靠。這是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好、情緒焦慮緊張等，都會(huì)影響清晨勃起。同時(shí)，有些人醒來(lái)時(shí)，正處于非快速睡眠相階段，自然就沒(méi)有勃起了。

在此，給大家推薦一個(gè)可靠的測(cè)定夜間勃起的方法，即郵票試驗(yàn)。睡前，將四五張郵票圍繞丁丁根部，纏成一個(gè)圈。如有正常夜間勃起，第二天清晨，郵票的連接部就會(huì)被撐斷。

2、預(yù)防性功能障礙方法

1、避免藥物的危害：有些藥物能導(dǎo)致欲望下降，如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的欲望。所以，在服用這些藥物時(shí)應(yīng)提起注意。

2、盡量使夫妻間的欲望同步產(chǎn)生：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷；或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開(kāi)始出現(xiàn)性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致欲望望的淡化。了解對(duì)方的欲望特點(diǎn)、尊重對(duì)方的感情，性生活前做必要的調(diào)情準(zhǔn)備，使彼此欲望同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的關(guān)鍵。

3、保持和善的夫妻關(guān)系：性生活是兩個(gè)人情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的。夫妻恩愛(ài)、同歡共享伉儷之樂(lè)是順乎自然的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動(dòng)的人常會(huì)出現(xiàn)。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)交流一下各自的可愛(ài)受，幫助對(duì)方克服性生活中的消極因素，是防治欲望低下的又一關(guān)鍵。

4、不能被生活壓力埋葬了欲望望：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無(wú)暇顧及，使自己本能的欲望望無(wú)聲地退化了。防治欲望低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂(lè)趣。有經(jīng)驗(yàn)的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。