女性在懷孕期間，如果護(hù)理不當(dāng)，也是容易生病的，這個(gè)時(shí)候有很多藥物都不能吃，所以只能通過生活中的一些方式調(diào)理恢復(fù)，那么孕婦咳嗽有痰怎么辦？孕婦感冒咳嗽怎么調(diào)理恢復(fù)好？下面就來詳細(xì)了解孕婦感冒咳嗽如何調(diào)理恢復(fù)最快吧。

1、孕婦感冒咳嗽怎么辦

1、多翻身多拍背有助排痰

孕婦咳嗽有痰時(shí)，最簡便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，另一方面拍背可使支氣管內(nèi)的痰液變得松動，易于排出。

正確的方法是：孕婦取側(cè)臥位或坐位，家屬五指微曲成半環(huán)狀，即半握拳，然后輕輕拍打其背部，從下而上，從外向內(nèi)，依次進(jìn)行。每次拍打幾分鐘，每天2－3次。拍完后作深呼吸使痰咳出。

2、多飲溫開水

孕婦在咳嗽痰多期間要多飲水，一方面飲水可以滋潤喉嚨緩解咳嗽帶來的咽喉不適，另一方面，水可以起到稀釋痰液的作用，可以幫助孕婦更容易的咳出痰液。另外，機(jī)體的代謝也離不開水，多喝溫開水，可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，更有利于疾病的恢復(fù)。

喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預(yù)防作用。也可以喝些姜湯、蔥白豆豉湯驅(qū)寒。

3、喝川貝蒸梨止咳祛痰

材料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝五到六粒。

做法：

1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空，做成一個(gè)梨盅。

2、在梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

功效：梨味甘，性寒，入肺經(jīng)，有清熱、化痰、止咳的作用。川貝母味苦、甘，食用的時(shí)候可以不吃，川貝母入肺、心經(jīng)，有化痰止咳，清熱散結(jié)的作用。孕婦喉嚨有痰的時(shí)候吃川貝蒸梨有潤肺、止咳、化痰的作用。

4、喝蘿卜蔥白湯驅(qū)寒鎮(zhèn)咳

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

5、蒸氣吸入法輔助排痰

孕婦咳嗽有痰時(shí)，可借助熱蒸汽吸入，使其粘稠的痰液變稀，有助于痰液排出。具體方法為：將熱水倒入杯內(nèi)，將口鼻對著杯口持續(xù)吸入，水冷了，再換開水，大約持續(xù)15-20分鐘，痰液就咳出來較容易了。當(dāng)然，要注意別燙傷。也可在房內(nèi)放入加濕器，濕潤空氣，有利于化痰。

6、必要時(shí)就醫(yī)治療

孕婦若持續(xù)咳嗽不止，超過一周仍未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以防咽炎、肺炎、支氣管炎等，必須仔細(xì)地檢查、治療；切勿擅自服藥，尤其在孕前三個(gè)月，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用一些安全的處方。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。