女性懷孕的條件是要排卵，其實(shí)女性每個(gè)月都會(huì)有排卵期，可能很多人都以外卵子是無盡的，實(shí)際上并不是，卵子的數(shù)量是有限的，所以很多女性會(huì)好奇女性一生會(huì)排多少個(gè)卵子，怎么提高卵子的質(zhì)量，那女性一生排多少個(gè)卵子？怎樣產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)卵子？

1、女人一生排出的卵子

女性一生大約會(huì)排出400~500個(gè)成熟卵子。

出生伊始，女性卵巢中就存在卵子。不過這些卵子必須成熟之后，才能從卵巢中排出。

2、排得越多老得越快嗎

卵巢中存在著大量未成熟的卵泡。直到月經(jīng)初潮時(shí)，卵泡數(shù)量多達(dá)30~50萬個(gè)。

每個(gè)月會(huì)有一批卵泡發(fā)育，但最終只有一個(gè)搶先的“優(yōu)勢(shì)卵泡”，釋放出成熟的卵子。

假如你的月經(jīng)周期只比別人短幾天，也只是意味著，你的卵泡比別人成熟得快一點(diǎn)。

那么到絕經(jīng)之前，你也可能只是比別人多排了幾十顆卵子，這對(duì)于卵巢來說“綽綽有余”。

因此，只要月經(jīng)周期正常，就沒有必要太焦慮。

3、卵巢功能怎樣才算正常

從來月經(jīng)的第一天算起，到下次來月經(jīng)的第一天的前一天，為一個(gè)周期。

通常情況下，一個(gè)正常的月經(jīng)周期為21~35天，平均是28天，即月經(jīng)周期在這個(gè)范圍內(nèi)都屬正常。

假如大姨媽來得太頻繁，已經(jīng)超出了正常的范圍，可能是卵巢功能障礙，特別是伴有月經(jīng)不規(guī)律、不孕、流產(chǎn)者，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。

如果在兒童時(shí)期有過腎炎、甲亢、慢性胃炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡癥等免疫性疾病，也要盡早及定期進(jìn)行卵巢功能的評(píng)估。

4、排卵障礙是怎么引起的

不規(guī)則排卵、很少排卵、完全沒有排卵……這都屬于排卵障礙。

1.排卵障礙的原因多了去了，除了最常見的內(nèi)分泌紊亂，還有：

2.下丘腦因素，如顱內(nèi)腫瘤、外傷、顱內(nèi)感染等。

3.垂體因素，如垂體腫瘤、垂體損傷以及前一節(jié)講到的高泌乳素血癥等引起的無排卵。

4.卵巢因素，如先天性的卵巢發(fā)育不全、各種原因引起的卵巢早衰、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合征。

5.其他因素，如甲狀腺、腎上腺功能失調(diào)以及重癥糖尿病等也可能影響卵巢功能而導(dǎo)致不孕。

所以，如果遇到排卵障礙，一定要到正規(guī)醫(yī)院查查卵巢功能。

自行濫用促排卵藥，不僅無法達(dá)到排卵的效果，反而會(huì)導(dǎo)致雙胎、多胎等不良后果。

5、一次成功懷孕方法

1、做好自己排卵期的監(jiān)測(cè)

排卵期的女性受孕機(jī)會(huì)非常高，女性可以用排卵試紙推算自己的排卵期，選擇合適的時(shí)間同房。周期不規(guī)律的女性，也可以通過B超監(jiān)測(cè)排卵，并在醫(yī)生指導(dǎo)下同房。

2、選擇好行房的姿勢(shì)

傳統(tǒng)的男上女下體位更容易受孕。采取男上女下體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。

3、同房后平躺

女性同房后在床上躺10到15分鐘，也可以在屁股下面墊一個(gè)枕頭，這樣會(huì)有助于受孕。

4、放松心情

壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。所以同房時(shí)需保持心情放松，不必過于緊張。