無論是男性還是女性都可以保養(yǎng)肌膚，讓皮膚狀態(tài)更好，男性在護(hù)膚的時(shí)候要注意，也要根據(jù)自己的肌膚狀況來護(hù)膚，有些人的皮膚比較愛出油，要注意做好控油保濕的工作，那么男人如何保養(yǎng)肌膚？男士保養(yǎng)的主要方法有哪些？下面為大家介紹。

1、男人如何保養(yǎng)

1、面部

早晚使用含有多種植物油及含黏土成分的洗面劑。每星期使用含杏仁油及祖巴油等滋潤成分的磨砂膏，深入清潔毛孔，磨去死皮。

2、胡子

每天必須刮凈胡子，可使用含有椰子油的剃胡膏，令胡子柔軟易剃。之后涂上胡后水，舒緩剃胡引致的干澀感覺，并涂上清爽滋潤的面霜，防止皮膚敏感。

3、頭發(fā)

一個(gè)清爽整齊，容易疏理的發(fā)型，最適合日理萬機(jī)的男士。若你有頭皮屑過多的煩惱，可使用含有拿素泥漿成分的RhassoulMudShampoo，可以徹底清潔頭發(fā)。

4、指甲

這是最容易被忽略的環(huán)節(jié)，男士們的指甲必須修剪整齊，最忌“鑲黑邊”，在洗手時(shí)以指甲刷擦凈甲邊，簡易快捷。

5、身體

沐浴是最基本的清潔準(zhǔn)則，浴后可使用爽身粉，令身體倍覺清爽舒適。若有體味的男士，應(yīng)選用含蘆薈和山榆精華油的香體劑，中和引致體味的細(xì)菌。

6、牙齒

早晚及膳后刷牙是必須的，盡量減少吸煙和喝酒，有助防止口氣，每半年要到牙醫(yī)處檢查牙齒。

7、唇部

別以為涂唇膏是女人的行為，一張又干又脫皮的嘴，真是十分難看的，涂上沒有顏色的潤唇膏，可減輕曬傷及脫皮的機(jī)會(huì)。除了以上各項(xiàng)日常護(hù)膚措施外，每位準(zhǔn)新郎由于心情緊張及應(yīng)酬繁忙，更需要特別的護(hù)理，往美容院做Facial的效果尤為顯著。

2、男人如何保持青春

1、常用剃須刀，年輕5歲半

經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家表示，刮胡子會(huì)刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

男人應(yīng)怎樣保養(yǎng)身體14個(gè)秘訣讓你永葆青春

2、睡眠多，臉不老

長期睡眠不足會(huì)加快面部衰老，因?yàn)檠壑芗∪饪稍谒咧醒矍蚩焖俎D(zhuǎn)動(dòng)時(shí)得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。

3、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲

每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉

一項(xiàng)新研究表明，每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

4、口腔衛(wèi)生，腦子更靈

英國一項(xiàng)涉及6693名成年人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。

5、心跳慢，壽命長

如果想要保持年輕的狀態(tài)，就必須要擁有強(qiáng)壯的心臟，能夠讓血液有效的流動(dòng)起來。心臟、肺臟和血液學(xué)專家說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命。

6、身體胖，老10年

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男人身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）每增加5個(gè)點(diǎn)（相當(dāng)于體重增加13.5公斤左右），其睪丸激素水平就會(huì)下降到“衰老10年”的水平。

一項(xiàng)為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，男人每晚睡眠少于7小時(shí)，早亡危險(xiǎn)增加26%，但超過8小時(shí)，也會(huì)使早亡危險(xiǎn)增加24%。

7、維生素A，除眼紋

隨著年齡增加，細(xì)胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白，除皺效果好。

3、秋季男士如何護(hù)膚

1、如何正確洗臉

洗臉清潔對于是秋季男士護(hù)膚最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。如果是干性皮膚的男性朋友一天只需要早晚潔面即可，油性皮膚的男性朋友要特殊護(hù)理。選擇溫和的洗面奶，放棄具有超強(qiáng)控油力的洗面奶，那只會(huì)讓你的皮膚越干。另外秋冬季節(jié)洗臉?biāo)疁匾泽w溫為準(zhǔn)，可以嘗試?yán)渌哪樤鰪?qiáng)肌膚的耐寒能力！

2、定時(shí)去角質(zhì)

男士本身油脂分泌就比女性朋友要旺盛，臉部也容易堆積老化的角質(zhì)層，所以一定要注意定時(shí)去角質(zhì)，避免毛孔堵塞，引發(fā)肌膚問題。

做法：每周或者是兩周1次去角質(zhì)，使用清爽型的磨砂膏輕輕在臉上打圈，力度不宜過大，時(shí)間不要過長，最后要徹底沖洗干凈。

3、超強(qiáng)補(bǔ)水保濕

秋天離不開的話題就是補(bǔ)水。男士們同樣需要進(jìn)行超強(qiáng)補(bǔ)水。從選擇爽膚水開始，就應(yīng)該選擇具有高保濕效果的爽膚水能夠給肌膚補(bǔ)充大量的水分，提高皮膚對抗干燥的能力。其次就是選擇面霜，使用保濕面霜能夠使肌膚的保濕能力提高20%以上。

注意：男性朋友不要選擇油質(zhì)護(hù)膚品，以免造成毛孔堵塞不利于皮膚的新陳代謝。

4、正確剃胡須

秋天男士在刮胡子的時(shí)候一定要注意不要再使用含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，盡管它們可能會(huì)讓你剃胡須后有清爽感。但是這種剃須膏會(huì)對皮膚產(chǎn)生刺激而使皮膚更干燥。

注意：剃胡須應(yīng)該安排在早上，此時(shí)皮膚最為放松，能夠減少剃須對肌膚的損害。

5、注意防曬

男士在秋天也要注意防曬。特別是秋天沒有夏天的炎炎烈日，但是卻干燥多風(fēng)、晴天多云量少，紫外線可是很強(qiáng)烈的。所以秋天一定要注意防曬。

怎么做：選擇清爽滋潤型的防曬霜，每天出門前涂抹，特別是外出作業(yè)或者是活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意防曬。

6、注意手部護(hù)理

秋天男士朋友也容易出現(xiàn)手部的干燥粗糙。所以護(hù)膚不要忘記手部護(hù)理。為自己準(zhǔn)備一只護(hù)手霜吧，能夠幫助滋潤手部皮膚，減少手部干裂、粗糙。

注意：選購護(hù)手霜的時(shí)候要注意避開有香味的護(hù)手霜，不然可要尷尬了。

7、每天多喝水

男性本身活動(dòng)量就比女性要大，身體對于水的需求也比女性要多。所以，秋天男性護(hù)膚需要多喝水，為肌膚內(nèi)在補(bǔ)足水分。

注意：喝溫水比涼水更容易滲透細(xì)胞內(nèi)。