現(xiàn)在越來越多的男性開始護膚了，不過很多男性對于肌膚的護理還不是很了解，只知道是用一些護膚產(chǎn)品，可是護膚產(chǎn)品也要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇，男性要了解自身皮膚特點再進行護膚，那么男人皮膚有哪些特點？男士護膚的方法有哪些？

1、男人皮膚的特點

1、35歲后男人的肌膚彈性迅速下降

在35歲前，男性的皮膚比女性更富有彈性，但到了35歲以后，男性皮膚彈性會迅速下降。這意味著男性皮膚一旦產(chǎn)生皺紋，通常會比女性更深、更寬，更難以處理，所以男性更應(yīng)該注意防止皮膚衰老。

2、男性肌膚出油多

和女性肌膚相比，男性的皮脂腺更旺盛，分泌的皮脂要多出40%~70%。而且，有80%的男性是油性或混合性偏油性皮膚。

男性的皮膚油性大、毛孔大，易受污物、尤其是脂溶性的有害物質(zhì)和多種微生物積蓄，導(dǎo)致炎癥和感染的機會增多，所以更容易出現(xiàn)膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。

3、男性角質(zhì)層新陳代謝慢

女性角質(zhì)層的新陳代謝周期是24小時，而男性的則是34小時。

男性皮膚顯得更粗厚、結(jié)實，這給男人承擔艱苦的工作提供了保障，但粗糙的皮膚更容易顯得衰老。

4、雄性激素水平高，易誘發(fā)痤瘡

男人體內(nèi)雄性激素水平大大高于女性。這意味著受雄性激素的影響，皮脂腺會分泌過多的皮脂，并由此堵塞皮脂腺的導(dǎo)管，形成痤瘡，因此男性的痤瘡發(fā)病率明顯高于女性，而且癥狀更嚴重。

5、缺少護膚習慣

男人頂多是一瓶洗面奶、一瓶面霜就夠了，尤其對于各種減少過度暴露在陽光下的警告，男士們總是顯得無動于衷。

2、男人如何護膚

1、增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)

對于男人來說，越多蛋白質(zhì)意味著越多的肌肉，而且蛋白質(zhì)還能使皮膚結(jié)實而有彈性。豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性，進而減低皮膚老化及皺紋的形成。

2、每天喝1500毫升水

成年人體內(nèi)含水量約為58%~67%，當體內(nèi)水分不斷減少，便會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，所以每天充足的飲水量非常重要。

3、補充維生素

自由基會破壞皮膚的正常更新、修復(fù)，使皮膚加速衰老，維生素E、A、B2能降低自由基的化學活性，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、奶制品，為了方便還可以每天服用復(fù)合維生素制劑。

4、中午加洗一次臉

出油多的人不僅要早晚洗臉，中午還應(yīng)洗臉，這一次不要用潔面產(chǎn)品，只用冷水沖洗，洗完臉，在容易干燥的眼睛周圍涂上一點乳液即可。

5、選擇清爽的男性護膚品

適合男性的護膚品應(yīng)采用無油配方或低油配方，能抗菌和抑制粉刺生成。

6、運動促進皮膚代謝

運動是加快身體和皮膚血液循環(huán)的捷徑，另外，運動后休息半小時，可以用稍熱的水洗浴，以使周身血流暢通，增加皮膚末梢循環(huán)，促進皮膚代謝。

7、別熬夜

晚上22:00-凌晨3:00，皮膚血液循環(huán)充分，營養(yǎng)需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時間。這段時間最好用來睡覺，最遲到23:30也該睡啦。

3、男人基本護膚步驟

1、用洗面奶洗臉

（1）、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生，再將泡沫按摩于臉部。

（2）、大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。

（3）、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

（4）、擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。

2、爽膚水

（1）、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

（2）、并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部。

（3）、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

（4）、手掌搓熱后按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。

3、眼霜或眼部精華

（1）、用無名指取綠豆大小眼霜。

（2）、從內(nèi)到外以點壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產(chǎn)生色素沉淀。

（3）、眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過猛而誤傷眼部。

（4）、若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手提拉眼角。

4、男性吃什么對皮膚好

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、蜂蜜

蜂蜜自古以來就是備受人們喜愛的一種健康食物，而現(xiàn)代的科學研究同樣驗證出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的營養(yǎng)成分很多，能夠改善男性的健康。同時，多吃蜂蜜能夠幫助我們增強自身的抗氧化能力，改善男性的肌膚狀況哦!

4、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

5、大蒜

直接食用大蒜，能夠獲得最佳的養(yǎng)生效果哦!首先大蒜能夠幫助男性保護心臟。其次，多吃大蒜可以幫助男性殺死身體中的病菌。而且多吃大蒜還能夠改善男性的體質(zhì)，并且?guī)椭行栽鰪娮约旱纳眢w哦。所以推薦男士多吃大蒜。

6、三文魚

其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

7、獼猴桃

獼猴桃口感出眾，是受到了很多男性喜歡的一種食物。而獼猴桃生津潤燥、清熱利尿的屬性，也讓多吃獼猴桃成為了一種保健的方法。另外，食用獼猴桃還能夠幫助我們抵抗黑色素的形成，從而幫助男性美白祛斑，因而是一種非常不錯的男性養(yǎng)顏食物。

8、肉皮

肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。

9、西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。