很多寶寶在突然受涼或者外部溫度突然升高的時候，就會發(fā)燒，輕則是頭痛頭暈，重了就會導(dǎo)致自己渾身乏力，頭部發(fā)燙，而且整個人就是處于精神游離的狀態(tài)，因此，我們就需要對寶寶的發(fā)燒極度重視，那么寶寶發(fā)燒怎樣用物理方法來退燒？寶寶發(fā)燒怎么測量體溫？

1、寶寶物理退燒方法

1、35%酒精擦身

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時可以利用酒精幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦身時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

2、適量的溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

3、熱水給寶寶泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的用處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

4、毛巾敷額頭

熱毛巾敷額頭也是可以退燒的，這個方法是比較多人用的，這樣毛巾即衛(wèi)生，又能散熱，很好的物理方法，也很簡單造作， 對嬰幼兒來說比較好。

2、寶寶發(fā)燒體溫測量方法

1、寶寶的正常體溫是36.5度和37.5度之間，如果覺得寶寶發(fā)燒了，首先要趕緊給寶寶量體溫！

2、寶寶發(fā)燒時很容易哭鬧，使用安撫奶嘴的溫度計(jì)是測量寶寶體溫最簡便的方法，也是寶貝最舒服的方法。

把安撫奶嘴放入寶寶嘴里，大約3分鐘，讓溫度計(jì)變暖。按下開關(guān)按鈕打開溫度計(jì)，讓安撫奶嘴一直留在寶寶嘴里，直至發(fā)出提示音，此時屏幕上顯示的就是寶寶的體溫啦。

3、如果寶寶之前剛喝了熱飲或冷飲，安撫奶嘴溫度計(jì)可能就會不準(zhǔn)確，這時候，可以結(jié)合數(shù)字溫度計(jì)測溫。

4、根據(jù)寶寶的狀態(tài)，媽媽們可以選擇使用直腸式測溫法，更加精確。

打開溫度計(jì)，用水溶性漿潤滑溫度計(jì)尖端，用一只手分開寶寶的臀部。用另一只手輕輕地將溫度計(jì)的尖端滑入直腸不超過12毫米的地方，溫度計(jì)發(fā)出提示音表示插入到位。然后取出溫度計(jì)，讀取度數(shù)就可以了。

5、遇到寶寶體溫偏高，媽媽先做一下客觀的評估，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡？或是天氣太熱、穿太多？室內(nèi)通風(fēng)不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開門窗，保持通風(fēng)。

6、一般情況下，如果寶寶的體溫不超過38.5度，我們不建議吃退燒藥，可以多給寶寶喂水，增加寶寶的尿量，促進(jìn)寶寶體內(nèi)毒素的排出。

7、同時，用溫水毛巾擦拭全身也是一種很好的降溫方法，適合所有發(fā)燒的寶寶。每次擦拭的時間要在10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

8、如果寶寶體溫長時間超過38.5度，就一定要立刻送到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。