月經不調是常見的婦科問題，很多人可能都會因為月經不調去看醫(yī)生，但是一般不是特別嚴重的話很多人不會太在意，月經的天數(shù)每次都是不一樣的，有時候持續(xù)的周期比較長，有時候時間比較短，那月經來一天沒了怎么回事？為什么月經來一天就沒了？

1、排卵期出血

月經來一天就沒了，如果是在月經中期，多數(shù)考慮是因為排卵期出血引起的，排卵期之所以出血是因為雌激素水平的短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去了雌激素的支持，而出現(xiàn)了子宮內膜脫落，引發(fā)少量出血的現(xiàn)象。而這種出血并不是真正意義上的月經。

2、上環(huán)

女性到了一定的年齡階段不再考慮生育時，上環(huán)是一種較好的避孕方式，但上環(huán)會對女性的子宮內膜帶來輕微的損傷，從而引起少量出血，而這種出血也可能讓少數(shù)女性誤認為是月經來一天就沒了的現(xiàn)象。

3、同房出血

當女性進行同房時或者同房后，女性私處或外生殖器會出現(xiàn)局部充血而出血的現(xiàn)象，一般來說出血量很少，來一點點就沒了，但時常也會被誤認為來月經。

注意：同房出血一定要引起重視，可能是下面這種疾病導致的，例如：宮頸炎、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜異位癥、盆腔炎、同房損傷。

4、妊娠出血

如果女性剛懷孕也坑內出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，一邊來說出血量少，出血時間短，容易讓部分女性誤認為是月經來一天就沒有的癥狀。

如果發(fā)生妊娠出血一定要警惕先兆性流產引起出血的可能。

引起妊娠出血可能是懷孕初期胎盤不穩(wěn)定，當母體患有慢性疾病或者子宮先天發(fā)育異常，又或者是過度操勞、壓力過大、性生活太劇烈、外力撞擊、用藥不當?shù)纫蛩匾鸬摹?

5、月經量少調理方法

1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。因此要調整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

7、生活規(guī)律，注意衛(wèi)生：生活要有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會引起月經不調。2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。月經期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。