2、如何預(yù)防溺水

（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

（2）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助

3、救溺水者注意事項

1、先觀察周圍，看看有沒有木板、救生圈、輪胎、繩索等輔助工具。大聲詢問附近人群，當?shù)厝藭宄睦镉谢蚰芙璧竭@些東西。

2、下水前先脫掉長衣長褲和鞋子，以免衣褲濕水后會纏住手腳，無法動作。

3、如果有毛巾、救生圈、衣褲等工具，遞過去讓溺水者抓住，自己抓住工具的另一邊，將其拖到岸邊。

4、必須靠近施救的情況下，游近溺水者時先仔細觀察對方情況。絕對不可以從正面接近溺水者，必須從背后靠近。溺水者多半驚慌失措，救人時最好大聲安慰與命令其踩水，以穩(wěn)定情緒方便施救。

5、拖回岸邊這一步其實是很困難的事情。

在水中無所憑借，要將一個拼命掙扎一兩百斤的大活人拖回，需要技巧更需要力氣。

我查到的基本方法有：

A、從背后用雙手扶住溺水者的下巴，使之臉朝上露出水面。拖著頭頸與上背使成直線。

B、一手從落水者的腋下穿過抱起，將他的口鼻露出水面。背部抵在自己腋下胸前用力夾緊，防止其轉(zhuǎn)身。

重要的關(guān)鍵點都是：

1.冷靜2.背后接近3.避免糾纏4.讓溺水者口鼻露出水面

6、為了不讓溺水者受二次傷害，上岸技巧也很重要。

下面是我查到的，沒有實踐過，運動技能不佳的本人也看不太明白。

但頭一次知道上岸時動作不當會造成溺水者的二次傷害。所以照錄，以作提醒。

救生者左手應(yīng)先抓住岸邊，右手從溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一只手快速的重疊搭放在右手之上，這時抽出右手把溺者兩只手同時重疊按住，騰出左手按住岸邊，兩手同時用力上撐上岸。撐上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻轉(zhuǎn)溺者身體180°，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在池邊；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然后，用手托住溺者的頸部及枕骨，將溺者緩緩放倒在地上。

7、救上岸以后，不是就萬事大吉了，心肺復(fù)蘇的工作非常重要。

溺水者的黃金搶救時間就幾分鐘，很多心跳呼吸停止的，及時救治后就復(fù)蘇了。

如果120還未趕到，你可以做的事情有：

A、解開溺水者的衣服（有文胸的解文胸），吼兩句會有熱心群眾幫忙把邊上男人趕走的。

B、溺水者還能自主呼吸的，馬上送到最近的醫(yī)院。

C、溺水者呼吸極為微弱或已無呼吸的，就地簡單處理與緊急搶救。

a.清理溺水者的口腔、鼻腔，有堵塞物的盡量清理出來。

b.兒童可倒提其雙腿，成人可將其臉朝下的傾下身體，如放在石頭上、腿上等。讓其將肺部積水吐出。

c.人工呼吸+心肺復(fù)蘇。

其實心肺復(fù)蘇如果沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，最好不要隨便去做。經(jīng)常有人做心肺復(fù)蘇力道不當，將傷者的肋骨壓斷插進肺部，造成二次傷害的。所以應(yīng)先詢問周圍有無專業(yè)醫(yī)生或經(jīng)過急救訓(xùn)練的人員。盡量交給有經(jīng)驗的人去完成。

胸外按壓的位置是在成人的兩側(cè)乳頭中間的位置，雙手交疊十指交叉，掌根放上去，手肘打直，垂直快速按壓，每次下壓4-5厘米，頻率是1分鐘100次。

d.人工呼吸要捏住傷者鼻子，再往里吹氣（可以墊上干凈的手帕或紙巾），達到傷者胸部擴張的效果即可。一般30次胸外按壓后連做2次人工呼吸。按壓與人工呼吸最好與人分工合作。

如果120救護車沒有到，病人沒有恢復(fù)自主呼吸與心跳之前，請一直堅持下去。

人工呼吸與心肺復(fù)蘇極為耗費體力，中途可以輪換去做。

曾經(jīng)有溺水兒童心跳停止30分鐘，因為救治者一直堅持搶救，最終被醫(yī)生救回康復(fù)，且未有腦損傷的案例。

在水邊玩耍時一定要特別小心，特別是小孩子，最好不要讓他們到存在安全隱患的水邊玩耍，即使玩耍也需要時時照看，以免發(fā)生以為。對于溺水者，急救一定要掌握正確的方法，關(guān)鍵時刻可以拯救回一條生命，因此常在水邊的人，最好掌握溺水的急救方法。