胡蘿卜汁在蔬菜汁中是比較受歡迎的,所以很多人都會想要在家自制胡蘿卜汁飲用。那么胡蘿卜汁怎么榨?胡蘿卜汁的做法又有哪些呢?
(1)做法一
首先需要準備新鮮的胡蘿卜、蜂蜜、檸檬汁、涼開水,接著將胡蘿卜洗凈去皮并切成小塊,放入料理機中,再往料理機中滴入幾滴檸檬汁和蜂蜜,然后用料理機將其攪打成汁就可以盛出飲用了。
(2)做法二
準備適量的清水、胡蘿卜、蜂蜜。首先將胡蘿卜洗凈并切除根部將其切成丁狀待用,之后把胡蘿卜丁倒入豆?jié){機中,再加入適量的溫開水同時按下果汁鍵,最后等到將胡蘿卜汁盛出根據(jù)自己的口味添加適量的蜂蜜即可飲用了。
(3)做法三
所需的食材包括有胡蘿卜、清水、蜂蜜。首先將新鮮的胡蘿卜洗凈去皮并切成片狀,接著往鍋里倒入適量的水燒開,再將胡蘿卜片放入鍋中蓋上蓋子煮10分鐘,等到煮熟之后將胡蘿卜片撈出放入攪拌機中,同時加入適量煮胡蘿卜的水將其攪打成胡蘿卜泥,最后將胡蘿卜弄過濾一遍留下胡蘿卜汁加點蜂蜜攪拌均勻就可以了。
(1)可以包餃子
胡蘿卜是一種很有營養(yǎng)的食物,胡蘿卜的禁忌較少,所以包餃子當然是沒有問題的,而且包出來的餃子好看又營養(yǎng),老人和小孩都能吃。胡蘿卜豬肉餃子含有豐富的胡蘿卜素,到人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A,對眼睛和皮膚都是有好處的,還能提高人的抵抗力哦。那首先我們就是要準備好食材,主要就是五百克豬肉餡和兩根胡蘿卜,再叫上其他的調(diào)料和餃子皮。
(2)制作的方法
準備好所有的原料后,將胡蘿卜洗凈先切成細絲,然后再剁碎,將胡蘿卜放在燒開油的鍋中炒一下,然后盛出來加入肉末和大蔥末,先攪拌一下,然后再往里面加入鹽、胡椒、生抽、老抽和香油等調(diào)料,將餡攪拌均勻,攪拌好后就可以包在餃子皮里面了。餃子包好后可以蒸著吃也可以煮著吃,真的很好吃哦。
(3)溫馨提醒
可能有人在想為什么要先將胡蘿卜炒一下,因為胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性的,用油炒一下胡蘿卜的營養(yǎng)更容易被人體吸收,在煮餃子的時候多放些水,同食加入適量的鹽,這樣餃子皮不容易破,也不容易粘鍋,中途可以加一兩次涼水,等到餃子都浮上來了就差不多好了。
(1)準備工作
想要做好這道胡蘿卜燒肉首先要做好準備工作,先準備好所有需要的食材,主要是兩根胡蘿卜、一塊五花肉、一塊生姜、蔥蒜末、干辣椒和花椒、冰糖等。先把材料處理一下,將胡蘿卜洗凈后切成塊狀備用,然后將五花肉也切成小塊,倒入少許料酒和水腌制一下備用。
(2)做法解析
將提前泡在料酒中的肉放在水中煮一下,等到肉變色了就可以撈起來備用,鍋洗干凈后加入少許油將冰糖放一點在鍋中,糖熔化后倒入焯過水的肉,不停翻炒,倒入醬油和料酒翻炒,倒入一些水,將蔥蒜末、干辣椒和花椒都放進去把肉燜半個小時,注意中途加水,以免水燒干了,將胡蘿卜倒入翻炒,又加入水燉一下,等到胡蘿卜熟了加入調(diào)料即可起鍋。
(3)營養(yǎng)價值
可能這道菜話的時間會就一點,但是這道菜真的很好吃,而且營養(yǎng)價值也很豐富,胡蘿卜和肉在一起是最能體現(xiàn)其營養(yǎng)的,以為胡蘿卜素是脂溶性的,所以這樣吃營養(yǎng)很容易被人體吸收,如果時間充足的話可以嘗試做一下哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起