皮膚敏感 皮膚過敏是最讓人頭痛的皮膚問題，有時(shí)候根本找不到過敏源在哪里，根本無從防起。皮膚過敏瘙癢起紅疹，不但難受還影響心情。感覺不能出門了。而且是突發(fā)性的，防不勝防。那么皮膚容易過敏怎么辦？皮膚過敏怎么緩解？我們來看一看。

一、預(yù)防方法：

1.避免用過熱的水洗臉

過熱的水溫會(huì)刺激肌膚底層的血管擴(kuò)張，同時(shí)損傷角質(zhì)層，令必要的天然滋潤成分大量流失，使肌膚變得更加敏感脆弱。因此，換季時(shí)應(yīng)用20度左右的溫水潔面。

2.避免過度拉扯肌膚

肌膚敏感時(shí)，使用保養(yǎng)品要盡量避免過渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌膚敏感時(shí)期常會(huì)伴有皮損，按摩會(huì)加重肌膚炎癥，同時(shí)誘發(fā)色素大量沉積。

3.避免使用刺激性護(hù)膚品

在使用保養(yǎng)品時(shí)，要盡量避免含有酒精的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼤?huì)令肌膚變得更加干燥，同時(shí)刺激皮下血管。另外，不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質(zhì)清潔產(chǎn)品也不適合在此時(shí)使用。

4.定期深層清潔

油性肌膚的人由于油脂分泌旺盛，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏癥狀加在一起就更雪上加霜。所以應(yīng)該一周一次深層清潔皮膚，使用去角質(zhì)洗面產(chǎn)品和清潔面膜清潔污垢，使毛孔保持清透。

5.做好補(bǔ)水潤膚工作

氣溫每升高一度，皮膚油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，皮膚會(huì)驟然從冬天干燥的狀態(tài)中蘇醒過來，水分蒸發(fā)突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季護(hù)膚就要從補(bǔ)水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。

6.出門做好防曬措施

敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵御紫外線侵襲造成的過敏，但同時(shí)也要謹(jǐn)慎選擇防曬霜，因?yàn)橛行┓罆袼芯桶艘恍?huì)引起皮膚過敏的化學(xué)物質(zhì)。

二、過敏后緩解方法：

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢，可用保濕性護(hù)膚品來緩解皮膚干澀感。

2.避免風(fēng)吹日曬，停用美白、煥膚類護(hù)膚品，保持面部清潔。

3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

三、敏感皮膚的特征：

1． 皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

2． 接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

3． 因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。

4． 容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。

5． 當(dāng)接觸到刺激性物質(zhì)就會(huì)引發(fā)肌膚的問題。對(duì)陽光、氣候、水、植物（花粉）、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導(dǎo)致過敏。