有很多女性的頭發(fā)是特別容易油的,所以經(jīng)常要洗頭發(fā),但是女性在懷孕后洗頭就不是很方便了,特別是到了肚子有點(diǎn)大的時候洗頭發(fā)是特別不方便的,而且有人說女性在懷孕后不能用吹風(fēng)機(jī),那孕婦怎么洗頭?孕媽可以使用吹風(fēng)機(jī)嗎?
短發(fā)的孕媽媽:頭發(fā)比較好洗,可坐在高度適宜、讓膝蓋彎成90°的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。
長發(fā)的孕媽媽:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。
1、洗頭前,先梳頭。把發(fā)尾梳開,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理。這樣可以防止頭發(fā)因外力作用而分叉斷裂,還可以松動灰塵頭皮屑,更利于徹底清潔。
2、先打泡,再洗頭。濕發(fā)后,先把洗發(fā)水在掌心揉搓起泡,再揉進(jìn)頭發(fā)里。避免將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,過度刺激頭皮。
3、指腹按摩。按摩可以加速血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長。千萬別用指甲抓頭皮,這樣非但不能洗得更干凈,還會造成損傷。
4、徹底沖凈,用流動的清水,沖洗到完全沒有泡沫,把洗發(fā)水殘留洗凈。
孕媽媽的皮膚十分敏感,為了防止刺激頭皮、影響胎寶寶,孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。
懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水,如果發(fā)質(zhì)沒有因?yàn)榧に氐母淖兌l(fā)生太大的變化,最好繼續(xù)延用,突然換用其他品牌的洗發(fā)水,特別是以前從未使用過的品牌,皮膚可能會不適應(yīng),或發(fā)生過敏現(xiàn)象。
目前大家擔(dān)心孕期使用吹風(fēng)機(jī)主要有兩個原因:輻射、吹風(fēng)機(jī)吹出的石棉纖維微粒會導(dǎo)致胎兒畸形。吹風(fēng)機(jī)的工作原理是使用發(fā)熱絲加熱空氣。當(dāng)吹風(fēng)機(jī)內(nèi)部的電熱絲開始工作時,其向外輻射的電磁波屬于紅外波段,也即紅外線。
紅外線屬于非電離輻射,對人體無法引起原子電離,無法導(dǎo)致細(xì)胞變異,更不可能導(dǎo)致基因變異,所以擔(dān)心有輻射的孕媽一百個放心吧!
吹風(fēng)機(jī)里吹出的石棉纖維微粒會導(dǎo)致寶寶畸形目前還沒有一個完整確定的結(jié)論,仍有待考證,如果家人有這方面的擔(dān)憂,可以在購買時注意采購不選擇使用石棉材料做隔熱支架的吹風(fēng)機(jī)。
比起使用吹風(fēng)機(jī)是否有害,孕媽們以及正在坐月子的媽媽們更應(yīng)該注意的是:頭發(fā)不及時弄干很容易引發(fā)感冒或者頭痛!
在洗完澡后,尤其是熱水澡后,血液循環(huán)加快,毛孔舒張,此時若直吹冷風(fēng),正常人搞都經(jīng)常容易出現(xiàn)肩痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、頭暈、等癥狀,更何況是我們孕期和產(chǎn)后的特殊時期的媽媽們呢。
所以如果想使用吹風(fēng)機(jī),休息一段時間后體溫穩(wěn)定以后,再慢慢吹風(fēng)。
大家如果不想用吹風(fēng)機(jī),最好使用干發(fā)帽、干發(fā)巾等其他工具來弄干頭發(fā)。
坐月子不洗頭不洗澡是謬論,一個月不洗頭,不但不衛(wèi)生,還可能頭皮發(fā)炎。
產(chǎn)婦產(chǎn)后汗腺分泌旺盛,出汗多,再加上不斷排出和乳汁分泌,若不及時清潔,就會散發(fā)出難聞的氣味,使媽媽身不舒服,精神狀態(tài)不好,并且累積的細(xì)菌可能引發(fā)各種疾病。
月子期間洗頭,需要注意以下幾點(diǎn)
1、掌握好時間。自然分娩的媽媽一般產(chǎn)后一周就可開始洗頭,剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后2周左右可開始洗頭。這個時間沒有明確的規(guī)定,主要是因人而異,看產(chǎn)后的身體恢復(fù)情況,刀口的愈合情況、是不是可以彎腰等等。
2、洗完后,要立即將頭發(fā)上的水分擦干,并注意頭部保暖,洗完頭不要立即睡覺。
3、調(diào)節(jié)好溫度。洗前先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度,溫度為感覺到室內(nèi)溫暖為好,水溫控制在38-42℃左右。
4、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
5、洗頭后要注意,無論是空調(diào)、風(fēng)扇的冷風(fēng)還是冬季的熱風(fēng),都不可對著產(chǎn)婦直接吹,很容易冷熱不均引起感冒。
孕期洗頭不可過勤,也不可長時間不洗頭。建議,一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的,如夏天遇到大量出汗的情況,可隔天洗一次。洗頭過頻,如每天洗頭,會使頭部皮脂減少,失去頭部的自然保護(hù)膜,更容易引起頭皮敏感。而洗頭間隔時間太長,孕婦分泌旺盛,頭皮分泌物增多,不及時清洗,不僅頭發(fā)看起來油膩,也容易造成頭部生痘痘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起