乳房的保健是女性應(yīng)該重視的一個(gè)問題，豐滿的胸部能展現(xiàn)女人的魅力，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多女性胸部其實(shí)是比較小的，所以一直在尋求一些豐胸的方法，乳房按摩是很好的一種乳房保健的方式，那乳房按摩能豐胸嗎？哪些乳房按摩方法讓胸變大？

1、乳房按摩能豐胸嗎

乳房按摩能豐胸嗎？做乳房按摩真的可以豐胸，不過需要掌握正確的按摩方法才行。以下為大家介紹幾個(gè)乳房按摩方法，幫助女人們變大胸部。

乳房按摩方法一

1、倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。

2、從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8~10次。

此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng)。

乳房按摩方法二

1、雙手并攏放在胸部下方(整個(gè)胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個(gè)手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。

2、食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時(shí)，力度要感覺微微酸脹。

3、左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動(dòng)胸部。推動(dòng)時(shí)，用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復(fù)。

4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)一直向下向下推至胸部，換手重復(fù)。

每個(gè)動(dòng)作做5~10個(gè)，每次做3~5組。配合胸部緊實(shí)操，效果更加持久。

乳房按摩方法三

1、淋浴時(shí)，用熱水沖洗胸部，水溫稍高些可以加速胸腺組織的血液循環(huán)，擦干后取少量豐胸精油均勻涂抹在胸部。

2、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)。

3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房即可，要稍稍彎腰，雙手罩住乳房從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作，重復(fù)20次。

4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部從上到下的所有精油都吸收完為止。

注意這個(gè)乳房按摩方法最好是在淋浴之后使用，這樣能夠達(dá)到更好的效果。

乳房按摩方法四

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

5、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

6、左右輪流伸展約各五次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8~10次。

此方法能刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

乳房按摩方法五

1、十指張開，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上。

2、用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上。

3、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次。

此個(gè)方法為拿捏按摩方法，想要讓乳房變大的女人們，不妨試試看。小編提醒，無論選擇哪個(gè)乳房按摩方法，都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才行，切勿半途而廢，否則達(dá)不到預(yù)期的效果。同時(shí)也要注意乳房按摩的禁忌，不可大力揉按，否則容易損傷乳房。

2、產(chǎn)后如何做乳房按摩

1、一只手從乳房下面托住乳房并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之后輕輕擠壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

2、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。

3、雙手手背對(duì)手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈。再將雙手放回原處重復(fù)20次。

4、左手放在左胸外側(cè)，沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次。然后換方向由右邊開始。

5、一手負(fù)責(zé)一邊乳房，雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經(jīng)常做，大約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。

6、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯(cuò)著推左乳，重復(fù)30次以后，然后換右乳，此動(dòng)作可提升胸部。