中風是醒腦血管疾病的一種，會對健康造成很多不利的影響，而且治療難度大，還很容易留下后遺癥，因此對于這種疾病，最好能夠預防，那么血壓正常也可能中風？預防中風的誤區(qū)有哪些？下面就來詳細了解預防中風的方法，以及存在的誤區(qū)吧。

1、預防中風的幾個誤區(qū)

誤區(qū)一：血壓正?；蚱筒粫酗L。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。缺血性中風的病因在于腦動脈發(fā)生堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正?；蚱偷哪X動脈硬化病人，由于腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可以發(fā)生缺血性中風。

誤區(qū)二：小中風無關(guān)緊要。不少中風病人發(fā)病前在短時間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部CT檢查正常，不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫(yī)學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內(nèi)會發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。

誤區(qū)三：瘦人不會發(fā)生中風。有些人以為瘦人不會中風，于是拼命減肥。其實，科研工作者做過相關(guān)試驗，他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調(diào)查，得出結(jié)論：瘦人也會中風，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應采取綜合防范措施，以避免中風的發(fā)生。

誤區(qū)四：中老年人才易發(fā)生中風。雖然90%的中風都是發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。年輕人社交活動多，生活壓力大，酒肉大餐機會多，許多人仗著年輕，往往忽略了身體保健。事實上，近年來中風有年輕化的趨勢。

2、如何預防中風最好

1、高血壓是發(fā)生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的一個中心環(huán)節(jié)。

2、控制并減少短暫腦缺血發(fā)作，是預防中風另一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一旦小中風發(fā)作，須立即給予系統(tǒng)治療，以避免發(fā)生完全性中風。

3、重視中風的先兆征象，當發(fā)現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要采取治療措施，避免中風的發(fā)生。

4、消除中風的誘發(fā)因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。

5、及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂癥、肥胖病等。

到了2008年中風已經(jīng)超過腫瘤成為我國死亡的第一大病因，成了危害人們健康的第一殺手。中風的死亡率在我國已經(jīng)占到總死亡率的22.45%，是歐美國家的4至5倍，我國每年因中風而死亡的人數(shù)達到165萬。我國也是中風復發(fā)率最高的國家之一，男女復發(fā)率都達到了27%。

除了高發(fā)病率、高死亡率之外，中風的致殘率也非常高，已經(jīng)成為成年人的第一大致殘原因。中風可能遺留各種后遺癥，比如偏癱、感覺障礙、言語障礙，嚴重的還可能長期處于植物生存狀態(tài)，嚴重影響生活質(zhì)量。因此，中風的危害非常大。

預防中風防止踏入四大誤區(qū)：

誤區(qū)一：血壓正?；蚱筒粫酗L。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。缺血性中風的病因在于腦動脈發(fā)生堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正?；蚱偷哪X動脈硬化病人，由于腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可以發(fā)生缺血性中風。

誤區(qū)二：小中風無關(guān)緊要。不少中風病人發(fā)病前在短時間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部CT檢查正常，不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫(yī)學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內(nèi)會發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。

誤區(qū)三：瘦人不會發(fā)生中風。有些人以為瘦人不會中風，于是拼命減肥。其實，科研工作者做過相關(guān)試驗，他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調(diào)查，得出結(jié)論：瘦人也會中風，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應采取綜合防范措施，以避免中風的發(fā)生。

誤區(qū)四：中老年人才易發(fā)生中風。雖然90%的中風都是發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。年輕人社交活動多，生活壓力大，酒肉大餐機會多，許多人仗著年輕，往往忽略了身體保健。事實上，近年來中風有年輕化的趨勢。