在寒冷的冬季，人體的心血管收縮，血流的速度會(huì)減慢，所以冬季就是心血管疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是心臟病患者，更是要注意保護(hù)自己身體，切記要做好護(hù)心工作，中老年患者應(yīng)該避免外出，多在室內(nèi)活動(dòng)，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不要開(kāi)太高了，一些慢些心血管疾病患者很容易形成血栓的，冬季護(hù)心這樣做。

1、冬季護(hù)心的方法

保持良好的生活作息習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以減少心臟病的發(fā)作，也可以避免中風(fēng)，中老年尤其是高血壓患者要定期的檢測(cè)血壓，血脂，心率，原本有高血脂，高血壓，高膽固醇血癥的患者要規(guī)律的服用藥物，定期的去醫(yī)院復(fù)診。青少年人群應(yīng)當(dāng)減少熬夜，避免勞累，以防出現(xiàn)心原性猝死，后果很?chē)?yán)重。

2、心臟病發(fā)作信號(hào)

口臭，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候打哈欠，站立時(shí)會(huì)頭暈，耳垂有折痕，突然胸悶，心慌，心悸都是心臟病發(fā)作的前的征兆，了解清楚這些，要記得當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該立即休息，或者去醫(yī)院檢查。特別是有心血管疾病的患者要更為謹(jǐn)慎對(duì)待。

3、大家這些最傷心

冬季氣溫低，血管收縮，心臟負(fù)荷增大，血壓升高，血脂升高，呼吸道感染誘發(fā)心肌炎，血栓增多，都會(huì)增加心臟病以及心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，而且冬季也是心肌梗塞高發(fā)時(shí)期，中老年人要尤為注意心臟的保護(hù)，良好的情緒和健康的生活方式是必須的。