不少人都有偏頭痛的問題，有時候頭部會有陣痛的感受，引起偏頭痛的原因有很多，一些不良的飲食習慣會導致偏頭痛更加嚴重，平時飲食方面需要注意，有些食物不宜多吃，那么哪些食物可能會引起偏頭痛？偏頭痛不宜吃什么食物？下面為大家介紹。

1、引起偏頭痛的食物

1、奶酪

奶酪作為一種乳制品，具有抑制酒精吸收的功效，比如紅酒與奶酪就是一種比較常見的飲食搭配，但是奶酪含有酪胺，盡管喝紅酒吃奶酪不易醉，但容易導致偏頭疼，另外紅酒也含有酪胺，這樣就會導致頭疼幾率倍增。

2、肝臟

我們都知道，肝臟可以分解酒精，因此許多人認為喝酒時多吃家禽的肝臟有助于緩解自身肝臟的疲勞度，但是由于肝臟含有酪胺，因此很容易導致頭疼。

3、辣白菜

辣白菜作為一種發(fā)酵食品，其含有的煙酸（niacin）成分可有效分解乙醛，可減輕醉酒程度，因此辣白菜也成為最常見的下酒菜之一，但是該食物同樣含有酪胺成分，為避免頭疼還是盡量少吃為宜。

2、緩解偏頭痛的方法

1、按摩快速止痛法

第一步：病人坐位，用手拿捏頸項部上下反復多次。

第二步：用拇指點按疼痛側(cè)風池穴、太陽穴，各穴不少于5分鐘。

第三步：用食指、中指、無名指三指從痛側(cè)前額向后推至枕部50次。

2、熱水燙手快速止痛法

在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸泡在熱水中，水溫以手入水后能夠忍耐的極限為宜，堅持浸泡半小時左右，便可以使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛癥狀逐漸減輕。

3、薄荷茶快速止痛法

用干薄荷葉15克放入茶杯中，用剛燒沸的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各一次，對治療偏頭痛有一定的緩解作用。

4、梳頭止痛法

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭樣進行快速的梳頭按摩，每次梳頭約100個來回，每天早、中、晚各一次，便可以達到止痛的目的。

5、香瓜蒂快速止痛法

選擇香瓜的瓜蒂適量，用火焙干后研磨成細末，若左側(cè)頭痛則將粉末左鼻孔，右側(cè)頭痛則吹入右鼻孔。