兒童咳嗽是比較常見的病癥，寶寶如果咳嗽不止，家長們會感到很擔(dān)心，還害怕孩子是不是要咳出肺炎了，寶寶咳嗽需要及時(shí)緩解，除了藥物治療，平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣都需要注意，那么怎么有效緩解兒童咳嗽？兒童咳嗽怎么及時(shí)緩解？

1、如何有效緩解寶寶咳嗽

1、給寶寶吸入溫濕空氣：室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個濕度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾?？人試?yán)重、喉嚨有痰時(shí)，可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室里，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。

2、熱飲止咳：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”?，容易咳出。最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，也可給孩子喂兌溫開水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。

3、夜間抬高寶寶頭部：鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時(shí)候流到喉嚨，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部抬高，可減少鼻分泌物向后引流?？稍趯殞毜拇矇|下面墊枕頭，抬高他的頭部位置。

4、熱水袋敷背止咳：用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，很快止住咳嗽。

5、協(xié)助寶寶咳嗽：寶寶清醒時(shí)如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時(shí)咳個不停，可抬高上半身側(cè)躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側(cè)睡交替進(jìn)行，這樣有利于呼吸道分泌物的排出。

咳嗽的寶寶喂奶后不要馬上躺下睡覺，防止因咳嗽而吐奶引起誤吸。如已經(jīng)誤吸嗆咳，應(yīng)立即改頭低位，拍背、鼓勵其咳嗽，將吸入物咳出。

6、外擦止咳：用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次數(shù)分鐘即可。

2、寶寶咳嗽注意事項(xiàng)

1、平時(shí)注意盡量讓寶寶避免三冷，即冷風(fēng)、冷飲、冷空調(diào)房間。多曬曬太陽。多給寶寶按摩身體也是不錯的方法。

2、居室內(nèi)注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激。

3、注意穿衣，不能太熱，不能太涼。

4、如果寶寶生病，最好不要洗澡。因?yàn)橄丛钑谷梭w血液循環(huán)加快，從而增加咽喉分泌物的產(chǎn)生，更容易引起咳嗽。

5、飲食要清淡，但應(yīng)富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的易消化食物。

6、給寶寶多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，決不能用各種飲料來代替白開水。

7、避免過敏原。家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花；不要鋪地毯；不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡；

8、給寶寶增加奶粉同時(shí)，可以適當(dāng)增加增加提抗力的東西，比如牛初乳。

9、寶寶咳嗽的話要注意飲食的要是寶寶有吃輔食的話就暫時(shí)不要吃葷食，如雞蛋類的輔食。