米糊并不僅僅大米制作的，而是由好幾種食物磨成粉而制成的，現(xiàn)代社會中還有一種專門制作米糊的營養(yǎng)機(jī)，只要將原材料放進(jìn)去就能制作完成。米糊中含有豐富的營養(yǎng)，易于消化吸收，是嬰兒和老人都適合吃的食物，那米糊的做法主要有哪些呢？

1、黑芝麻米糊

原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

做法：1.將三種原料分別干鍋炒熟后置于碗中，晾涼備用；2.將三種原料混合后用料理機(jī)打磨成干粉；3.將粉放入杯中，加入一勺白糖，沖入開水，攪拌均勻；4.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。非常適合當(dāng)做忙碌白領(lǐng)的快手早餐哦。

2、紅豆紅棗薏米糊

原料：大米2/3杯，紅豆+薏米（約1杯半），紅棗6顆。

做法：1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡。紅棗去核，撕碎。2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。

3、紫薯米糊

原料：紫薯大米2/3杯。

做法：1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。

4、紅棗南瓜花生米糊

原料：南瓜1塊（約100g），紅棗7顆，生花生5個，大米2/3杯。

做法：1.南瓜切碎，紅棗去核切碎，生花生剝出米，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的南瓜、紅棗、花生米、大米、水倒入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。

5、紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法：1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

6、南瓜米糊

原料南瓜300g、大米100g。

做法：1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。2.將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

7、核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米。

做法：1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。2.泡好的原料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。

8、山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

做法：1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

9、南瓜栗子米糊

原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米。

做法：1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。

10、寶寶吃米糊注意事項

1、從少量開始：1-2勺開始，如果孩子沒有過敏的話，可以慢慢增量；

2、從稀質(zhì)開始：剛開始的時候，要多水少米粉，以便于嬰兒消化。

3、從單一品種開始：不宜在米粉當(dāng)中添加其他肉類和蔬菜，以免影響嬰兒的消化功能。

4、一旦孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘、哭鬧等情況，就要停止添加米糊。