原發(fā)性痛經(jīng)是痛經(jīng)疾病的一種，這中病癥會給女性帶來極大的痛苦，而且對生活也會帶來很多不便，因此需要做好調(diào)理工作，那么原發(fā)性痛經(jīng)怎么辦？原發(fā)性痛經(jīng)引發(fā)的因素有哪些？引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，下面就來詳細了解解決方法吧。

1、一般原發(fā)性痛經(jīng)的因素

引起原發(fā)性痛經(jīng)的病理機制目前并不十分明了，常與許多因素有關(guān)，如：

1、精神因素，是一個非常重要的因素。如情緒激動、生氣、恐懼、抑郁、憂慮、精神緊張等，都可能引起原發(fā)性痛經(jīng)，或使疼痛加重。

2、子宮發(fā)育不良或子宮頸異?；蜃訉m頸管狹窄，使經(jīng)血外流不暢，引發(fā)痛經(jīng)。

3、體質(zhì)較弱，過度疲勞，經(jīng)期劇烈活動，不注意風、寒、濕、冷等都會引起痛經(jīng)。

4、內(nèi)分泌因素。內(nèi)分泌紊亂導致子宮收縮增強或不協(xié)調(diào)收縮引起痛經(jīng)。

5、遺傳因素：往往母親有女也有的情況較多。

2、痛經(jīng)預防的要素有哪些

預防痛經(jīng)的發(fā)生是最重要的要素，媽媽們應幫助女兒進行預防。

1、應該督促女兒平時加強體格鍛煉，保持心情開朗。

2、多教給女兒月經(jīng)生理常識，多與孩子談心，幫助女兒消除對月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

3、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣，使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。

4、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合；特別是行經(jīng)時要提醒女兒避免激烈運動，過度勞累。

5、注意營養(yǎng)調(diào)配，保障充足的睡眠；多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。

3、痛經(jīng)的治療原則要清楚

當女兒出現(xiàn)劇烈的痛經(jīng)，影響到了學習時，媽媽應該立即陪她去醫(yī)院檢查治療。

西醫(yī)一般采取針對病因治療的原則。專家建議，必要的時候在醫(yī)生指導下用一些緩攣止痛和抑制排卵的藥物，以此達到緩解疼痛的目的。

中醫(yī)同樣講究辯證用藥。有些醫(yī)生會按通經(jīng)活血化瘀的思路用藥。一些中醫(yī)名家可能有自己獨特的辯證下藥訣竅，如柴松巖教授一般就采用溫經(jīng)藥對原發(fā)性痛經(jīng)進行治療，藥方中以三七為主藥，用以化瘀散結(jié)、止痛止血。她建議如果媽媽實在沒空陪同女兒上醫(yī)院，或女兒的功課一時丟不開，可以買一些三七膠囊服用，能有效緩解痛經(jīng)癥狀，沒有任何副作用。

4、如何預防痛經(jīng)

1、預防痛經(jīng)，日常要做到均衡的飲食，雖說飲食并不能完全消除你痛經(jīng)的問題，但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經(jīng)期的時候可以適當?shù)某渣c甜食緩解經(jīng)期疼痛的感覺。

2、服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對緩解痛經(jīng)的問題有很大的幫助，由其是對于經(jīng)期的女性可適當?shù)姆靡恍┻@類的礦物質(zhì)。

3、經(jīng)期不要喝咖啡，不要喝太濃的茶，這些飲料值都會使人的神經(jīng)變得緊張，從而引起經(jīng)期不適的感覺。

4、避免生氣，女性處于經(jīng)期的時候要學會調(diào)理好自己的情緒，避免情緒起伏過大，避免過悲，或過怒。

5、喝點紅糖，紅糖對于女性來說可是一個好東西，經(jīng)期的時候，女性可適當?shù)暮赛c紅糖。

6、注意保暖：由其是痙攣及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常盡量少穿露背裝，保持腰部，腹部，腳部的溫度。

7、運動，嚴格上說經(jīng)期的時候是不能運動的，但如果你可以在經(jīng)期來臨的前幾天做一些適度的運動，對于緩解你經(jīng)期疼痛的感覺將會有很大的幫助的。

8、利尿劑：利尿劑雖然可以緩解女性經(jīng)期腫脹不適的問題，但利尿劑同樣也會把女性體內(nèi)的礦物質(zhì)帶走，而引起女性更多的經(jīng)期不適感，所以經(jīng)期的時候最好不要使用利尿劑。

9、適當?shù)姆弥雇此帲褐雇此幙梢跃徑饨?jīng)期疼痛的作用，但是止痛藥對胃的危害很大，所以如果沒有必要的話，就不要服用了。

10、戀上瑜伽，瑜伽是現(xiàn)代女性最喜歡的一種運動，瑜伽可以讓女性變得更加的氣質(zhì)，同時對于有痛經(jīng)問題的女性，也可以利用瑜伽來緩解疼痛的感覺。