男人陽痿是一種較為常見的癥狀，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么男性陽痿跟哪些因素有關(guān)？男人日常生活中如何預(yù)防陽痿？男人陽痿的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及預(yù)防方法吧。

1、男人硬不起來的原因

1、器質(zhì)因素：器質(zhì)性陽痿主要是由慢性疾病、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管等軀體機(jī)能障礙或藥物不良反應(yīng)所致。在臨床上大多數(shù)器質(zhì)陽痿患者都患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病或是組織疾病，這些器質(zhì)性因素都在一定程度上妨礙了沖動(dòng)傳導(dǎo)，損害了勃起功能。

2、心理因素：在生活中一些男性朋友在1-2次性生活不如意或是失敗后，就會(huì)對(duì)性生活的缺乏信心，導(dǎo)致內(nèi)心緊張，若是不長(zhǎng)期存在這種緊張和矛盾的心情中，也會(huì)導(dǎo)致陽痿發(fā)生。

3、生活習(xí)慣：生活中其實(shí)很多不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致勃起功能受到影響，如吸煙、飲酒、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、久坐、長(zhǎng)時(shí)間開車或騎車等，這些習(xí)慣都很容易導(dǎo)致陽痿發(fā)生。

2、生活中如何預(yù)防陽痿

1.提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2.注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預(yù)防陽痿，這也是陽痿預(yù)防方法的重點(diǎn)；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

3.節(jié)房事戒手淫

陽痿預(yù)防方法第二點(diǎn)就是要婕妤，也就是節(jié)房事戒手淫。因?yàn)殚L(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是陽痿預(yù)防的有效措施。

3、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對(duì)于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅(jiān)，可以勉強(qiáng)完成性生活。但是此時(shí)的患者生理機(jī)能正處于非健康狀態(tài)下，精子質(zhì)量較差，很難能保證育出健康的小生命。可見，陽痿病癥不僅是影響了患者生育的能力，還可能會(huì)影響到下一代的健康。

(2)導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和諧

陽痿會(huì)降低夫妻生活的質(zhì)量，這不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

(3)產(chǎn)生心理疾病

男性在患有陽痿以后，男性會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力，并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度的導(dǎo)致陽痿，患陽痿后如果不及時(shí)治療，會(huì)危害患者健康。